坐禅と法話を通して「落ち着き」をとりもどしましょう。そこから人間の生きる知恵が生まれてきます。呼吸を意識し、約４０分間坐禅を行います。（玄承講師が海外出張の場合は玄洋講師が指導します。）
☆テキストとして、『禅のこころ』（水月道場発行・500円）を使用。（当日講師が持参します） ご希望の方は、宝積玄承著『目で見る坐禅入門』（東方出版・1,870円）教材コーナーで予約販売します。
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