今年の夏も猛暑が予想されています。 夏は疲労がたまりやすく、だるさや食欲不振などの不調も起こしやすい季節です。そんな不調に打ち勝つ体をヨガで作りましょう。 ヨガの基本のポーズと呼吸で、夏バテの身体を整えます。身体が整うと気持ちも前向きになります。運動を初めて行う方、ヨガ初心者の方も大歓迎。日々の運動習慣としてヨガをはじめてみませんか。 レギュラー講座「やさしいヨガ」の体験講座です。 ※講座ご受講後、2ヶ月以内にご入会された場合は入会金が半額になります。
青田 潤一：（あおた・じゅんいち）ヨガ講師。15年前からアシュターンガ・ヨーガの修行を始め、本場インド・マイソールでも長期修行を行う。早稲田大学大学院修士課程で哲学を専攻し、ハイデガーを中心に西洋哲学・思想の研究を行う。コンテンポラリー・ダンサー、河合塾小論文講師、大正大学非常勤講師と多面的な活動を展開中。
動きやすい服装でご参加下さい。お持ちの方はヨガマット、お持ちでない方は備品マットの上に敷くバスタオルをご持参ください。