★第一部【気功入門 ①】かんたん「目の気功」を受講された方の継続クラスです。①からご受講ください。 【天野先生の気功講座・特別版】 目も体も、楽々スッキリ! 今年もやってきます!京都から新宿へ、ゆるみの風が。 気功の「いろは」を学びながら、身体を充分にリラックスさせ、目の疲れを抜いて、心を休める特別講座です。 スマホやパソコンの急激な普及で「目の疲れ」が慢性化し、肩こりや、不眠、不安、心労、咳や浅い呼吸、生理痛や生理不順、不妊や不育がとても増えています。目は子宮との繋がりが深いので、特に女性の健康にとって目はとても大切。ところが、手軽にできる目のケアは意外と知られていません。 今回は、講師が創った新作「目の気功」と、禅密気功の「眼の気功」(劉漢文 作)、２つの気功を中心にした１日講座です。第一部、二部と続けて受講することで、より深い目のリラックスを体感していただけるでしょう。 【気功入門 ②】 禅密気功の初歩と「眼の気功」…背骨をゆるめ「気」を体感! 本格的に視力が変わる。 背骨をゆらす「禅密気功」のファーストステップを体験。背骨がしなやかにゆれはじめると、心身がゆるみ、身体感覚が鋭敏になって気を感じやすくなります。気とは体の中にある自然の働き。だから、気が集まると自ずと元気になります。視力回復のために作られた禅密の「眼の気功」(矯治視力功)は気の動きをとても感じやすい気功です。5分程度の時間で、眼球周囲の筋肉が柔軟に動き出し、かなり視力が変わります。かんたん目の気功と合わせると相乗効果があるので、合わせて行うことをおすすめします。 ＊昨年はキャンセル待ち多数でしたので、お早めにお申し込みください。 ＊受講前後の視力検査ができる方は、ぜひ測定してみてください。 参考書籍 『気功入門 からだの自然が目を覚ます』 『季節をめぐる気功』(共に春秋社) 『はじめての気功 楽になるレッスン』(ちくま文庫) [第一部【気功入門 ①】かんたん「目の気功」のお申し込みはこちらから ](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7968963&p=c404d050e52596a733044aac168953a8de0358de4d9ad4a3f23c9aecc4e79af9)
天野 泰司：あまの・やすし NPO法人気功協会運営責任者 大学在学中に気功と出会い、育児を機に整体と出会う。「やさしくて効果があるものはすべてが気功」という視点で、心身技法の統合に挑み、新しい地平を拓く。ライブ感覚の授業で自然の原理をシンプルに伝え、あくび、のび、笑いなど、日常の動作を組み合わせて大きな効果を上げる。著書に『気功入門』『治る力 病の波を乗りこなす』新刊『季節をめぐる気功』（春秋社）、『気功の学校』『はじめての気功』（筑摩書房）など。 「気功のひろば」 https://npo-kikou.com
筆記用具、動きやすい服装でご参加ください。（着替えは不要）
教室が変更になる場合がございます。当日の案内板をご確認ください。