いつまでも歩ける人でいたいですね。 「衰えない」「痛まない」「動ける」足腰で、長生きを楽しむために取り入れたいちょっとした習慣を伝授します。ひざ痛や腰痛にも何種類かの痛みの元がありますが、きっかけは、間違った姿勢・動作。ひざや腰に優しい動作を習得し、予防体操でひざ痛や腰痛知らずになりましょう。 ※講座中に少し軽い運動をいたします
宮田 重樹：医療法人誠樹会 宮田医院院長 1984年奈良県立医科大学卒業。奈良県立医科大学整形外科入局。99年宮田医院開業。2007年デイサービスセンター健寿開設。著書に『死ぬまで寝たきりにならない体を作る！』(2011年）。
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