コロナの時代を生き抜く新習慣。相川ヨガは、心身の歪みを正し、気の流れをよくし、生命力を高めます。ヨグマタ相川圭子オリジナル、インド直伝のヨガです。日々の不安や怒り、悲しみなど否定的なエネルギーを浄化し、心身の調和をはかり、日々の心身の不調の改善をめざします。どうぞお気軽に参加ください。 ＊相川圭子先生ご監修ですが、ご出講はされません ＊講師都合により、急遽代講の場合がございます
ヨグマタ相川 圭子（監修）：インド政府公認サマディマスター インド政府認定機関公認のサマディマスター。10代の頃よりヨガに出合い人間の本質、生き方を探求し、アメリカなどで心理療法やセラピー、各種療法を学ぶ。1985年より毎年ヒマラヤ高地5〜6000ｍで修行を重ね、ヒマラヤで史上初、唯一、女性として、外国人として瞑想の究極の｢真のサマディ｣に達し、大悟する。1991年よりインド各地で世界平和のため、公開サマディ18回の偉業を達成。日本を拠点に､アメリカ､ヨーロッパ世界各地各都市で現代人のための科学的かつ効果的で安全な瞑想法､自己変革法を指導している。「国際ヨガデー」に際し、ヨガ・瞑想を極めた指導者として国連に招聘され、平和のスピーチを行った。『心を空っぽにすれば夢が叶う』(講談社)、『瞑想のすすめ』(SBクリエイティブ)、『八正道』『ヤマ・ニヤマ』（河出書房新社）、『幸福への扉』（光文社）、『瞑想の力』（大和書房）、『ヒマラヤ大聖者の免疫力を上げる「心と体」の習慣』（幻冬舎）など著書多数。他に、NHK・CDセレクション『ラジオ深夜便「ヨガと瞑想の極致を求めて」』など。 HP https://www.science.ne.jp
■服装 動きやすい服装。タオル（ハンドタオル程度のサイズ）。靴下または素足でご参加下さい ※女性更衣室：８号教室脇 男性更衣室：13号室前 ■参考テキスト 『ヒマラヤ大聖者の免疫力を上げる「心と体」の習慣』（幻冬舎）
■この講座の受講料には音楽使用料が含まれています。