女性建築家・水越美枝子さんは、見た目のデザインと合わせて機能性も兼ね備えた、心地よい家づくりを提案し好評を得ています。今回は水越さんが設計した「都心の住宅地でも光あふれる住まい」を訪ね、動線や収納、インテリアについて美しい住まいづくりの基本を楽しく学びます。 ＊訪問先：東京都渋谷区広尾 最寄り駅：JR恵比寿駅／東京メトロ日比谷線広尾駅／JR渋谷駅からバス ※ご参加の方には、開講日近くに集合などについてのご案内をお送りいたします。 ※申し込み・キャンセルは5月23日（土）まで承ります。

　顔を上げるだけで背筋は伸び、猫背は改善されます。そのまま一歩踏み出せば、腿を使ったきれいな歩きに。姿勢が変わると意識も変わり、印象も軽やかになります。 　目的や体調をヒアリングし、個別指導で進めます。立ち姿勢の基礎からスタートし、服装による歩き変え、所作や腰かけ方のレクチャーも行います。楽しくきれいになりましょう。 　永井レイのウォーキングクラスを初めてご受講される方は体験受講をお勧めします。 ・女性限定。 ・ご見学可能です。初回に組み込み体験（１dayレッスン）もございます。お電話またはホームページからご予約ください。 ・永井レイ先生ホームページ→http://walks.her.jp/ ＜この春の予定カリキュラム＞ 軽やかに歩いて、女性らしいボディラインをつくる 4月：カウンセリングと、基礎の姿勢と歩き方。 ほっそりとした女性らしさを作る手の仕草。 5月：お尻と腿を引き締めるエレガントな脚運び。 バッグの持ち方できれいに見せる。 6月：初夏のスカートやワンピースを美しく着こなすモデルのテクニック。 服に合わせた歩き方と立ち方の応用レッスン。 ・トライアル、見学が可能です。予めお電話でお問い合わせください。（TEL：03-3344-1946） ・体験講座を受講後2ヶ月以内に申し込まれると、入会金が半額になります。

　余分なものが入っていないため、肌本来のうるおいを奪いすぎない、ナチュラルなソープ。素材にこだわって生まれる、ほっとする使いごこちを体験してみませんか。 　アロマテラピーにも精通する講師が、優しくて香りのよいナチュラルソープの作り方を伝えます。グループに分かれて実際に石けん作りに挑戦してみましょう。　 　今回は古代エジプトの神官たちが作ったまぼろしの香りを手作り石けんに重ねてゆきます。16種類のハーブやスパイスや樹脂たちを赤ワインに漬け込んだエッセンスを使用して古代エジプトのエネルギーに存分に触れてまいりましょう。 　

　植物は化学薬品のない昔から人々の心と体を癒してきた、「ミドリ（緑）の薬箱」。これからの季節に寄り添ってくれる植物や香りを選りすぐり、季節の植物療法を学びます。 　今回は「陽のエネルギーがみなぎる季節の整え方」をテーマに学びます。夏のはじまりにぴったりなハーブティーやミストも作ります。 ＜カリキュラム＞ ・熱の整え方 ・リフレッシュハーブティーブレンド ・クールダウンミスト作り 学びのハーブ:ハイビスカス、ローズヒップ、ドクダミ 学びのアロマ:ペパーミント、ラベンダー、ユーカリ

タヒチにワインがあることをご存じですか？日本で唯一、専門家として現地のワイナリーを実際に訪れた講師が、珊瑚礁土壌で葡萄がどのように育ち、ワインが造られるのかを解説します。 タヒチワインのテイスティングに加え、限定入荷のビールやラムもご紹介。味わいを通して、タヒチの自然、風土、食文化の魅力を体感していただける特別講座です。（講師・記） ・教材準備の都合上、一週間前までにお申し込み、ご入金ください。 ・直前のキャンセルでは教材費のご返金はできかねます。受講料・設備費のご返金も開講前日までのご連絡でのみ承ります。 ・お車でのご来場はご遠慮ください。 ・ワイングラスは教室にご用意します。ご持参の必要はありません。

