ゆがみがあると通常の20倍の圧力が関節にかかるといわれています。エゴスキュー体操は、日常の体のクセにより歪んでしまった姿勢や脚などを正常な状態に戻し関節痛などの痛みを解消する運動療法です。体操方法は、簡単なゆっくりした動きを繰り返したり、簡単なポーズで静止したり、個々のペースで無理のない範囲で行なっていきますので、関節に痛みがある方や体力に自信がない方、O脚、五十肩などでお悩みの方もぜひご参加ください！