2026年2月に開始されたイラン紛争では、在日米軍基地が使用されました。日本政府は「事前協議はなかった」と説明しましたが、このとき基地はすでに動いていました。日米安保条約は、同盟国が戦争を始めたとき、米国の行動をどう縛るのでしょうか。条約の仕組みと在日米軍基地の実態を整理しながら、戦争への「巻き込まれ」のリスクについて考えます。台湾有事への警戒が強まるなか、イラン紛争は日本の安全保障に何を問いかけているのでしょうか。（講師：記） 【各回のテーマ】 第1回 イラン紛争が問うもの――周辺諸国の「巻き込まれ」から考える 第2回 在日米軍基地と日米安保条約――なぜ、巻き込まれるのか 第3回 事前協議制とは何か――「歯止め」は機能するか 第4回 第三国軍の展開と駐留――米軍、同志国、そして「国連軍」 第5回 巻き込まれた「後」――日本のネガティブ・ケイパビリティを考える

　テレビ局アナウンサーや子育ての失敗経験を活かした「心の子育て実践法」「アサーション」講演で、人気の心理カウンセラー。 　延べ1万人以上の個人面談、グループワークショップ、5000回以上の講演実績を持つ現役心理カウンセラーによる「大人のための心理実践講座」を企画しました。 　講座では、アメリカの交流分析学の権威 V・ジョインズ氏から直接学んだ「人格適応論」を用いたコミュニケーション術や、平木典子氏から直接学んだ「アサーション」技法、「感情処理法」などについて幅広く伝えします。 　 　 　　　第1回（６月１７日）[感情のメカニズムを紐解く。健やかな心のための「感情処理」](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8948118)　 　　　第2回（７月１５日）[人関係の最適解を見つける。「人格適応論」による6つのアプローチ ](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8948127)　　　第3回（８月１９日）[他尊重の対話術。アサーション・トレーニングの実践](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8992539) 　　　第4回（９月１６日）[心の回復力（レジリエンス）を高める。深い癒しと再生のプロセス ](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8992540)　　　　　　　　　　　　　　※１回ずつの申し込みもできます。

　テレビ局アナウンサーや子育ての失敗経験を活かした「心の子育て実践法」「アサーション」講演で、人気の心理カウンセラー。 延べ1万人以上の個人面談、グループワークショップ、5000回以上の講演実績を持つ現役心理カウンセラーによる「大人のための心理実践講座」を企画しました。 講座では、アメリカの交流分析学の権威 V・ジョインズ氏から直接学んだ「人格適応論」を用いたコミュニケーション術や、平木典子氏から直接学んだ「アサーション」技法、「感情処理法」などについて幅広く伝えします。 　 　第２回目は、「対人関係の最適解を見つける。「人格適応論」による6つのアプローチ」です。 　「ウマが合う・合わない」の理由、自分の性格、他者との違いを6 つのパーソナリティタイプから紐解き学びます。

　テレビ局アナウンサーや子育ての失敗経験を活かした「心の子育て実践法」「アサーション」講演で、人気の心理カウンセラー。 延べ1万人以上の個人面談、グループワークショップ、5000回以上の講演実績を持つ現役心理カウンセラーによる「大人のための心理実践講座」を企画しました。 講座では、アメリカの交流分析学の権威 V・ジョインズ氏から直接学んだ「人格適応論」を用いたコミュニケーション術や、平木典子氏から直接学んだ「アサーション」技法、「感情処理法」などについて幅広く伝えします。 　 　第３回目は、「自他尊重の対話術。アサーション・トレーニングの実践」です。 　自分も相手も尊重しながら率直に自分の気持ちや欲求などを、文句や攻撃にならないように適切に伝える方法を学びます。

　テレビ局アナウンサーや子育ての失敗経験を活かした「心の子育て実践法」「アサーション」講演で、人気の心理カウンセラー。 延べ1万人以上の個人面談、グループワークショップ、5000回以上の講演実績を持つ現役心理カウンセラーによる「大人のための心理実践講座」を企画しました。 講座では、アメリカの交流分析学の権威 V・ジョインズ氏から直接学んだ「人格適応論」を用いたコミュニケーション術や、平木典子氏から直接学んだ「アサーション」技法、「感情処理法」などについて幅広く伝えします。 　 　第４回目は、「心の回復力（レジリエンス）を高める。深い癒しと再生のプロセス」です。 　いじめ・ハラスメントや心の傷を心理カウンセリングの技術「感情処理法」などによって癒やす方法を学びます。

　 　2500年前の孔子と門人たちとの言行録である『論語』は、日本人が最もよく読んだ古典と言えます。より良き社会を作るために、人はどのように生きるべきか。そのための智恵が散りばめられています。新たにオリジナル訳(プリント配布)で『論語』を読み直しています。ご一緒に今に生きる「人類の知的遺産」を学んでいきませんか。 ――――――――――――――――――――――――――――

日本には歴史上の人物が書いた手紙がたくさん残っています。相手に思いを伝える手紙は、美術品でもあり、また、書いた人に迫ることができる貴重な文化遺産なのです。毎回、講師の持参する、武将・茶人・公家・僧侶・女性などの現物を鑑賞しながら、くずし字を身につけ、歴史の醍醐味を味わいましょう。

世界史を「絵画」からアプローチする？！――。そんな講座です。 「身元」のはっきりした、史資料としての批判に耐えうる絵画類の中には、追求・探求の仕方次第で様々な歴史の側面を我々に垣間見せてくれるものがある。今日ある名画も、当時の画家たちも“時代の子”として描いています。その時代性を意識しながら読み解いていけば、立派な歴史資料。様々な絵画資料の読み解き、高校で学んだ世界史を振り返り、かつ絵画を通して学ぶ歴史学習の面白さを皆様とともに追求していきたい。 　高校時代に、世界史教科書や副教材の図説に載っている絵画などは、どのように見られていたのだろう。多くが、挿絵的に、歴史上の人物のイメージや事件のあらましなどを知るものとして眺められていたのでは。 　我々の生活も世界史の積み重なった土壌の上で営まれていることを意識し、絵画に潜む謎を探り、絵画から時代性を導き出して世界史を学ぶことの面白さ・楽しさを味わって、共有していく。どんな画家が登場し、そして絵画から何が飛び出してくるか、ご期待ください。 ☆初めての方は、まずはおためしで各テーマごと（月単位：２回）を体験ください。 　月単位受講は入会金不要です。：会員の方　７,４３６円、一般の方 ８,０９６円 　 【７月〜９月カリキュラム】 ７月　フェルメール《真珠の耳飾り（青いターバン）の少女》［1665年頃］と顔料のグローバル世界史 　　　　〜世界的名画を生み出した画材の歴史的考察　【フェルメール展関連講座】 ８月　作者不明《玄奘三蔵画像》〔日本・１４世紀〕と７〜１４世紀の日中文化交流史 　　　　〜なぜ、７世紀のシルクロード・インド求法旅姿の玄奘像が１４世紀の日本で描かれたのか？ ９月　デュフィ《電気の精》〔1937年〕と１９３０年代の世界 　　　　〜科学の進歩と人類の関係を考える！ ☆こちらは、入会金不要でテーマごとに受講できる、７月期のお申し込みページです。 画像情報：ヨハネス·フェルメール《真珠の耳飾りの少女》 1665年頃 44.5×39cm 油彩·カンヴァス マウリッツハイス美術館 ©Mauritshuis, The Hague 【展覧会開催概要】 [フェルメール《真珠の耳飾りの少女》展 17世紀オランダ絵画の名品、奇跡の再来日](https://vermeer2026.exhibit.jp/) 会期：2026年8月21日(金)〜9月27日(日) 会場：大阪中之島美術館

世界史を「絵画」からアプローチする？！――。そんな講座です。 「身元」のはっきりした、史資料としての批判に耐えうる絵画類の中には、追求・探求の仕方次第で様々な歴史の側面を我々に垣間見せてくれるものがある。今日ある名画も、当時の画家たちも“時代の子”として描いています。その時代性を意識しながら読み解いていけば、立派な歴史資料。様々な絵画資料の読み解き、高校で学んだ世界史を振り返り、かつ絵画を通して学ぶ歴史学習の面白さを皆様とともに追求していきたい。 　高校時代に、世界史教科書や副教材の図説に載っている絵画などは、どのように見られていたのだろう。多くが、挿絵的に、歴史上の人物のイメージや事件のあらましなどを知るものとして眺められていたのでは。 　我々の生活も世界史の積み重なった土壌の上で営まれていることを意識し、絵画に潜む謎を探り、絵画から時代性を導き出して世界史を学ぶことの面白さ・楽しさを味わって、共有していく。どんな画家が登場し、そして絵画から何が飛び出してくるか、ご期待ください。 【７月〜９月カリキュラム】 ７月　フェルメール《真珠の耳飾り（青いターバン）の少女》［1665年頃］と顔料のグローバル世界史 　　　　〜世界的名画を生み出した画材の歴史的考察 ８月　作者不明《玄奘三蔵画像》〔日本・１４世紀〕と７〜１４世紀の日中文化交流史 　　　　〜なぜ、７世紀のシルクロード・インド求法旅姿の玄奘像が１４世紀の日本で描かれたのか？ ９月　デュフィ《電気の精》〔1937年〕と１９３０年代の世界 　　　　〜科学の進歩と人類の関係を考える！ ☆こちらは、入会金不要でテーマごとに受講できる、７月のお申し込みページです。 画像情報：ヨハネス·フェルメール《真珠の耳飾りの少女》 1665年頃 44.5×39cm 油彩·カンヴァス マウリッツハイス美術館 ©Mauritshuis, The Hague 【展覧会開催概要】 [フェルメール《真珠の耳飾りの少女》展 17世紀オランダ絵画の名品、奇跡の再来日](https://vermeer2026.exhibit.jp/) 会期：2026年8月21日(金)〜9月27日(日) 会場：大阪中之島美術館

