世界変形性関節症会議（本部 アメリカ・シアトル）で認められた「ゆうきプログラム」は、整形外科医や各医療現場で多数採用されています。これを基にした、自宅で自分で安全・簡単・即効的な効果を実感できる運動療法が『ゆうきケア体操』です。股関節の痛みや、膝の痛みを改善し、脊柱管狭窄症の予防法として有効です。 １００歳まで歩くを目標にはじめてみませんか。 ＊講座では運動をしますので、動きやすい服装をご用意ください。
川原 ふみこ：ゆうきケア体操インストラクター ２０１１年よりヨガ講師としての活動をスタート。福岡市内を中心に、カルチャーセンターや市民講座にて指導をする。 ２０１４年より、地元の大野城市に活動拠点を移す。コミュニティセンターや市が運営する健康教室、また障害福祉サービス事業所でのヨガ教室にも携わる。 ２０１７年、自身の脚の不調をきっかけに、ゆうきケア体操を始める。 音楽療法やメディカルアロマを取り入れた、五感に働きかけるレッスンが、身体に不調のある方やシニア層にも人気。 保有資格 ●ゆうき健康関節指導士 ●シニアヨガティーチャー ●チェアヨガティーチャー ●骨盤底筋エクササイズ ●笑いヨガリーダー ●マクロビオティックインストラクター ●全米ヨガアライアンス認定２００時間終了 その他ヨガを中心とした資格
筆記用具、動きやすい服装でおこしください。（更衣室もございます）