太極拳は呼吸法にのっとった一種のバランス運動です。ゆっくりしずかに舞うように、大河の流れのように連続して動きますと、筋肉が関節をリラックスさせ、内臓の働きをよくします。同時に精神統一にも役立ちます。無理のない動きですので、女性でも体の弱い方でも、どなたにでもできます。

　 この講座では、八つの医療体術「八段錦」と太極拳24の型を指導いたします。　　（楊名時師家・記）

＊橋口澄子先生監修のクラスです。

※トライアルご受講後、２カ月以内にご入会された場合は入会金が半額になります。