太極拳では、代表的な２４式簡化太極拳を勉強します。まずは姿勢を整えて、深い呼吸により静かにゆったりと動いていきます、そうする事によりリラックスすることができます。 ２４式というのは２４の定式（形）が動作の中に組み込まれ一つの動作に繋がっていきます。集中してする事により筋肉もリラックスし、大変気持ちがいいです。
舞弓 京子：㈳日本武術太極拳連盟公認Ａ級指導員、㈳日本武術太極拳連盟 技能検定 5段
−−−持ち物等−−− 上履き（体育館シューズ等）、タオル、動きやすい服装 ※設備費は、教室維持費です。
※受講料に音楽使用料が含まれます。