　現在の高校では、日本史を世界史のなかから考える「歴史総合」という科目が必修となりました。日本の歴史が世界やアジアとどのように繋がっているのかを知り、世界の中の日本を考えることは、国際化時代において身につけなければならない教養といえましょう。 　2025年度からの講座では、このような新しい歴史教育の流れを踏まえて、日本近現代史を世界史の視点から学び直します。日中戦争が膠着する中、第二次世界大戦が勃発。日本はドイツとの同盟を強化した結果、対米関係は悪化の一途を辿り、ついに開戦にいたります。日本は東南アジアを占領し、大東亜共栄圏を唱えますが、次第に追い込まれ、ついに敗戦を迎えます。今回は第二次世界大戦がアジアにもたらした影響を踏まえつつ、大日本帝国の崩壊を考えます。（講師記） ＊2025年4月期開講 ＜各回テーマ（予定）＞ １　日米開戦への道−見失われた国家戦略 ２　戦争の大義とは−大東亜共栄圏の実像 ３　連合国の反攻と枢軸陣営の崩壊 ４　戦局の悪化と和平工作 ５　原爆とポツダム宣言 ６　大日本帝国の崩壊はアジアに何をもたらしたのか 【加藤講師出講の公開講座　８月開催】 社会主義陣営の国々はいかなる歴史を辿ったのか？ 「東側」の視点から考えます。 [▶「東側」の戦後史](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8987908&p=55d84ae1d2dd6bb9233a2dd3e69a79114c5116d0c5410e1d75e63e85da00b0f1) ＊こちらは、新宿教室主催の講座です。

　学校で習った日本史は好きでしたか。大好きだった人、暗記ばかりで苦手だった人、さまざまだと思います。ところで科学が進歩するのと同様、日本史研究も日々進化しています。そんな新しい日本史研究の世界をのぞいてみませんか。受験や暗記と関係なく、そしてそれぞれの人生経験を経たうえで日本史を学び直してみると、日本史は以前よりも奥深く、きっと面白いものだと感じるはずです。この講座では、原始古代から現代まで流れをたどりながら、最先端の日本史の面白さを伝えていこうと思っています。（講師記） ＊2026年4月期開講 ＜今期のテーマ＞　※テーマは予定です。進み具合により変更となる場合があります。 １　「源平の戦い」と鎌倉幕府の成立 　　治承・寿永の内乱の過程をたどりながら鎌倉幕府の成立について考える。 ２　執権政治とモンゴル襲来 　　執権政治の成立、展開、変容と蒙古襲来の影響など鎌倉時代の流れを考える。 ３　南北朝の戦いと室町幕府 　　南北朝の内乱から室町幕府の成立などこの時代の政治、社会の動きを考える。 ４　室町幕府の展開と戦国時代 　　室町幕府の展開と崩壊の流れを追いながら戦国時代についても考えていく。 ５　信長・秀吉・家康の時代 　　信長、秀吉、家康の目指したものは何だったのか、この時代の政治、社会について考える。 ６　幕藩体制の展開と改革 　　幕藩体制の展開と社会の変容、幕府のとった対応について考える。 ※講義の進み具合により、多少のズレがある場合がございます。 ＜１年間の予定＞ １　旧石器、縄文、弥生時代の日本 ２　古代国家の成立 ３　大化改新とその後 ４　平城京の時代 ５　平安王朝の成立と摂関政治 ６　武士の成長と院政の時代 ７　「源平の戦い」と鎌倉幕府の成立 ８　執権政治とモンゴル襲来 ９　南北朝の戦いと室町幕府 10　室町幕府の展開と戦国時代 11　信長・秀吉・家康の時代 12　幕藩体制の展開と改革 13　幕末・明治維新・明治政府の成立 14　自由民権運動と立憲国家の成立 15　明治後期の政治と国際関係 16　大正時代を考える　デモクラシーと対外膨張の時代 17　恐慌と昭和の幕開け 18　軍部の台頭と第2次世界大戦 19　戦後改革から高度経済成長へ 20　現代の日本と世界

　 　このシリーズも回を重ねてまいりました。もう調べ尽くしたかと思われましたが、まだまだ調べていない植物がありました。「植物」は数多いものですね。原産地はどこで、どこからきたのか、なぜこの名前か、薬に使われたのか？など疑問に思うことも多く、身近な植物の歴史を紐解いていきます。 　７月は、「バナナ」を取り上げます。

　 　このシリーズも回を重ねてまいりました。もう調べ尽くしたかと思われましたが、まだまだ調べていない植物がありました。「植物」は数多いものですね。原産地はどこで、どこからきたのか、なぜこの名前か、薬に使われたのか？など疑問に思うことも多く、身近な植物の歴史を紐解いていきます。 ７月 ９日　 [バナナ](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8930952) ７月３０日　　[ミカン](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8984213) ９月１０日　　[ススキ](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8984215) ★各回受講もできます。　会員　3,432円　一般　3,982円

　江戸時代、日本には東海道や中山道などの主要な街道に加えて多くの道がありました。これらの道は幕府の役人の通行や大名の参勤交代などで利用されただけでなく、江戸時代中期以降になると庶民が伊勢参りや富士登山などで道を利用するようになりました。また、江戸時代後期になり、経済が活性化するのにともない、道はさまざまな物資を運ぶルートとしても使われるようになっていきました。 　講座では幕末から明治時代初頭の道を取り上げ、道を舞台にして繰り広げられたできごとを紹介します。特に、横浜が開港し、生糸貿易が発展していく時に、日本最大の輸出品であった生糸が運ばれた道のひとつとして使われた横浜道〈横浜と八王子を結んだ道〉の歴史を紹介します。また、横浜開港に際して東海道沿いに暮らしていた人びとが、どのように開港場〈現在の横浜市中区中心部〉を支えたのかについても言及します。また、政治の混乱(長州征討や戊辰戦争など〉が深まる中で、東海道沿いの町や村がどのような影響を受けたのかについても考えます。これに加えて地域に残された幕末から明治初年の庶民の旅日記も読んでみたいと思っています。 　今回の講座では、急激に近代化・西洋化が進んだ地域での道と旅を取り上げますが、明治時代に向けて道や旅がどのように変貌していったのかについて知っていただければと思います。（講師記） ＜カリキュラム＞ 第１回（7/20）：八王子から横浜へ―横浜道を訪ねて 第２回（8/17）：横浜開港と東海道沿いの宿村―横浜開港・生麦事件・長州征討 第３回（9/21）：幕末・明治の旅日記 　

「第二の維新」を目指す西郷隆盛による西南戦争の終結により、士族の時代は終わります。そして憲法を持つ近代国家へと本格的に脱皮していきますが、取り残される人々もいました。（講師記） カリキュラム 4/16　西南戦争 5/28　北海道開拓と月形潔 6/25　大隈重信vs.伊藤博文 7/23　大日本帝国憲法発布 8/27　秩父・大津事件と足尾銅山 9/24　日清戦争

　「第二の維新」を求める声は、やがて西郷隆盛による西南戦争を引き起こします。その後、憲法により国の形を整えて、近代化は一応の完成を見ました。北海道開拓に活路を見出そうとする福岡人の思いなど近代化に取り残されてゆく人々にもスポットをあててゆきます。 7月24日　大日本帝国憲法発布 8月22日　秩父・大津事件と足尾銅山 9月26日　日清戦争　　　　※変更する場合があります。 　　

　「第二の維新」を求める声は、やがて西郷隆盛による西南戦争を引き起こします。その後、憲法により国の形を整えて、近代化は一応の完成を見ました。北海道開拓に活路を見出そうとする福岡人の思いなど近代化に取り残されてゆく人々にもスポットをあててゆきます。 7月24日　大日本帝国憲法発布 8月22日　秩父・大津事件と足尾銅山 9月26日　日清戦争　　　　※変更する場合があります。

