食事や生活習慣を見直して腸内環境を整え、免疫力向上や美肌・ダイエットなど美容効果を体の中から目指すのが腸活・美活です。各回テーマを設けてお話しします。 4/2テーマ：初めての美活腸 【講師陣】 腸活アドバイザー　見山　由貴 鍼灸師　中村　あゆみ HIMIKO NO ATORIE株式会社　代表取締役 上級食育アドバイザー 美容エキスパート　富浦　恵

桜の季節、長府藩の家老西運長の屋敷跡である長府庭園を鑑賞します。長府の街を歩きながら皆様のリクエスト、そば処 「古江小路　桂月」で食事を楽しみましょう。 （講師・記） 門司郷土会幹事 内山昌子さんによる街あるき講座、通称「内山さんぽ」。歴史に触れながら楽しく歩きましょう。

4月のテーマは、大人の常識「端午の節句と立夏」 目からウロコの話がたくさん詰まっています。 これを知れば時代劇が十倍楽しく観られる！！ 〔申込みについて〕 ※受講手続きは事前にお済ませ下さい。【教室受講】の当日入金は、受講料に５５０円（税込）を加えた金額で承ります。

合気道は動くところすべてが、自然の理にかない、無理なく、楽しく、だれにでもできる武道です。すこやかな体と安らかな心を養います。 **** 子ども料金は[こちら](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8761648)からお申し込みいただけます。

合気道は動くところすべてが、自然の理にかない、無理なく、楽しく、だれにでもできる武道です。すこやかな体と安らかな心を養います。なお、４歳から小学校６年生までは子ども料金でご参加いただけます。

真鍮で縁取ったガラスのスクエアベースの中に苔の世界が広がるテラリウム。 6種類の苔を配置しながら、癒しのガーデンを作ってみませんか？ ※W14cm×D7cm×H 10cm（定員５名） 〔申込みについて〕 ※受講手続きは事前にお済ませ下さい。当日入金は、受講料に５５０円（税込）を加えた金額で承ります。

真鍮で縁取ったガラスのスクエアベースの中に苔の世界が広がるテラリウム。 6種類の苔を配置しながら、癒しのガーデンを作ってみませんか？ ※W14cm×D7cm×H 10cm（定員５名） 〔申込みについて〕 ※受講手続きは事前にお済ませ下さい。当日入金は、受講料に５５０円（税込）を加えた金額で承ります。

「マージャンは難しそう…」「興味はあるけどルールがよくわからない…」という方のための、超初心者向け体験講座です。この講座では、牌の名前や持ち方、基本的なルール、ゲームの流れなどを、ゆっくり丁寧にお伝えします。 健康マージャン開講中！ [午前10：15〜クラス](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8745430&p=9f471090ee4df64061fdbfdcb4b969cc3c91b140d4d96eb7a9b5477fdda70e77) [午後13：15〜クラス](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8745442&p=6075039a9d5ea8064c44de2189433c4e1557f28556f9daea908e3eadb5580f74)

エンターテインメントをメインとしたいわゆる大衆文学の中でも根強い人気の時代小説。このような時代小説の作家6人を取り上げ、時代小説の歩みを辿りつつ、それぞれの作品を読み解き、時代小説のおもしろさに迫ります。（講師・記） 4/6　　岡本綺堂『お文の魂』〜捕物帳の嚆矢「半七捕物帳」第１作 ☆こちらは各回受講専用ページです。6回通し受講は[こちら](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8747791&p=2d6cb4674d09166bef3ebc57d772c686865927a2e8202eaa200be3875c4b749d) 【カリキュラム】　 �@ 4/6　　岡本綺堂『お文の魂』〜捕物帳の嚆矢「半七捕物帳」第１作 �A 5/25 司馬遼太郎『梟の城』〜直木賞受賞の忍者もの �B 6/1 山本周五郎『ちゃん』〜市井ものの名作 �C 7/6　 藤沢周平『花のあと』〜女性の仇討ち物語 �D 8/3　 笹沢左保『見かえり峠の落日』〜アウトローの描き方 �E 9/7　 池波正太郎『仕掛人・藤枝梅安』〜スカッとする時代小説

武術の型をゆったりと動いて呼吸を深め、気血の流れを良くし、体幹を強くしてバランスのとれた体を作りましょう。ストレス解消、健康増進、転倒防止に太極拳です！

小型の卓上織機を使って好きな横糸（色）を選び、オリジナルの作品に仕上げます。（定員5人）

初回は、扱いやすいアクリル製の筒を使用し、お好みのオブジェクトを詰め込み、万華鏡を１本完成させます。さらに、ミラーやガラスのカットも挑戦できます。基本の仕組みを学びながら、万華鏡作りの魅力を体験しましょう。 常設講座「初めての万華鏡」の初日公開講座です。

講師の手本でなく、書の歴史に残る名品を手本とする古典臨書。その多彩かつ格調高い表現、古典の見方、書き方を学んでみましょう。