太極拳では、代表的な24式簡化太極拳を勉強します。まずは姿勢を整えて、深い呼吸により静かにゆったりと動いていきます、そうする事によりリラックスすることができます。 24式というのは24の定式(形)が動作の中に組み込まれ一つの動作に繋がっていきます。集中してする事により筋肉もリラックスし、大変気持ちがいいです。
舞弓 京子:社)日本武術太極拳連盟公認A級指導員
−−−持ち物等−−− 上履き(体育館シューズ等)、タオル、動きやすい服装 ※設備費は、教室維持費です。
※受講料に音楽使用料が含まれます。