美しい歩きと立ち居ふるまいは、日常でさりげなく行える素敵なエクササイズでもあります。ご自分の体を知り、付き合い方を学んで気持ちよく顔をあげて歩いてみませんか？ ウォーキング指導の第一人者である講師が、30年以上の指導実績をもとに、おひとりずつへのきめ細かい指導をいたします。毎日の姿勢からさりげなく美と健康を意識して、素敵になりましょう。 ・永井レイ先生ホームページ→http://walks.her.jp/ ・女性限定です。（現在満席） ・満席ですがご見学は可能です。お電話でご予約ください。 ＜カリキュラム＞おしゃれを楽しみながら歩き、体を締める。 10月：カウンセリングと基礎の姿勢と歩き方。メリハリのある体をつくるためのウォーキング。 11月：おなかを引き締め、背筋を美しくする歩き方。帽子やスカーフ、マフラーなど、小物をおしゃれに取り入れて姿勢を作る。 12月：年末年始の装いをグレードアップするきれいな腰かけ方のポイント。お気に入りの服をより素敵に着こなすテクニック。
永井 レイ：ウォーキングスタイリスト、ウォーキングスタジオ・レイ主宰。海外・国内トップブランドでの20年のモデル経験を元に、1983年にウォーキングスタジオ・レイを創設。女性の美と健康に、姿勢や歩き方、身のこなしからアプローチ。豊富な指導経験に基づく、個々に合わせた直接指導が信条。『きれいに歩いてもっと素敵に』（旬報社）他、著書多数。http://walks.her.jp/
Ｔシャツ、スパッツ等の運動着、タオル、飲み物。ヒールのある靴でご参加ください。（高さは自由です。履いてきた靴を使用する場合は、教室内で底を拭いてご使用ください。）