風邪かな？と感じた時の最初の対応次第で、すぐに良くなるかこじらせてしまうことがあります。中医学（東洋医学）の考えを基に最初の特徴的な症状の見分け方と家庭でできる簡単薬膳をお話します。
温めた方がいい時、温めてはいけない時がわかると花粉症の症状が出ている時にも応用できます。


調理実習はありません。

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