「バーレッスン」クラスは、バーを使ったレッスンで、全身をバランス良く動かしていきます。少しずつ柔軟性を高めることで、血流や基礎代謝をアップ！怪我をしにくいしなやかな身体づくりを目指します。バレエが初めての方、体が硬い方でもどなたでもご参加下さい！
　「ストレッチ」クラスは、コリをほぐして流れを良くするセルフケアの方法や、膝や腰に不調がある方でもできる、体幹を整えるストレッチなど、現役のバレエ講師が優しくお教えします。
動きやすい、元気で健康なカラダを目指して！無理なく、カラダを整えていきましょう！※女性限定クラスです。

「はじめてのバーレッスン」「ストレッチ＆セルフケア」(木曜・朝)の２クラスご受講の方は、こちらからお申し込み下さい。