ヨーガにはからだといきをととのえる方法（調身、調息、調心）があります。この３つは不可分につながっているので、からだをととのえる方法である体操のなかに他の２つがちゃんとそなわっています。ヨーガ体操が健康法として抜群の効果を上げているのは、このためなのです。　　ヨーガの実習は老若男女の別を問いません。わざの巧拙や難易も問題ではないのです。是非、お気軽にご参加下さい。

※満腹を避けてご参加ください。
※日曜に研究科クラスがあります。原則として普通科を1年以上受講された方が対象ですが、ご希望の方は、まずはトライアル（有料）をお願いします。
※講師都合により、急遽代講の場合がございます