顔を上げるだけで背筋は伸び、猫背は改善されます。そのまま一歩踏み出せば、腿を使ったきれいな歩きに。姿勢が変わると意識も変わり、印象も軽やかになります。 目的や体調をヒアリングし、個別指導で進めます。立ち姿勢の基礎からスタートし、服装による歩き変え、所作や腰かけ方のレクチャーも行います。楽しくきれいになりましょう。 ・永井レイ先生ホームページ→http://walks.her.jp/ ・女性限定。ご見学可能です。お電話でご予約ください。 ＜カリキュラム＞おしゃれを楽しみながら歩き、体を締める。 10月：カウンセリングと基礎の姿勢と歩き方。メリハリのある体をつくるためのウォーキング。 11月：おなかを引き締め、背筋を美しくする歩き方。帽子やスカーフ、マフラーなど、小物をおしゃれに取り入れて姿勢を作る。 12月：年末年始の装いをグレードアップするきれいな腰かけ方のポイント。お気に入りの服をより素敵に着こなすテクニック。 ・トライアル、見学が可能です。予めお電話でお問い合わせください。（TEL：03-3344-1946） ・体験講座を受講後2ヶ月以内に申し込まれると、入会金が半額になります。
永井 レイ：ウォーキングスタイリスト、ウォーキングスタジオ・レイ主宰。海外・国内トップブランドでの20年のモデル経験を元に、1983年にウォーキングスタジオ・レイを創設。女性の美と健康に、姿勢や歩き方、身のこなしからアプローチ。豊富な指導経験に基づく、個々に合わせた直接指導が信条。『きれいに歩いてもっと素敵に』（旬報社）他、著書多数。http://walks.her.jp/
Ｔシャツ、スパッツ等の運動着、タオル、飲み物。ヒールのある靴でご参加ください。（高さは自由です。履いてきた靴を使用する場合は、教室内で底を拭いてご使用ください。）