クラシックバレエで基礎とされるストレッチやバーレッスンなどを通して、無理なく筋肉を鍛え、芯の通ったしなやかな身体をつくります。身体の歪みを直し、バレリーナのような美しい姿勢を身につけましょう。ダイエットにもおすすめです。バーを使ってのストレッチの後、クラシックバレエのバーレッスンを行います。まっすぐ立つことや、筋肉の使い方を意識し、正しい姿勢で立てるようにめざします。