美しい歩きと立ち居ふるまいは、日常でさりげなく行える素敵なエクササイズでもあります。ご自分の体を知り、付き合い方を学んで気持ちよく顔をあげて歩いてみませんか？ ウォーキング指導の第一人者である講師が、30年以上の指導実績をもとに、おひとりずつへのきめ細かい指導をいたします。毎日の姿勢からさりげなく美と健康を意識して、素敵になりましょう。 永井レイのウォーキングクラスを受講したことがある方向けのアドバンスドクラスです。ご継続以外でご受講をご検討の方はお問い合わせください。 ・女性限定です。 ・永井レイ先生ホームページ→http://walks.her.jp/ ＜この夏の予定カリキュラム＞ むくみを解消して、夏に強いしなやかな体をつくる 7月：カウンセリングと、基礎の姿勢と歩き方。冷房負けやむくみの解消。まっすぐ美脚をつくるウォーキング。 8月：バストアップで背中をきれいに。夏服を涼しげに魅せる姿勢と、サンダルでの歩き方。 9月：暑さダメージをリセット。代謝をよくしてお腹を締める仕草のポイント。大人の女性の颯爽としたパンツスタイル。
永井 レイ：ながい・れい 1947年生まれ。モデル経験を活かし1983年にウォーキングスタジオ・レイを創設。姿勢指導のパイオニアとして日本女性の美と健康を幅広くサポート。『きれいに歩いてもっと素敵に』（旬報社）他、著書多数。http://walks.her.jp/
Ｔシャツ、スパッツ等の運動着、タオル、飲み物。ヒールのある靴でご参加ください。（高さは自由です。履いてきた靴を使用する場合は、教室内で底を拭いてご使用ください。）