ピラティスの魅力を再発見！ 想像してみてください。あなたの体が、まるで海の波のようにしなやかに動くこと。ピラティスは、ただの運動ではありません。あなたの体に眠っている潜在能力を呼び覚ますための鍵となり、筋肉を細く、長く、そして強くします。 深層筋を刺激し、インナーマッスルを鍛えることで、あなたの基礎代謝は飛躍的に向上。ピラティスはあなたの体をしなやかで美しい曲線を作ることが可能なのです。 ここでは、専門のトレーナーが、安全で効果的なトレーニング方法を丁寧に指導します。自己流でのトレーニングでは得られない、正しい身体の使い方を身につけ、日常生活における動作も美しく。ピラティスで、新しい自分を発見し、新しい可能性を探求してください。 ◎体験講座「なりたい自分を叶えるピラティス体験 深層筋を鍛える」があります。通常クラスと一緒にご受講ください。 ◎トライアルご受講後、２カ月以内にご入会された場合は入会金が半額になります。
寺田 美智子：MOVEMENT認定ピラティス指導者 学生時代よりジャズダンス、バレエを始める。米国留学中、ダンスにおける自身の怪我、ダンサーに起こる怪我に興味を持ち、大学卒業後、大学院のダンス学部ダンスサイエンス＆ソマティクス専攻に進み、運動学、解剖学の他、手技療法や様々なボディワークを学ぶ。大学院在籍中にピラティスと出会い、帰国後ネバダ州立大学公認マット・マシンピラティス指導者資格、PILATES STUDIO MOVEMENT認定ピラティス指導者資格（マット・マシン）を取得し指導に当たっている。
・動きやすい服装、ハンドタオルなど。 ・マスクの着用は個人の判断にお任せします。 ・荷物用のロッカーがあります。鍵の紛失、お持ち帰りは固くお断りします。