　戦国時代の日本には4万城とも5万城ともいわれるほど多くの城があったとされています。しかし、江戸時代になると300城ほどに減り、さらに明治維新後の破却や空襲による焼失で、現在、天守が残されている城は12城しかありません。これを「現存12天守」とよんでいます。本講座ではこの「現存12天守」について、城全体の歴史、天守をはじめ櫓や門などの構造、戦闘になった時にどう守っていたのかなど、詳しく解説していきます。（講師・記） ＜今期のカリキュラム＞ 1.松本城（長野県） 2.犬山城（愛知県） 3.丸岡城（福井県） ＜今後の予定＞ ＜2026.10＞ 松江城（島根県） 伊予松山城（愛媛県） 姫路城（兵庫県） ＜2027.01＞ 彦根城（滋賀県） 高知城（高知県） 備中松山城（岡山県） ＜2027.04＞ 宇和島城（愛媛県） 丸亀城（香川県） 弘前城（青森県） ****

　 　このシリーズも回を重ねてまいりました。もう調べ尽くしたかと思われましたが、まだまだ調べていない植物がありました。「植物」は数多いものですね。原産地はどこで、どこからきたのか、なぜこの名前か、薬に使われたのか？など疑問に思うことも多く、身近な植物の歴史を紐解いていきます。 　７月３０日は、「ミカン」を取り上げます。

　ミケーネ文明が崩壊したあとの数百年間、ギリシア世界は大規模な変革の時期を迎えます。かつてこの時代は“暗黒時代”とも呼ばれ、不安定、停滞、孤立などと言った言葉で表現されてきました。ところが、現在では、資料も増え、新しい時代像が提示されています。名称も初期鉄器時代という用語が一般的になってきました。文字も含めて多くのものが失われた中で、人々が暗中模索をしながら新しい社会をつくりあげていったエネルギッシュな時代です。この時代について、概説や代表的な遺跡についてお話をしていきます。（講師・記） ＊写真は、初期鉄器時代の代表的な遺跡であるエウボイア島レフカンディ

世界史を「絵画」からアプローチする？！――。そんな講座です。 「身元」のはっきりした、史資料としての批判に耐えうる絵画類の中には、追求・探求の仕方次第で様々な歴史の側面を我々に垣間見せてくれるものがある。今日ある名画も、当時の画家たちも“時代の子”として描いています。その時代性を意識しながら読み解いていけば、立派な歴史資料。様々な絵画資料の読み解き、高校で学んだ世界史を振り返り、かつ絵画を通して学ぶ歴史学習の面白さを皆様とともに追求していきたい。 　高校時代に、世界史教科書や副教材の図説に載っている絵画などは、どのように見られていたのだろう。多くが、挿絵的に、歴史上の人物のイメージや事件のあらましなどを知るものとして眺められていたのでは。 　我々の生活も世界史の積み重なった土壌の上で営まれていることを意識し、絵画に潜む謎を探り、絵画から時代性を導き出して世界史を学ぶことの面白さ・楽しさを味わって、共有していく。どんな画家が登場し、そして絵画から何が飛び出してくるか、ご期待ください。 【７月〜９月カリキュラム】 ７月　フェルメール《真珠の耳飾り（青いターバン）の少女》［1665年頃］と顔料のグローバル世界史 　　　　〜世界的名画を生み出した画材の歴史的考察 ８月　作者不明《玄奘三蔵画像》〔日本・１４世紀〕と７〜１４世紀の日中文化交流史 　　　　〜なぜ、７世紀のシルクロード・インド求法旅姿の玄奘像が１４世紀の日本で描かれたのか？ ９月　デュフィ《電気の精》〔1937年〕と１９３０年代の世界 　　　　〜科学の進歩と人類の関係を考える！ ☆こちらは、入会金不要でテーマごとに受講できる、８月のお申し込みページです。

　「異世界の住人たち」の第1回目です。 　妖怪は、まずその見た目で私たちを驚かせてきます。体はないのに手・脚だけが現れたり、手・脚が異様に長かったりとその姿はさまざまです。また２本の脚が当たり前の私たちにとって、１本の脚で体を支えている妖怪は非常に恐ろしく感じます。今回は、そんな手と足に着目して妖怪を考えてみましょう。 　

　　 　　「異世界の住人たち」と題して、「幽霊と妖怪」、「妖怪編―妖怪の目」、「妖怪編―妖怪の首・口」と計３回にわたって異世界を探検してきました。今回その続きとして、「妖怪編―妖怪の手・脚」、そして「妖怪編―大きい妖怪・小さい妖怪」を開講したいと存じます。妖怪のその見た目の特徴に着目し、どのような妖怪がいるのか、彼らはなぜその姿なのか、いったい何があったのか、一緒に考えていきましょう。 �@８月２７日(木)　１０:３０〜１２:００　[「妖怪編―妖怪の手・脚」](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8945936) �A９月２４日(木)　１３:００〜１４:３０[「妖怪編―大きい妖怪・小さい妖怪](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8946061) ★各回受講もできます。各回　会員　3,542円　一般　4,092円　

世界史を「絵画」からアプローチする？！――。そんな講座です。 「身元」のはっきりした、史資料としての批判に耐えうる絵画類の中には、追求・探求の仕方次第で様々な歴史の側面を我々に垣間見せてくれるものがある。今日ある名画も、当時の画家たちも“時代の子”として描いています。その時代性を意識しながら読み解いていけば、立派な歴史資料。様々な絵画資料の読み解き、高校で学んだ世界史を振り返り、かつ絵画を通して学ぶ歴史学習の面白さを皆様とともに追求していきたい。 　高校時代に、世界史教科書や副教材の図説に載っている絵画などは、どのように見られていたのだろう。多くが、挿絵的に、歴史上の人物のイメージや事件のあらましなどを知るものとして眺められていたのでは。 　我々の生活も世界史の積み重なった土壌の上で営まれていることを意識し、絵画に潜む謎を探り、絵画から時代性を導き出して世界史を学ぶことの面白さ・楽しさを味わって、共有していく。どんな画家が登場し、そして絵画から何が飛び出してくるか、ご期待ください。 【７月〜９月カリキュラム】 ７月　フェルメール《真珠の耳飾り（青いターバン）の少女》［1665年頃］と顔料のグローバル世界史 　　　　〜世界的名画を生み出した画材の歴史的考察 ８月　作者不明《玄奘三蔵画像》〔日本・１４世紀〕と７〜１４世紀の日中文化交流史 　　　　〜なぜ、７世紀のシルクロード・インド求法旅姿の玄奘像が１４世紀の日本で描かれたのか？ ９月　デュフィ《電気の精》〔1937年〕と１９３０年代の世界 　　　　〜科学の進歩と人類の関係を考える！ ☆こちらは、入会金不要でテーマごとに受講できる、９月のお申し込みページです。

　 　このシリーズも回を重ねてまいりました。もう調べ尽くしたかと思われましたが、まだまだ調べていない植物がありました。「植物」は数多いものですね。原産地はどこで、どこからきたのか、なぜこの名前か、薬に使われたのか？など疑問に思うことも多く、身近な植物の歴史を紐解いていきます。 　９月は、「ススキ」を取り上げます。

　ダイダラボッチのように、天にも届く背丈の妖怪もいますが、一寸法師のように小さな妖怪もいます。また同じオニでも人間の数倍はある大きなものがいるかと思えば、虫のように小さなオニもいます。なぜでしょう。なぜその大きさになったのか、その大きさ故に、彼らは何をしたのでしょう。一緒に考えていきましょう。 　※「異世界の住人たち」の第２回目です。 　

西洋美術をいろどる数々の名作は、時代とその特質を映し出す鏡と言えるでしょう。この講座では、古代から近代まで西洋美術史の大きな流れのなかに芸術家の生涯と作品を位置づけ、社会・経済、宗教・思想などさまざまな観点から名作の魅力に迫ります。夏季はフランドルとイタリアから生まれたルネサンスとその変化の過程をじっくり見ます。（講師・記） ＊2026年4月開講 　各回ごとにテーマを設けて進んでいきますので、途中受講でも全く問題ございません ■夏期［ルネサンスからマニエリスム］ �@北方ルネサンス　ヤン・ファン・エイク �Aルネサンスの完成　レオナルド・ダ・ヴィンチ �Bルネサンスの変容　ラファエロ �Cマニエリスムの巨匠　ミケランジェロ �D16世紀のヴェネツィア絵画　ティツィアーノからティントレットへ �Eピーテル・ブリューゲルの世界 今後の予定――――――――――― ■秋期［バロックからロココへ］ �@バロックの光と影　アルテミジア・ジェンティレスキ �Aオランダ市民社会　フェルメール �Bボッロミーニの建築 �Cグランド・ツアーと絵画　カナレットからピラネージまで �D啓蒙の時代　シャルダン �Eロココの宮廷文化　フラゴナール ■冬期［19世紀のヨーロッパ］ �@ロマン主義の風景　ターナー �A新古典主義とアカデミー絵画　アングル �Bラファエル前派　ジョン・エヴァレット・ミレイ �C印象派の女性画家　メアリー・カサット �Dポスト印象主義　ゴッホ �Eイギリス耽美主義　ビアズリー ・・・・・・・・・・・・・・・

