※こちらは教室受講用ページです。（教室とオンラインで料金が違いますので、ご注意ください） ------------------------------------------------------------------- ヨガシナジーは豪州のヨガインストラクターで理学療法士のサイモン氏とビアンカ氏の二人によって設立された現代ヨガのスタイルです。 太極拳やダンスの要素を取り入れ、ゆっくりとそして落ち着いた状態で柔らかく動き続ける中でヨガのポーズをとるのが特徴です。 解剖学や運動学に基づき、安全で効果的な体の本来の機能を引き出す、画期的なメソッドです。 本来は90分かけて動き続けるクラス構成ですが、今回はそのシークエンスの中の「背骨の準備運動」と、「月の礼拝」をマスターするワークショップです。 講師も理学療法士で日本で2名しかいないヨガシナジーの上級資格を有している先生で、体の専門家ですから納得いく解説と的確な指導が期待できます。 日本人にも慣れ親しんでいる東洋的な身体感覚と、インドのヨガとの融合をお楽しみ下さい。 立って行うものが殆どなため、ある程度立った状態でバランスが取れる方を対象とします。ヨガ歴は問いません。
中村 尚人：理学療法士、ヨガ・ピラティスインストラクター、温泉利用指導者。日本理学療法士学会、日本人類学会所属。 12年間医療介護分野で活動した中で、病気になるよりも病気を予防することの方が社会に必要だと悟り、ヨガやピラティスで予防医学を実現するために独立。 2011年八王子にstudio TAKT EIGHTを設立（https://takt8.com/）。その後、法人成りし予防医学を運動で実現する株式会社P3を設立する。 2023年骨格特性の検査によって最適な姿勢と動き方を指導する新しいサービスとして予防運動ジムUPRIGHTを立ち上げる（https://be-upright.com/）。 スタジオ運営の他、健康関連の講演、コンテンツ開発、商品開発を行なっている。「ヨガだからできる幸福感の高め方（BAB ジャパン）」「効かせるヨガの教科書（主婦の友社）」「腹筋革命（飛鳥新社）」など著書多数。 比較解剖学、身体心理学をベースとし、25年以上の理学療法士としての臨床、20年以上のヨガ・ピラティス指導経験から予防医学の重要性とその実践法を伝えている。
動きやすい服装
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