ヨーガの目的目標はシャーンティ（心の安らぎ）とアーナンダ（生きる歓び）を実感することです。より深くヨーガを学びたい人、ヨーガの指導者を目指す人の為の講座です。 現代に生きる叡智『ヨーガ教典』や『インド神話』等を楽しく読んでいきます。もちろん、ホームヨーガのカリキュラムに準拠し指導法の学習も行います。
荻山 貴美子：日本ヨーガ学会理事長 日本ヨーガ学会理事長。東京瑜伽大学教授。ヨーガまんだら講座講師。インド、アメリカ、イタリアのヨーガ道場を巡遊し、キールタンを交歓交流。ＶＴＲ「田原豊道ヨーガの世界」に出演。編著に「ヨーガを始める人のために」（監修・田原豊道 池田書店）などがある。
・更衣室は１０階６号室です。授業は５号室で行います。貴重品はお手元にお持ちください。 ・動きやすい服装でご参加ください。 ・マスクの着用は個人の判断にお任せします