　日本の和歌は、国土創世とともに、神々のうたから始まり、現代まで詠み継がれてきました。もし、和歌がなかったら、日本の歴史や社会は違ったものになっていたかもしれません。この講座は、神話の時代から幕末志士まで、それぞれの時代を代表する歌人や人物を取りあげ、その生涯、和歌、魅力について詳しく解説します。さらに、序詞、掛詞、縁語、本歌取りといったレトリック、歌枕、絵画など、和歌を読む上で重要な事柄についても、わかりやすくお話します。 今期は、『古今集』『土佐日記』などの平仮名の文学を切りひらいた紀貫之、一条朝に活躍した和泉式部、紫式部、新たな和歌世界を創出した藤原俊成、花月や旅に生きた西行、賀茂神社の斎院だった式子内親王について扱います。和歌以外に、『土佐日記』『源氏物語』、日記、説話なども取りあげます。どうぞご期待ください。（講師・記）2025年10月開講。全18回予定 ＜各回のテーマ＞ 2026年 4/3　紀貫之 5/15　和泉式部 6/19　紫式部 7/17　藤原俊成 8/21　西行 9/18　式子内親王 参考文献　 谷知子『和歌文学の基礎知識』（角川選書　KADOKAWA）

　『源氏物語』全５４帖を、おおよそ一回に１巻〜２巻のペースで取りあげ、解説してゆく講座です。毎回の講義では、それぞれの巻のあらすじや人物関係・鑑賞のポイントなどを説明し、その巻の有名な場面を精選して、鑑賞してゆきます。基礎から説明する、とにかくわかりやすくてたのしい、しかし本格的な講座ですから、『源氏物語』についていろいろと学んだことがある方はもちろん、原文の読解に自信がない方、源氏物語に興味はあるけれども詳しく学んだことがない方にも、ぴったりです。 　予定では全50回（約二年間）の講義で、源氏物語の全体像や、エッセンスを理解していただくことを目指しますので、初心者の方、もう一度『源氏物語』の大切なポイントをしっかりと学びたい方など、幅広い方々にたのしくご参加いただけます。（講師・記）※2024年2月開講 ＜７月期の予定＞　※進捗により変更になる場合がございます。 �@７月　８日　総角巻　その３ �A７月２２日　総角巻　その４・前半のまとめ �B８月２６日　宿木巻　その１ �C９月　９日　宿木巻　その２ �D９月２３日　宿木巻　その３ [今井講師が講座の魅力を語る「朝カルTimes」はこちらから](https://www.asahiculture.com/asahiculture/wp/page/article/times001_240618_shinjuku/)

　福岡市出身で朝日新聞「ひととき賞」選者の大道さんのエッセイ教室です。実作も交えながら指導します。 「 日々、瞬間しゅんかん、こころは活きいきとしています。ひらめいたり、ときめいたり、しょんぼりしたり。そりゃ言葉にせんともったいなかです。うんにゃ、かたい形式は私も苦手です。もっと自由になりましょうよ。紙とペンがあれば、台所のテーブルでも布団の中でも書けます。 　書けばどこかの誰かが読んでくれるものです。こんな面白いことってありません。気づけば、ちょっぴり人生が変わっています。言葉って素敵やん！」（講師記）

　福岡市出身で朝日新聞「ひととき賞」選者の大道さんのエッセイ教室です。実作も交えながら指導します。 「 日々、瞬間しゅんかん、こころは活きいきとしています。ひらめいたり、ときめいたり、しょんぼりしたり。そりゃ言葉にせんともったいなかです。うんにゃ、かたい形式は私も苦手です。もっと自由になりましょうよ。紙とペンがあれば、台所のテーブルでも布団の中でも書けます。 　書けばどこかの誰かが読んでくれるものです。こんな面白いことってありません。気づけば、ちょっぴり人生が変わっています。言葉って素敵やん！」（講師記）

　　新古今和歌集は、後鳥羽院が藤原定家達歌人に命じ、また自ら精撰した、第八番目の勅撰集後です。全２０巻、総歌数は１９８０首。収められた和歌は、万葉集から平安時代を経て鎌倉初期に至るまでの歌人たちの歌で、歌人数は４００名ほどです。最多数入集歌人は西行で、慈円、良経、俊成、式子内親王、藤原定家などが続きます。紀貫之や和泉式部、柿本人麻呂といった、古い時代の歌人の和歌も含みます。古今集を規範とし、本歌取や題詠という新たなレトリックを用い、艶・幽玄という美意識に支えられた新古今和歌集の世界は、日本文学、日本文化の一つの頂点、最高峰を示しています。 　今期も雑歌を読みます。今期は1513番〜1587番です。『源氏物語』花宴巻、春日社歌合、治承三十六人歌合、西行、紫式部と藤原道長、清少納言、石山寺、熊野、須磨・明石、葛、すすき、菊　などについてお話します。1回ごとに完結するスタイルですので、今期からの受講も歓迎します。（講師・記） ＜各回のテーマ＞ 7/10（金）　『源氏物語』花宴巻、石山寺、花月百首、鴨長明「くもるもすめる」 7/24（金）熊野と和歌　源経信、西行と月　 7/31（金）　藤原為経（寂超）、春日社歌合　 8/28（金）　治承三十六人歌合、忠盛集、難波潟、須磨・明石、 9/11（金）　懐旧、紫式部と藤原道長、葛　 9/25（金）　すすき、菊、最勝四天王院障子和歌における「陸奥」、清少納言の老後、仏名　

彫刻刀の扱い方から学び、平板に切り出し小刀で直線・曲線の地紋彫りを習得した後に、線彫りで木製色紙に仏頭を刻みます。技量に応じて薄肉彫りから立体仏へ進みます。 ◎新規受講をご希望の場合は、ご見学からお願いいたします。

手軽な水彩画の特徴を利用し、いろいろな技法を知り、スケッチブックに自分らしい作品を制作してみませんか。 【講師より】 初心者には筆の使い方や彩色の基本を、経験者にはさらに高度なテクニックを教えます。手軽な水彩画の特徴を生かして、いろいろな技法を指導します。

原則2回で仕上げることを基本に、油絵の講座と2時間では仕上がらない方のための講座です。ゆったりとした気持ちで、気に入った構図に気がすむまで取り組んでみませんか。 【講師より】 初心者には筆の使い方や彩色の基本を、経験者にはさらに高度なテクニックを教えます。手軽な水彩画の特徴を生かして、いろいろな技法を指導します。

　名所旧跡を訪ね、街歩きをしながら写真技術を磨きます。きれいな写真が撮れたら、額に入れたり、絵ハガキにするなど楽しみが広がります。実践と講義でスナップ撮影の方法や、人物、花、ペットなどの写し方を指導します。優先したいのは難しい技術より、物を見る感性です。作品の講評会では、みなさんがアットホームな雰囲気の中で鑑賞しあい、自身の参考にしています。使用するカメラは、コンパクトタイプでも一眼レフでも結構です。知的に歩いて健康も増進。一緒に楽しみましょう。初心者歓迎。（講師記） **◆野外撮影会について（8/1と9/26が撮影会）◆** 詳しい時間や場所、コースなどは、教室講義の際にお知らせします。 撮影会があるため、必ず携帯電話の連絡先とメールアドレスをご登録ください。 ＊＊＊ **こちらもチェック！** **[【朝カルTimes：vol.15】デジカメ持って町に出よう（新宿）](https://www.asahiculture.com/asahiculture/wp/page/article/times015_241003_shinjyuku/?utm_source=Special&utm_medium=Link)**

写生を基本にして、対象をじっくり見つめることによって、日本画独特の美しい世界を表現してみませんか。経験者の方は、花鳥に限らず、個人個人の個性を重視して進めていきます。経験者の方におすすめのクラスです。

プロの制作過程を知ることで、自身の絵画制作に活かせる知識を身につけましょう。技法や特徴をより深く理解するための実演もあり。各回受講も可。 かつて絵画は工房で制作され、プロの技は見て盗み学ぶものでした。指導や教育の範疇には限界があり、現在でも高い技術は言語化が難しいもので「見稽古」という言葉があるほどです。 7〜9月は「人物の顔を描く」がテーマです。 7月は「水彩で描く」 透明水彩絵の具を使用し、顔を描写します。 肌の質感や色彩の表現がポイントですが、その他、髪の毛の塗り重ねやパーツの描写などに視点を当てていきます。 8月は「油絵の具で描く�@」 油絵具で顔を描きますが、この回は「描き出し〜描写」について解説いたします。 乾かさずとも描ける範囲は、思っている以上に多いことが見ていただけると思います。 9月は「油絵の具で描く�A」 8月の続きを制作いたします。しっかりと乾燥した絵の具の上に重ねていき、油絵具の魅力を引き出します。 「色彩の調整〜仕上げ」まで、出来るところまで詰めていきます。 ### 各回受講も可能です 4月は[こちら](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8906051) 5月は[こちら](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8906052)　 6月は[こちら](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8906053)

