こちらの講座は教室受講ページです。オンライン受講は[こちら](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7560170)。 ****************** 実際に歩行に必要な筋肉やバランス機能の練習を行います。ホモサピエンスに必要な身体機能は全て歩行に帰結します。正しく歩けるということは、ホモサピエンスとしての基本機能です。 日頃の習慣に取り入れて頂けるといつまでも正しく歩けます。つまりはずっとホモサピエンスでい続ける事ができるのです。「たかがウォーキング、されどウォーキング」を実感して下さい。 基本的にフィットネス的な運動になりますので、動きやすい服装と靴のご用意をお願いします。
中村 尚人：理学療法士、ヨガ・ピラティスインストラクター、温泉利用指導者。日本理学療法士学会、日本人類学会所属。 12年間医療介護分野で活動した中で、病気になるよりも病気を予防することの方が社会に必要だと悟り、ヨガやピラティスで予防医学を実現するために独立。 2011年八王子にstudio TAKT EIGHTを設立（https://takt8.com/）。その後、法人成りし予防医学を運動で実現する株式会社P3を設立する。 2023年骨格特性の検査によって最適な姿勢と動き方を指導する新しいサービスとして予防運動ジムUPRIGHTを立ち上げる（https://be-upright.com/）。 スタジオ運営の他、健康関連の講演、コンテンツ開発、商品開発を行なっている。「ヨガだからできる幸福感の高め方（BAB ジャパン）」「効かせるヨガの教科書（主婦の友社）」「腹筋革命（飛鳥新社）」など著書多数。 比較解剖学、身体心理学をベースとし、25年以上の理学療法士としての臨床、20年以上のヨガ・ピラティス指導経験から予防医学の重要性とその実践法を伝えている。
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