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講座番号:7574361
くずは教室
健康とスポーツ
教室開催 見学可 トライアル可

パワーヨガ

スタイルを保ち健康な体を作る

船山 紀美花/アナトミック骨盤ヨガ認定 フェイシャルヨガ認定 インストラク講師詳細
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  • 2025/1/10, 1/24, 2/14, 2/28, 3/14, 3/28
  • 会員14,520円
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曜日・時間 第2・4金曜日 10:00〜11:00
回数 6回
持ち物 動きやすい服装、スポーツタオル、水分補給用の飲み物 ※設備費は、教室維持費です。
備考
会員 14,520円(税込)
受講料 
13,860円
設備費 
660円

日程

2025/1/10, 1/24, 2/14, 2/28, 3/14, 3/28

受講総額(税込)

会員14,520円
詳細を見る お申し込み

person講師詳細

船山 紀美花アナトミック骨盤ヨガ認定 フェイシャルヨガ認定 インストラクター 体の要になる骨盤にフォーカスし、自律神経、不定愁訴改善に期待できるアナトミック骨盤ヨガを指導。また、フェイシャルヨガも指導。2018年にセミプライベートスタジオ開業。スポーツクラブなどでも活躍中。

教室開催

パワーヨガ

スタイルを保ち健康な体を作る

アナトミック骨盤ヨガ認定 フェイシャルヨガ認定 インストラク 船山 紀美花
<講座案内>
poweryoga.jpg

一定のリズムで呼吸に合わせ、ポーズを流れるように連続で行います。通常のヨガに比べ、運動量、カロリー消費が多いのが特徴です。基礎代謝を高め、ダイエット効果も期待できます。また 深い呼吸を行う事で体と心の緊張をほぐし心のバランスも整える効果が期待されます。体を鍛えたい、ダイエットをしたい、元気よく動きたい、ストレス解消したい方にオススメです。元気に気持ちよく身体を動かし、メリハリボディーを目指しましょう。

<講師紹介>

船山 紀美花:アナトミック骨盤ヨガ認定 フェイシャルヨガ認定 インストラクター 体の要になる骨盤にフォーカスし、自律神経、不定愁訴改善に期待できるアナトミック骨盤ヨガを指導。また、フェイシャルヨガも指導。2018年にセミプライベートスタジオ開業。スポーツクラブなどでも活躍中。

日   時
2025/1/10, 1/24, 2/14, 2/28, 3/14, 3/28
    
第2・4金曜日 10:00〜11:00
回 数 
6回
受 講 料
会員 14,520円 [ 受講料 13,860円 / 設備費 660円 ]
※入会金・受講料等は消費税10%を含む金額です。
持ち物など

動きやすい服装、スポーツタオル、水分補給用の飲み物 ※設備費は、教室維持費です。

  • ※ご入会の優待制度をご利用の方はお申し出ください。
  • ※日程が変更されることがありますので、ご了承ください。
  • ※講師の病気や受講者が一定数に達しない場合などには、講座を中止することがあります。