★★★こちらは7月（1回分）のお申込みページです★★★ プロの制作過程を知ることで、自身の絵画制作に活かせる知識を身につけましょう。技法や特徴をより深く理解するための実演もあり。各回受講も可。 かつて絵画は工房で制作され、プロの技は見て盗み学ぶものでした。指導や教育の範疇には限界があり、現在でも高い技術は言語化が難しいもので「見稽古」という言葉があるほどです。 7〜9月は「人物の顔を描く」がテーマです。 7月は「水彩で描く」 透明水彩絵の具を使用し、顔を描写します。 肌の質感や色彩の表現がポイントですが、その他、髪の毛の塗り重ねやパーツの描写などに視点を当てていきます。

★★★こちらは8月（1回分）のお申込みページです★★★ プロの制作過程を知ることで、自身の絵画制作に活かせる知識を身につけましょう。技法や特徴をより深く理解するための実演もあり。各回受講も可。 かつて絵画は工房で制作され、プロの技は見て盗み学ぶものでした。指導や教育の範疇には限界があり、現在でも高い技術は言語化が難しいもので「見稽古」という言葉があるほどです。 7〜9月は「人物の顔を描く」がテーマです。 8月は「油絵の具で描く�@」 油絵具で顔を描きますが、この回は「描き出し〜描写」について解説いたします。 乾かさずとも描ける範囲は、思っている以上に多いことが見ていただけると思います。 　

★★★こちらは9月（1回分）のお申込みページです★★★ プロの制作過程を知ることで、自身の絵画制作に活かせる知識を身につけましょう。技法や特徴をより深く理解するための実演もあり。各回受講も可。 かつて絵画は工房で制作され、プロの技は見て盗み学ぶものでした。指導や教育の範疇には限界があり、現在でも高い技術は言語化が難しいもので「見稽古」という言葉があるほどです。 7〜9月は「人物の顔を描く」がテーマです。 9月は「油絵の具で描く�A」 8月の続きを制作いたします。しっかりと乾燥した絵の具の上に重ねていき、油絵具の魅力を引き出します。 「色彩の調整〜仕上げ」まで、出来るところまで詰めていきます。

　グスタフ・マーラーの壮大な音楽の世界をひもときましょう。今日では演奏会のレパートリーに欠かせない存在となったマーラー。本講座では、作品の特徴や成立の背景を時代に沿ってたどりながら、作品を結ぶ音楽のネットワークを浮き彫りにし、生と死、聖と俗といった芸術的葛藤に彼がいかに向き合ったのか、その核心に迫ります。（講師記） ＜前期 4〜9月期のテーマ＞ １．4月　マーラーの音楽世界を俯瞰する ２．6月　修業時代（嘆きの歌、若き日の歌） ３．7月　遍歴の時代（交響曲第1番、さすらう若人の歌） ４．8月　角笛の時代１（角笛歌曲群、交響曲第2番） ５．9月　角笛の時代２（交響曲第3番、第4番） ＜後期 10〜3月期のテーマ予定＞ ６．世紀と人生の転換期（リュッケルトによる5つの歌、亡き子をしのぶ歌） ７．運命の音楽（交響曲第5番、第6番） ８．葛藤と創造（交響曲第7番、第8番） ９．苦悩と救済（大地の歌、交響曲第9番） １０．行き着いたその先に…（交響曲第10番）

「ソロ演奏に挑戦してみたい！」という方におすすめのクラスです。初めての方でも、簡単なソロ曲からスタートし、無理なくステップアップできるよう丁寧に指導いたします。基本コードに加え、ハイポジションの押さえ方や音符の読み方も基礎からしっかり学べるので安心です。 ポップス、スタンダード、ハワイアンなど幅広いジャンルの名曲を課題曲として取り上げます。選曲リクエストも大歓迎です！。（講師・記） **※無料で見学できます（20分程度） ※トライアルご受講後、2ヶ月以内にご入会された場合は入会金が半額になります。**

カリンバという楽器をご存知ですか？アフリカのジンバブエに古くから伝わる民族楽器で「親指ピアノ」とも言われています。指を使うので脳トレにも繋がりますしカリンバの音は心と身体を癒してくれます。まずはドレミファソの5つの音を使ってみんなで楽しみましょう！ ※体験受講はカリンバ（講師私物）の貸出しが可能です。ぜひ一度体験してみてください。 金曜クラスを増設しました。（2026年4月〜） [はじめてのカリンバ（金曜クラス）](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8766703&p=ae7a7a9bf6892569703800392b298ce21274d0a1085206a344802f14ecc422d6)

日本・世界の愛唱歌から歌曲、ミュージカル、オペラの重唱曲など、幅広いジャンルの名曲を二重唱で楽しみます。ソロ活動の他、デュオとしてもリサイタル等で活躍し、常時５００曲以上のレパートリーを持つ２人のソプラノが指導。男女を問わず、初心者の方も大歓迎です。

　教室で参加の皆さまといっしょに、正規の内容が終わった後、ワアワアと気のおけない会話や質問になるのが恒例のシリーズです。それぞれのテーマを見るだけだと、なんだかいかめしく感じられるかもしれませんが、中味は気楽です。今回も有名曲ばかり。オペラは1つを除いて「めでたしめでたし」ものです。ちょっとひねったテーマを2回設けてみました。どうぞいらっしゃいませ。 　１）７月　３日　「水」の音楽 　２）７月１７日　「火」の音楽 　３）８月　７日　モーツァルトのオペラ「コシ・ファン・トゥッテ」 　４）８月２１日　ヴェルディのオペラ「シモン・ボッカネグラ」 　５）９月　４日　ブラームスのヴァイオリン・ソナタ第1番 　６）９月１８日　シベリウスの交響曲第2番 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「昔やっていたけど、もう一度始めたい」 「自己流で始めたけれど、途中で挫折しちゃった…」 「基礎からしっかり学び直して、もっと上手くなりたい！」 じっくり・コツコツとイチから学びたい方におすすめのクラスです。 基礎を大切にしながら、ポップス、スタンダード、ハワイアンなど幅広いジャンルの名曲に取り組み、合奏や弾き語りの楽しさを味わっていただけます。選曲リクエストも大歓迎です！ （講師・記） **※無料で見学できます（20分程度） ※トライアルご受講後、2ヶ月以内にご入会された場合は入会金が半額になります。**

ゆっくり・のんびり学びたい方におすすめのクラスです。 ウクレレの基本的な弾き方を、ポップス、スタンダード、ハワイアンなどの名曲を通して段階的に無理なく身につけていきます。 選曲リクエストも大歓迎です！ （講師・記） **※無料で見学できます（20分程度） ※トライアルご受講後、2ヶ月以内にご入会された場合は入会金が半額になります。**

「まずは楽しむこと！」をテーマに、ウクレレ未経験者の方でも安心して始められるよう、ゆっくりと段階的にレッスンを進めていきます。 ポップス、スタンダード、ハワイアンなど幅広いジャンルの名曲を通して、合奏や弾き語りの楽しさを体験してみませんか？選曲のリクエストも大歓迎です！(講師・記） **※無料で見学できます（20分程度） ※トライアルご受講後、2ヶ月以内にご入会された場合は入会金が半額になります。**

　またまた、またまた新しいシーズンに突入することになりました。器楽作品はちょっと趣向を凝らしたつもりです。オペラでは2025年7月の後を受け、ドニゼッティの「女王三部作」第2弾。ヴェルディは初期の珍しい喜劇！ワーグナーはやっぱり1日では無理です。また9年ぶりに「ヴォツェック」をとりあげます。どうぞお立ち寄りください。 　１）７月１１日　シューマンのピアノ・ソナタ 　２）７月２５日　ブラームスのピアノ・ソナタ第3番 　３）８月　８日　ワーグナーの楽劇「ニュルンベルクのマイスタージンガー」(1) 　４）８月２２日　ワーグナーの楽劇「ニュルンベルクのマイスタージンガー」(2) 　５）９月１２日　バルトークのピアノ協奏曲第2番 　６）９月２６日　ベルクのオペラ「ヴォツェック」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

カリンバという楽器をご存知ですか？アフリカのジンバブエに古くから伝わる民族楽器で「親指ピアノ」とも言われています。指を使うので脳トレにも繋がりますしカリンバの音は心と身体を癒してくれます。まずはドレミファソの5つの音を使ってみんなで楽しみましょう！ ※体験受講はカリンバ（講師私物）の貸出しが可能です。ぜひ一度体験してみてください。

よく知られたオペラのアリア＆デュオを歌います。発声から歌唱まで、一人一人のレベルアップを目指した適切なアドバイスが好評。オペラの歴史、作品の時代背景などお話も交えながらの、楽しいグループレッスンです。初心者の方も大歓迎！

