運動が苦手な方、体が硬い方、シニアの方も安心して参加できるストレッチ＆セルフケアのクラスです。コリをほぐして流れを良くするセルフケアの方法や、膝や腰に不調がある方でもできる、体幹を整えるストレッチなど、現役のバレエ講師が優しくお教えします。動きやすい、元気で健康なカラダづくりを目指して！無理なく、カラダを整えていきましょう！ ※女性限定クラスです。 ――――――――――――――――――――――――――――
後藤 千春：バレエスタジオランジュ代表講師 NBAバレエ団団員として活躍。同時に講師として指導を始める。 現在バレエスタジオ･ランジュ代表講師。 からだスキャンセルフマッサージインストラクター資格取得。 FTPマットピラティスベーシックインストラクター資格取得。 クラシックバレエコンクールバレエ部門にて最優秀指導者賞を受賞。
動きやすい服装、靴下
この講座の受講料には音楽使用料が含まれています。