太極拳は、古来より中国に伝承された武術です。その特徴の一つである重心移動により、特に脚力と体幹を鍛え、有酸素運動の効果も得られます。この講座では、太極拳に必要な準備体操・基本功・歩法の基礎練習を中心に、簡化太極拳を武術としての意味も加えて考察しながら繰り返し学びます。講座の終わりにはストレッチでクールダウンして身体を整えます。
秋貞 ひさ絵：全日本太極拳協会 総合コーチ。２０１４年全日本太極拳協会福岡支部九州地区研修会で劉玉萍老師に指導を受ける。（以降毎年参加）２０１５年全日本太極拳協会福岡支部認定研究員の資格取得。２０１９年認定総合コーチの資格取得。２０２２年第３６回市民総合スポーツ大会・第２８回福岡市武術太極拳連盟交流大会個人の部推手の種目で優秀表演賞。公民館及び公共施設の教室で指導。
動きやすい服装（Tシャツ、ジャージー等）、タオル、運動靴（靴底はフラットなものがよいです。形は向き、不向きがありますので、新調される方は、講師にお尋ねの上で、ご用意ください）をお持ちください。
★継続受講の方は、当月に入ってからのご入金は窓口でのお支払いをお願いします。 この講座の受講料には音楽使用料が含まれています。