　私たちが思うよりずっと賢いからだのことを、解剖学を使って歌う人のために親しみやすく解説します。技術を気にせず、しなやかに歌うための秘密がここにあります。 ＜通し回テーマ＞ ※通し回ページは[こちら](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8945674) 【64】2026年7月《歌う解剖学・未来シリーズ�N》この回のみの申込ページは[こちら](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8823887) 「胸を高く保って」もうまくいかない時は 「胸を高く保って歌う」でうまく歌える人と、ただ苦しくなるだけの人がいます。 何が違うのでしょう？ どうしてでしょう？ では、どうしたらいいのでしょう？ よくある個人差と勘違いをわかりやすく解き明かします。あなたの体験談をお待ちしています。 【65】2026年8月《歌う解剖学・未来シリーズ�O》この回のみの申込ページは[こちら](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8945709) 声がかすれる時と声の音量について 歌っているとすぐ声がかすれてくる人、ヴォリュームがないから一生懸命強くしようとしてもなかなか大きな声にならないし、それどころか余計にすぐ声がかすれてしまう人、いませんか？ 「大きな声」ではなく、たとえ小さくてもホールの後ろまで「通る声」を目指しましょう。では、「通る声」とはどんな声なのでしょう？ 【66】2026年9月《歌う解剖学・未来シリーズ�P》この回のみの申込ページは[こちら](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8945710) 抜くのは力を入れるより難しい 「顎の力を抜く」「舌の力を抜く」ように注意されたことのある人、いませんか？そして、それはなかなか難しくてできなかったのでは？ 「顎と舌の、歌うには不必要な力を抜いて」麗しい声を取り戻す、芸術の秋の始まりの回です。どのようにうまくいかないのか、どう注意して歌っているのか、あなたの体験談をお待ちしています。

　私たちが思うよりずっと賢いからだのことを、解剖学を使って歌う人のために親しみやすく解説します。技術を気にせず、しなやかに歌うための秘密がここにあります。 【64】2026年7月《歌う解剖学・未来シリーズ�N》この回のみの申込ページは[こちら](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8823887) 「胸を高く保って」もうまくいかない時は 「胸を高く保って歌う」でうまく歌える人と、ただ苦しくなるだけの人がいます。 何が違うのでしょう？ どうしてでしょう？ では、どうしたらいいのでしょう？ よくある個人差と勘違いをわかりやすく解き明かします。あなたの体験談をお待ちしています。 【65】2026年8月《歌う解剖学・未来シリーズ�O》この回のみの申込ページは[こちら](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8945709) 声がかすれる時と声の音量について 歌っているとすぐ声がかすれてくる人、ヴォリュームがないから一生懸命強くしようとしてもなかなか大きな声にならないし、それどころか余計にすぐ声がかすれてしまう人、いませんか？ 「大きな声」ではなく、たとえ小さくてもホールの後ろまで「通る声」を目指しましょう。では、「通る声」とはどんな声なのでしょう？ 【66】2026年9月《歌う解剖学・未来シリーズ�P》この回のみの申込ページは[こちら](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8945710) 抜くのは力を入れるより難しい 「顎の力を抜く」「舌の力を抜く」ように注意されたことのある人、いませんか？そして、それはなかなか難しくてできなかったのでは？ 「顎と舌の、歌うには不必要な力を抜いて」麗しい声を取り戻す、芸術の秋の始まりの回です。どのようにうまくいかないのか、どう注意して歌っているのか、あなたの体験談をお待ちしています。

　私たちが思うよりずっと賢いからだのことを、解剖学を使って歌う人のために親しみやすく解説します。技術を気にせず、しなやかに歌うための秘密がここにあります。 ＜通し回テーマ＞ ※通し回ページは[こちら](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8945674) 【64】2026年7月《歌う解剖学・未来シリーズ�N》この回のみの申込ページは[こちら](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8823887) 「胸を高く保って」もうまくいかない時は 「胸を高く保って歌う」でうまく歌える人と、ただ苦しくなるだけの人がいます。 何が違うのでしょう？ どうしてでしょう？ では、どうしたらいいのでしょう？ よくある個人差と勘違いをわかりやすく解き明かします。あなたの体験談をお待ちしています。 【65】2026年8月《歌う解剖学・未来シリーズ�O》この回のみの申込ページは[こちら](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8945709) 声がかすれる時と声の音量について 歌っているとすぐ声がかすれてくる人、ヴォリュームがないから一生懸命強くしようとしてもなかなか大きな声にならないし、それどころか余計にすぐ声がかすれてしまう人、いませんか？ 「大きな声」ではなく、たとえ小さくてもホールの後ろまで「通る声」を目指しましょう。では、「通る声」とはどんな声なのでしょう？ 【66】2026年9月《歌う解剖学・未来シリーズ�P》この回のみの申込ページは[こちら](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8945710) 抜くのは力を入れるより難しい 「顎の力を抜く」「舌の力を抜く」ように注意されたことのある人、いませんか？そして、それはなかなか難しくてできなかったのでは？ 「顎と舌の、歌うには不必要な力を抜いて」麗しい声を取り戻す、芸術の秋の始まりの回です。どのようにうまくいかないのか、どう注意して歌っているのか、あなたの体験談をお待ちしています。

川井弘子さんの著書『うまく歌える「からだ」のつかいかた』は、2015年1月の発売以来「音楽書のベストセラー」として、歌う人はもちろん、声楽や合唱の指導にあたる方々から絶大な支持を得る、音楽する人必読の書です。 このたび12刷が決定したことを機に、改めて、執筆にいたった理由や歌う際にカギとなる、とっておきの秘密を解き明かしていただきます。これから本を読む方も、既に熟読されている方も、新たな気づきがあるはずです。 歌うとき、音楽に向き合うとき、あるいは先に進めなくなったとき、ヒントはここにあります。ご参加を心よりお待ちしています。 ＜川井弘子さんからメッセージ＞ 拙著『うまく歌える「からだ」のつかいかた』は、私のドイツとオランダへの留学がなければ、書けませんでした。そこで私はどのような声楽レッスンを受け、何を学んだのかを、様々な楽しいエピソードを交えてお話します。先生方も特殊な？先生方でした。その先生たちに巡り合うまで、ドイツ中を探し回ったのです。 一方、歌う上で最も大切なことは何だと思いますか？それは声がよいことやソルフェージュができること（＝楽譜が読めること）、外国語ができることではありません。あなたの中にすでにあることです。それにいっしょに気づいて、歌いましょう！進みましょう！！ 　きっとうまく歌えるようになります。あなたのご参加をお待ちしています。（講師記）

　私たちが思うよりずっと賢いからだのことを、解剖学を使って歌う人のために親しみやすく解説します。技術を気にせず、しなやかに歌うための秘密がここにあります。 ＜通し回テーマ＞ ※通し回ページは[こちら](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8945674) 【64】2026年7月《歌う解剖学・未来シリーズ�N》この回のみの申込ページは[こちら](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8823887) 「胸を高く保って」もうまくいかない時は 「胸を高く保って歌う」でうまく歌える人と、ただ苦しくなるだけの人がいます。 何が違うのでしょう？ どうしてでしょう？ では、どうしたらいいのでしょう？ よくある個人差と勘違いをわかりやすく解き明かします。あなたの体験談をお待ちしています。 【65】2026年8月《歌う解剖学・未来シリーズ�O》この回のみの申込ページは[こちら](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8945709) 声がかすれる時と声の音量について 歌っているとすぐ声がかすれてくる人、ヴォリュームがないから一生懸命強くしようとしてもなかなか大きな声にならないし、それどころか余計にすぐ声がかすれてしまう人、いませんか？ 「大きな声」ではなく、たとえ小さくてもホールの後ろまで「通る声」を目指しましょう。では、「通る声」とはどんな声なのでしょう？ 【66】2026年9月《歌う解剖学・未来シリーズ�P》この回のみの申込ページは[こちら](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8945710) 抜くのは力を入れるより難しい 「顎の力を抜く」「舌の力を抜く」ように注意されたことのある人、いませんか？そして、それはなかなか難しくてできなかったのでは？ 「顎と舌の、歌うには不必要な力を抜いて」麗しい声を取り戻す、芸術の秋の始まりの回です。どのようにうまくいかないのか、どう注意して歌っているのか、あなたの体験談をお待ちしています。

狂言のもつ日本語の美しさ、発声法、基本の型、その意味などを説明し、狂言・狂言小舞を稽古します。 【演目】狂言「二九十八」、小舞「暁の明星」（進度により変更になる場合がございます） 【先生方のご出講予定】　変更になる場合がございます 7月8日■茂山茂先生、7月22日■島田洋海先生、7月29日■山下守之先生、8月26日■茂山千五郎先生、9月9日■茂山千五郎先生、9月30日■山下守之先生　

天下一お手軽な古典芸能。聞くだけでも面白いのですが、左を向いて右を向いたら終わっちゃう小噺や5分〜10分の噺を中心に覚えて喋ったらもっと面白い！間違いありません。

