「歩行は意識することで身体を変える」をテーマに「歩く・座る・立つ」の基本動作を、一人一人の今の体や癖を見ながら指導します。

楽に進む、身体の痛みや不調をやわらげる、身体を整える、スタイルが良くなる‥その手段になるとしたら、日常の歩きは意義深く楽しいものになるでしょう。

セルフマッサージや体操をおり混ぜ身体の不調を自分で改善し、自分の身体にあった歩き方を見つけられる講座です。（講師・記）






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