ピラティスは心身の内部の筋力を強化することによって、身体のバランスを保ち緊張をほぐす効果をもつエクササイズです。身体を芯から鍛え、しなやかで柔軟な身体づくりを目指します。ボディーラインを整えるとともに、心と身体のリラクゼーションにも役立ちます。
柳沢 美牧:ピラティスムーブメントスペース所属トレーナー 2006年7月AFAフットセラピスト資格取得 2007年Australian School of Natural TherapiesにてAromatherapy、Reflexology 、Face & Body Massage 、Natural Therapy Facial Aromatherapy Adviser 資格取得 2008年AEAJ Aromatherapy Adviser 資格取得のちアロマセラピストに従事 2015年Balanced Body Pilates Mat トレーナー 資格取得
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