　日本の笑い、ユーモアを支えてきた落語。落語には言葉遊びや市井の人々の笑いを誘う言動が山のように伝えられてきました。 　落語を演じるのにそう難しい技術はいりません。ユーモアを理解できる方なら誰でもできます。語り方から学び、３ヵ月で小咄（こばなし）をものにして、古典落語を仕込んで寄席でお客さんの前で演（や）ってみませんか。

　いま上演されている歌舞伎のみどころを紹介します。来月、次の月に上演される各座のラインナップから、注目すべき配役、珍しい作品など、楽しむ視角を多面的に解説します。また、あわせて今月、その月に上演されている各座のラインナップからお勧めの舞台を、役者の芸歴や作品の上演史などから検討して、解説します。（講師・記）

　「小噺」は短い落語。30秒〜2分程度でサッと笑い（オチ）をつけます。一人二役を演じてみたり、色々なオチをつけてくすっと笑える小噺を作ってみましょう。講師が演じる『ナマの落語』をきくこともできます。準備するものはありません。夏休みの思い出に是非やってみましょう！ ◆対象年齢：小学1年生〜中学3年生　 WEBからお申込みの方は、事前にお電話でお問合せください。

「光の芸術」といわれるステンドグラスを、ガラスのカット、組み立ての初歩から習います。カッパーホイールを使ってパネルや立体やランプを作成します

ガラスカットの練習から始め、アクセサリーや小箱、ランプの制作や、家の窓やドアにオリジナルのステンドグラスパネルの取り付けまで進めます。

チマチョゴリなどに見られる鮮やかな韓国の麻や絹を使って、ポジャギ独自の裏をつけない一重の縫い方や、組みひもなどにも挑戦します。ステンドグラスのような透け感のある作品や巾着などの小物を作ります。

季節感溢れる草花を描くおしゃれなちぎり絵です。講師オリジナルの手染めの和紙を使います。和紙をちぎり、和紙の持つ繊細さや、やさしさをこわさないように、竹べらで形を整えながら、のりで貼っていきます。 従来のちぎり絵の概念をくつがえす、現代的なアレンジをお楽しみください。1講座で1作品仕上がります。お花の好きな方、モノ作りを通して自分の時間を豊かにしたい方、一緒に楽しみましょう。男性の方の受講も歓迎いたします。 ※教材の準備がございますので、新規の方はお早めにお問合せください。 ※教材発注の関係で新規でWEBで申し込まれた方もお手数ですが電話でご一報ください。 ※トライアルご受講後、２カ月以内にご入会された場合は入会金が半額になります。

淡い色の作品が特徴のポジャギを仕立てる講座です。 絹・麻・綿の布を基本的な縫い方（手縫い）で針山など4作品を作り、その後は個々の作りたい作品を仕上げていきます。初めての方でも安心してご受講いただけます。 新規の方は、ポジャギの基本縫いを習得（半年で4作品程度制作します） ・麻布のコースター ・麻布の覆い布 ・絹布で作る針山 ・つまみ縫いのランチョンマット 継続の方は、自由作品が中心となります。

　室町時代から受け継がれている伝統技法「金継ぎ」でお気に入りの器を自分の手で修復してみませんか。金継ぎは歴史ある技術ですが、現在「金継ぎスト」という言葉も生まれ、若い世代にもブームを巻き起こしています。 　簡易的な金継ぎ技法も増えている中、本講座では古来よりの本漆使用による本格的な金継ぎにこだわっています。接着剤やパテを使う修復よりも時間や手間はかかりますが、修復部分が長持ちする上、環境や健康に優しい方法です。本来壊れたら捨てられてしまう器を、環境に優しい天然材料で蘇らせ再び使用する技術は、SDGsへの取り組みが重要視されている今、改めて注目されています。 　6〜8回の受講で伝統的な金継ぎの手順が学べ、3〜4個の器の修理が出来ます。 ★本クラスは漆セットを個別にお求めいただきますので、ご自宅でも作業することができます。 ・教材準備の都合上、ご参加日1週間前までにお申し込みください。 ・本講座では、初心者はガラス器の直しは承りません。 ・1つの作品完成まで、通常8回ほどかかります。1学期で制作が終了しない場合がございます。多くの方に2学期以上継続してご受講頂いております。 ・満席の場合のキャンセル待ちはお電話で承ります。 ・見学が可能です。お電話でご予約ください。（TEL：03-3344-1946）

　室町時代から受け継がれている伝統技法「金継ぎ」でお気に入りの器を自分の手で修復してみませんか。金継ぎは歴史ある技術ですが、現在「金継ぎスト」という言葉も生まれ、若い世代にもブームを巻き起こしています。 　簡易的な金継ぎ技法も増えている中、本講座では古来よりの本漆使用による本格的な金継ぎにこだわっています。接着剤やパテを使う修復よりも時間や手間はかかりますが、修復部分が長持ちする上、環境や健康に優しい方法です。本来壊れたら捨てられてしまう器を、環境に優しい天然材料で蘇らせ再び使用する技術は、SDGsへの取り組みが重要視されている今、改めて注目されています。 　6〜8回の受講で伝統的な金継ぎの手順が学べ、3〜4個の器の修理が出来ます。 ★初心者向けクラスとして共同で使用できる材料を用意しているため、従来のレギュラークラス（第1・3金曜クラス）よりもお気軽に始められます。 ・教材準備の都合上、ご参加日1週間前までにお申し込みください。 ・本講座では、初心者はガラス器の直しは承りません。 ・漆は共用で使用します。別途必要な方は講師にご相談ください。 ・1つの作品完成まで、通常8回ほどかかります。1学期で制作が終了しない場合がございます。多くの方に2学期以上継続してご受講頂いております。 ・満席の場合のキャンセル待ちはお電話で承ります。 ・見学が可能です。お電話でご予約ください。（TEL：03-3344-1946） ****

「ポジャギ」は、韓国の伝統パッチワークで直訳すると風呂敷です。巾着等の小物から大作のタペストリーまで韓流ドラマでもおなじみの鮮やかな色あいで気分も明るくなります。

　室町時代から受け継がれている伝統技法 「金継ぎ」。サスティナブルな活動が再認識されている昨今、気になっている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。 　金継ぎに興味はあるがいきなり講座に申し込むのは不安…教室の雰囲気を見てみたい、長期間にわたる講座の受講は難しい、材料をたくさん揃えるのは大変そう 、漆にかぶれそうなので心配、そんな方に向けての金継ぎ入門編です。 　本講座は通常の講座では漆を使うところを、合成漆と接着剤を使い短時間で仕上げます。お気に入りの器を直す手仕事の楽しさ、また金継ぎの工程などを気軽に体験できる機会となっております。（講師・記） ※教材準備の都合上、前日までにお申し込みください。 また、下記の合成漆の特性をご了承の上お手続き下さい。 ## お申し込みの前にご確認ください ### �@直した器は、直接修理箇所に口を付けない使い方をおすすめします。 例）　・花器や置物、フィギュア等をお持ちいただく。 　　 ・食器として使わない（思い出の品として飾っておく、小物入れとして使う）。 　　 ・食器として使う場合は、菓子器など「乾きもの」を入れる程度の使い方に限定する。 ### �A修復部分が多い、破損部が複雑な形状であるなどの場合、せっかくご参加いただいても時間内に終わらないことがあります。 ・お持ち込みになる器は、お一人3点まで。（作業の進展によっては1、2点のみ お引き受けする場合があります。） ・器が割れている場合は、かけらが3つまでのもの。 ・器に欠損部分がある場合は、欠損の大きさが100円玉大程度までのもの。 ※接着剤で修復済みの器を直したい場合は、剝がしてからお持ちください。 器を、水から40〜60分程煮ると、接着剤が剥がれます。鍋底にぐらぐらと当たらないようタオルなどを入れ、沸騰しない程度にじっくりと煮てみてください。 ※ お持ち込みの器を拝見させていただいて時間内の修理が難しいと判断した際は、当方でご用意した器をご使用いただきます。その場合は実費でご購入いただき修復作業をしていただきますのでご了承ください。

　賭けない、飲まない、吸わない「健康マージャン」は、一度覚えると、ずっと楽しめるコミュニケーションゲームです。指先と頭をフルに使い、人と会話することで、脳の若返りにも役立ち、仲間作りにも最適です。 　この講座では、点数計算や基本的な戦術など実践対局を中心に楽しみながら学びます。 　経験の浅い方でも基礎知識の習得から実践対局に臨むまで丁寧に解説致します。 　いつからでもお入りいただけます。 　健康的に頭脳スポーツであるマージャンを楽しんでみませんか。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

　賭けない、飲まない、吸わない「健康マージャン」は、指先と頭をフルに使い、人と会話することで、脳の若返りにも役立ち、仲間作りにも最適です。 初心者から経験のある方まで実際にマージャン牌に触れ、ゲームをしながら楽しむクラスです。 初心者〜上級者までいつからでもお入りいただけます。 健康的に頭脳スポーツであるマージャンを楽しんでみませんか。 　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

