呼吸が浅くなっていることに気がついた時、空気の“量“を沢山吸ったり吐こうと試みて、かえって苦しくなってしまうことはありませんか。呼吸は“量”ではなくて“面積”です。 身体の構造に働きかけるボディーワーク=ロルフィング®️は10回のシリーズで構成されています。10回それぞれにテーマが掲げられていますが、今回取り上げるのは、第1回目のテーマ「呼吸」です。講座ではロルフムーブメントやコンティニュアムのエクササイズをご紹介しながら 「姿勢」「全体性」「連動性」「重力」など呼吸と身体とより良く付き合える為の体験をして行きます。 シンプルなエクササイズで丁寧にゆっくり進みます、初めての方もご参加いただけます。（講師・記）
楠美 奈生：米国Dr. Ida Rolf Institute認定ロルファー。幼少より踊り始めコンテンポラリーダンス等の舞台活動に国内外で参加する。2007年に渡米。米国Rolf Instituteでのトレーニングを経て、現在は都内にてロルフィングの個人セッションを提供する他、桜美林大学 芸術文化学群 演劇ダンス学科での講師、また、ロルフィングのコンセプトから身体にアプローチするワークショップを行なっている。合気道愛好家。http://naokusumi.com/
筆記用具、お持ちの方はヨガマット、お持ちでない方は備品マットの上に敷くバスタオルご持参ください。動きやすい服装でご参加下さい。 健康教室前の更衣室をご利用いただき、靴は各ロッカーにお入れください。ロッカーは施錠できます。鍵の紛失にご注意ください。