2025年に向けて運気と健康を整え、元気に年末年始を過ごし、よいことを引き寄せていきましょう。「人気運・健康運・活動運・金運・総合運」の、それぞれを上げるツボを紹介します。 ● 人気運・健康運・活動運・金運・総合運をあげる「五神・五臓」ケア (精神活動は臓腑に宿る。「五神」:青龍、玄武など) ●「気」をみなぎらせるツボ(目的別:元気アップ・気持ちを整える・やる気・運気アップ) ●「冬至に一陽」(冬でこその「陽」のエネルギーを補うツボ・季節の健康法) 東洋医学では、自然界すべてのものを「木・火・土・金・水」の五つのエネルギーに分類して考えます。「人と天地は相応ずるなり」といい、「人=ご自身を整える」ためにツボを刺激することで、エネルギーが補われ、経絡や経筋が通って開運につながります。 また、一年で最も太陽が低い冬至を迎えて厳寒期へと突入する年末年始は、肉体も精神活動も最もダウンしやすく、老いる時期。生命力を補うツボと養生術を使えば、若さ維持・やる気アップにもつながります。 ツボ刺激(ツボの場所、セルフ刺激のやり方)を学んで、心身のバランスを取り、開運していきましょう。(講師記)
鈴木 知世:すずき・ちせ:仁愛中国鍼灸院院長・東洋医学研究家 1969(昭和44)年、東京都生まれ。鍼灸師・東洋医学研究家。四季に沿った養生法を幅広く提案。身体が蘇るリライブシャツ「RELIVE」(株式会社身体機能研究所)の顧問も務め、ゴルフや気象関連サイトの監修もするなど、医療・スポーツ・健康増進と幅広い分野で活躍している。著書に、『東洋医学式カラダとココロの整え方 新装版』『あなたのカラダとココロに寄り添う更年期とのつき合い方』(河出書房新社)『1週間に1つずつ。いつも調子がいい人の体を動かす習慣』(ディスカヴァー)『東洋医学式 60歳から始める!人生100年の養生術』(徳間書店)がある。
手鏡(推奨)
Vimeoを使用した、教室でもオンラインでも受講できる自由選択講座です(講師は教室)。見逃し配信(1週間限定)はマイページにアップします。各自ご確認ください。お問い合わせは、yk9yokohama@asahiculture.comで承ります。