　入手困難なアイテムを含む5種類の日本酒を、米の品種や、酵母の違いなどを比較しながら分かりやすく解説します。 　造りの工程、温度帯による味わいの変化の楽しみ方、料理との相性を学び、奥深い日本酒の魅力を一緒に探りませんか。 　「いいお酒を飲み、心が豊かになり、心が優しくなり、人と人とが仲良くなる」そんな講座を目指しています。 ＜各回のテーマ＞※都合により、変更になる場合がございます。 4月　西日本の日本酒 5月　米の違い 6月　酵母の違い 7月　仕込みの違い 8月　温度帯の違い 9月　お燗の素晴らしさ

　健康的な頭脳スポーツとしての麻雀がいま、注目されています。子どもたちの考える力、ひらめき力、コミュニケーション能力をのばすことができ、麻雀のマナーを学ぶことで、他人を尊重するといった社会性を身につけられます。小学校６年生までを対象とした講座ですが、大人の方も参加できます。 　◆対象年齢：小学１年生〜小学６年生 　　小学３年生未満は大人（高校生以上）の方と一緒にご参加ください。中学生まではこども料金です。 ★WEBからお申込みの方は、事前にお電話でお問合せください。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

　健康的な頭脳スポーツとしての麻雀がいま、注目されています。子どもたちの考える力、ひらめき力、コミュニケーション能力をのばすことができ、麻雀のマナーを学ぶことで、他人を尊重するといった社会性を身につけられます。小学校６年生までを対象とした講座ですが、大人の方も参加できます。 　◆対象年齢：小学１年生〜小学６年生 　　小学３年生未満は大人（高校生以上）の方と一緒にご参加ください。中学生まではこども料金です。 ★WEBからお申込みの方は、事前にお電話でお問合せください。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ひざ裏がやわらかくなると、足の筋肉がのび、連鎖的に上半身ものびます。そして何歳であっても、体はのばすとやわらかくなります。体がかたくて不安に思われる方も安心してご参加ください。「運動は万能薬」。一緒に続けましょう。

リズムにのって楽しく踊りましょう！「上手に踊る」より「楽しく踊る」ことを目的としたクラスです。まずは気持ちよくストレッチと準備運動でウォームアップ。その後、簡単なステップに時々上半身の動きをプラスして踊ります。途中、疲れちゃったら休憩してもOK！立って踊るのがちょっぴり怖いなら椅子に座っての参加もOK！ ちょっとでも気になったら、是非！一緒に楽しく踊りましょう！

皇帝や要人を護ってきた歴史を持ち、ゲームや漫画、映画など様々なメディアで取り上げられて来た神槍　李書文の八極拳。一打必倒を旨とした実戦武術で護身術としても最適です。中国と台湾の李氏八極拳を修めた森本舘長監修のもと、本場の鍛錬法を軸に、受講者の目的に合わせて指導する為、老若男女どなたでも参加できます。八極拳の他にも劈掛掌、太極拳、蟷螂拳、武器等も指導します。未経験者も大歓迎！一緒に楽しく学びましょう。

三洋電機�活苣A敏元会長が考案した「腰掛タップダンスR」。椅子に腰掛けたまま動くので、転倒の心配もなくシニア世代にピッタリ！足首、太腿を中心に無理なく下半身全体の筋肉を鍛えられます。

　ヨガのポーズや武術由来の身体ワークで身体感覚を研ぎ澄まし、瞑想を行います。心と体を丁寧に観察する方法を学びます。真摯に自分と向き合い、新たな発見をしましょう。ヨーガ歴40数年、山伏にして心身技術のエキスパートである講師が、ヨガをベースにしたオリジナルなメニューで、参加者一人一人に対応して指導します。（講師・記） ※トライアルご受講後、2ヶ月以内にご入会された場合は入会金が半額になります。 **日程が変則的です。ご注意ください。** ■長谷川智先生の他の講座はコチラ [**修験道　整体術(7/23開催)**](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8815462) [**ホネナビ体操　骨に「気」を通す(9/28開催)**](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8815463) ＊＊＊ [**【朝カルTimes：vol.22】心と体の連動を体感（新宿）**](https://www.asahiculture.com/asahiculture/wp/page/article/times022_241128_shinjyuku/)

武術の型をゆったりと動いて呼吸を深め、気血の流れを良くし、体幹を強くしてバランスのとれた体を作りましょう。ストレス解消、健康増進、転倒防止に太極拳です！

武術の型を美しく舞う健康法です。ゆったりとした優雅な所作と中国保健体操で体力不足を補い、健康に前向きに学べる内容です。代謝機能を活発にしてゆき、無理なく続けられる基礎クラスです。女性限定 ◇一回体験ご受講後、定期講座にお申込みの場合、入会金が半額になります。 【講師より】 優雅な所作を中心とした動きで無理なく続けられる講座です。ストレッチも取り入れ、基礎代謝能力もアップします。 講師が花架拳関西2023南京町春節祭に参加されました。↓ https://www.youtube.com/watch?v=6h795828sCY

皇帝や要人を護ってきた歴史を持ち、ゲームや漫画、映画など様々なメディアで取り上げられて来た神槍　李書文の八極拳。一打必倒を旨とした実戦武術で護身術としても最適です。中国と台湾の李氏八極拳を修めた森本舘長監修のもと、本場の鍛錬法を軸に、受講者の目的に合わせて指導する為、老若男女どなたでも参加できます。八極拳の他にも劈掛掌、太極拳、蟷螂拳、武器等も指導します。未経験者も大歓迎！一緒に楽しく学びましょう。

皇帝や要人を護ってきた歴史を持ち、ゲームや漫画、映画など様々なメディアで取り上げられて来た神槍　李書文の八極拳。一打必倒を旨とした実戦武術で護身術としても最適です。中国と台湾の李氏八極拳を修めた森本舘長監修のもと、本場の鍛錬法を軸に、受講者の目的に合わせて指導する為、老若男女どなたでも参加できます。八極拳の他にも劈掛掌、太極拳、蟷螂拳、武器等も指導します。未経験者も大歓迎！一緒に楽しく学びましょう。

　ひざ裏をのばして体幹に力を入れると、骨盤が立ち、胸が広がるという運動連鎖で正しい姿勢を取ることができます。逆に、ひざ裏が曲がると、背中や腰も曲がります。身体をのばす筋肉の起点となるひざ裏をやわらかくすることで、４つの力（筋力、バランス力、気力、知力）を増進し、健康を維持していきましょう。 　「AKヨガ」とは、かわむらクリニック院長の川村明医師が考案した、ヨガをベースにしたストレッチです。高齢者やハンディキャップを抱えた方でも、無理なく取り組むことができます。 　何歳になっても、身体はのばすことでやわらかくなります。身体がかたい方、運動不足の方にこそおすすめです。

　山々を駆け、自然と一体となる修行の中から生まれた「修験道の整体術」で心身を骨の髄から整えましょう。 　本講座は、現代人特有の疲れや不調、特に長引く肩こりや身体の強張りにお悩みの方、また座禅や瞑想を通じて精神を研ぎ澄ませたい方に最適な内容です。最大の特徴は、骨を割り、振動を「骨に響かせる」アプローチです。深い刺激が硬直した身体を解きほぐし、滞っていた「気」の流れをスムーズに活性化させます。全身のバランスを根本から整えることで、人間本来の健やかな状態へと導きます。さらに、この整体術は単なる肉体の調整に留まりません。　静寂の中で自らを見つめ直し、精神を統一させることで、揺るぎない心の軸を養うことも目的としています。 伝統の技を通じて、清々しい心と軽やかな身体を手に入れる体験をしてみませんか。初心者の方も、基礎から丁寧にご指導いたします。（講師・記） ＊＊＊ [**【朝カルTimes：vol.22】心と体の連動を体感（新宿）**](https://www.asahiculture.com/asahiculture/wp/page/article/times022_241128_shinjyuku/)

　骨から変わる身体調整「ホネナビ・3D×3S」。「骨は動かないもの」という常識を覆す、ホネナビの革新的な新コンセプトです。 　本講座でお伝えするのは、骨そのものに刺激を加え、眠っていた身体の可能性を呼び覚ます技法です。 鍵となるのは、3つのアプローチ「3S」。骨を薄く斬るイメージのスライス、滑らかに動かすスライド、そして適切な隙間を作るスリット。これらを身体を立体的に捉える「3D（矢状面・冠状面・横断面）」の視点と掛け合わせることで、骨の深部にまで「気」を通していきます。 　他方面からの骨刺激により、筋肉の緊張が劇的に解けて身体の柔軟度が増し、内側からじんわりと熱が生まれる心地よい温まりを実感できるでしょう。スポーツのパフォーマンス向上から、日常のしなやかな身のこなしまで、骨への意識を変えるだけで、あなたの身体はもっと自由になります。新次元の身体感覚をぜひ体感してください。（講師・記） ＊＊＊ [**【朝カルTimes：vol.22】心と体の連動を体感（新宿）**](https://www.asahiculture.com/asahiculture/wp/page/article/times022_241128_shinjyuku/)