　ワインとチーズは、切っても切り離せないベストパートナーです。 　今期からはヨーロッパ各国のチーズをテーマに、ワインとのマリアージュを探ります。ワインのテイスティングは全てブラインドですが、お決まりのテイスティング用語は不要です。初心者の方はもちろん、ワイン通の方も大歓迎。チーズの知識を深めながら、和気藹々と奥深いマリアージュの世界を楽しみましょう。 ＊各回とも、ワイン4種、チーズ４〜５種をテイスティングします。（講師・記） ・教材準備の都合上、初回の一週間前までにお申し込み、ご入金ください。 ・直前のキャンセルでは教材費のご返金はできかねます。受講料・設備費のご返金も開講前日までのご連絡でのみ承ります。 ・お車でのご来場はご遠慮ください。 ・ワイングラスは教室にご用意します。ご持参の必要はありません。 【カリキュラム】 4月　イタリア北部のチーズ 5月　イタリア南部のチーズ 6月　スペイン・ポルトガルのチーズ （来期予定） 7月　スイスのチーズ 8月　イギリス・北欧のチーズ 9月　その他のヨーロッパのチーズ

　生活の中でお茶の主な役割は「癒し」です。身体を癒し、心を癒し、そして精神を穏やかに整えてくれるお茶は、私たちの暮らしにある「不足」をやさしく補ってくれる存在です。 　中国のことわざに「柴米油鹽醬醋茶・詩酒花」という言葉があります。前半の「柴米油鹽醬醋」は、衣食住を支える現実的な日常。後半の「詩酒花」は、日常を離れた精神的な潤いや楽しみを表します。お茶は、そのちょうど真ん中に位置する存在で、現実と非日常をつなぐ「魔法のような存在」と言えるでしょう。この不思議で奥深いお茶の世界の扉を、開いてみませんか。（講師・記） 夏のテーマ「詠茶」 1．詩茶の基本背景 •抒情：喜怒哀楽という感情を表現する •写意：思いや心情を言葉で描く •感懐：感じたことから自然に言葉が生まれる •画景：茶産地の山や川、風土や人情を言葉で表す •通情：人と心を通わせる社交の場 •避世：混乱した世の中から自分を守る時間 2．歴史に残る茶のうた •日本の茶詩・茶歌／中国の茶詩・茶歌 3．お茶を通して自分を見つめ直す •自分の本当の欲求に気づく／自分の行動と時間の使い方を見直す 4．結び お茶は、生活の中で私たちを支えてくれる「良き道具」であり、「良き伴侶」です。 【生活の満足度を高めるお茶】 「柴米油鹽」は生活の土台となる基本です。 そこに「醬・醋・茶」を取り入れ、料理や時間を味わう余裕が生まれたとき、 暮らしは少しずつ豊かさを帯びていきます。 本講座では、季節ごとに異なる「お茶のある生活」を体験していきます。 •春：生活の中のお茶（※1月17日終了） •夏：詠茶 ― 茶を通して生活を詠う（5月16日） •秋：醉茶 ― お茶に酔い、お茶を味わい尽くす •冬：茶席の中の生け花

　新茶のシーズンに美味しい煎茶を飲んでリフレッシュしませんか。外国人の抹茶爆買いによる抹茶ブームの影響で、煎茶の茶畑が抹茶栽培用に代わり、煎茶用の茶畑が減少して高騰しています。しばらくはこの状況が続くことが予想されます。 　このような状況下でも、皆様に新茶を飲んでいただきたく、希少な煎茶を集めました。いろいろな品種を楽しんでいただけたらと思います。具体的な品種名は、約7〜8種類ご用意する予定ですが、事前に分かってしまうと楽しみが半減してしまうため、今回は内緒にしておきます。お楽しみに！（講師・記）

薔薇が咲きほこる時季、魅力的な薔薇をメインにしたリッチなアレンジに仕上げます。 その香りと感触を愉しみ、薔薇を引き立てるグリーンにも注目です。お部屋に薔薇のガーデンを！（講師・記） レギュラー講座「英国風フラワー」と合同で行います。 ※画像：イメージ作品

本格的な夏を迎える前夏至の時季、ハーブなども用いたガーデンをイメージした アレンジに仕上げます。　野趣味溢れる花々に癒されるひと時を！初めての方も是非トライなさって下さい。（講師・記） レギュラー講座「英国風フラワー」と合同で行います。 ※画像：イメージ作品（フラワーボックスデザイン）