ストレッチしながらマイペースに、基礎をしっかり身に付けていきます。 普段使わない筋肉を使い、身体全体をシェイプアップ！毎週のレッスンで身体ともにリフレッシュできます。 そして、バレエに慣れてきたら、憧れのトゥシューズ(経験者クラス)に挑戦！無理せずしっかり学んでいきましょう。 (トゥシューズを履いてのレッスンは30分程度となります。ストレッチ＆ベーシッククラス併設) ※女性限定講座、経験者クラスです。 　　　　　　　

ストレッチしながらマイペースに、基礎をしっかり身に付けていきます。 普段使わない筋肉を使い、身体全体をシェイプアップ！毎週のレッスンで身体ともにリフレッシュできます。 (トゥシューズクラス併設) ※女性限定講座です。 　　　　　　　　★初心者大歓迎★

リズムにのって楽しく踊りましょう！「上手に踊る」より「楽しく踊る」ことを目的としたクラスです。まずは気持ちよくストレッチと準備運動でウォームアップ。その後、簡単なステップに時々上半身の動きをプラスして踊ります。途中、疲れちゃったら休憩してもOK！立って踊るのがちょっぴり怖いなら椅子に座っての参加もOK！ ちょっとでも気になったら、是非！一緒に楽しく踊りましょう！ ・随時、見学・体験受講もしていただけます！　 　詳しくは、窓口またはお電話にてお問い合わせください 　（TEL：072-850-1500）

三洋電機（株）井植敏元会長が考案した「腰掛タップダンスR」。椅子に腰かけたままのタップダンスなので、転倒の心配がなく、シニア世代にピッタリ！足首・太腿を中心に、無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることが可能です。目指せ寝たきりゼロ！を合言葉に、おしゃれなタップで筋力向上を目指しませんか？安全で楽しい、おしゃれな健康維持法をご一緒に！ ・随時、見学・体験受講もしていただけます！　 　詳しくは、窓口またはお電話にてお問い合わせください 　（TEL：072-850-1500）

三洋電機（株）井植敏元会長が考案した「腰掛タップダンスR」。椅子に腰かけたままのタップダンスなので、転倒の心配がなく、シニア世代にピッタリ！足首・太腿を中心に、無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることが可能です。目指せ寝たきりゼロ！を合言葉に、おしゃれなタップで筋力向上を目指しませんか？安全で楽しい、おしゃれな健康維持法をご一緒に！ ・随時、見学・体験受講もしていただけます！ 　詳しくは、窓口またはお電話にてお問い合わせください 　（TEL：072-850-1500）

リズムにのって楽しく踊りましょう！「上手に踊る」より「楽しく踊る」ことを目的としたクラスです。まずは気持ちよくストレッチと準備運動でウォームアップ。その後、簡単なステップに時々上半身の動きをプラスして踊ります。途中、疲れちゃったら休憩してもOK！立って踊るのがちょっぴり怖いなら椅子に座っての参加もOK！ ちょっとでも気になったら、是非！一緒に楽しく踊りましょう！ ・この講座を受講後、３カ月以内に定期講座（第１・３木曜日15：30〜16：30）に申し込むと入会金が半額になります！

椅子に腰かけたままのタップダンスなので、転倒の心配がなく、シニア世代にピッタリ！無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることが可能です。（定期講座と併設） ・この講座を受講後、３カ月以内に定期講座（第１・３木曜日13：00〜14：00）に申し込むと入会金が半額になります！

椅子に腰かけたままのタップダンスなので、転倒の心配がなく、シニア世代にピッタリ！無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることが可能です。（定期講座と併設） ・この講座を受講後、３カ月以内に定期講座（第１・３木曜日14：15〜15：15）に申し込むと入会金が半額になります！

ストレッチしながらマイペースに、基礎をしっかり身に付けていきます。 普段使わない筋肉を使い、身体全体をシェイプアップ！毎週のレッスンで身体ともにリフレッシュできます。 そして、バレエに慣れてきたら、憧れのトゥシューズ(経験者クラス)に挑戦！無理せずしっかり学んでいきましょう。 (トゥシューズを履いてのレッスンは30分程度となります。ストレッチ＆ベーシッククラス併設) ※女性限定講座、経験者クラスです。 　　　　　　　

ストレッチしながらマイペースに、基礎をしっかり身に付けていきます。 普段使わない筋肉を使い、身体全体をシェイプアップ！毎週のレッスンで身体ともにリフレッシュできます。 (トゥシューズクラス併設) ※女性限定講座です。 　　　　　　　　★初心者大歓迎★

リズムにのって楽しく踊りましょう！「上手に踊る」より「楽しく踊る」ことを目的としたクラスです。まずは気持ちよくストレッチと準備運動でウォームアップ。その後、簡単なステップに時々上半身の動きをプラスして踊ります。途中、疲れちゃったら休憩してもOK！立って踊るのがちょっぴり怖いなら椅子に座っての参加もOK！ ちょっとでも気になったら、是非！一緒に楽しく踊りましょう！

三洋電機（株）井植敏元会長が考案した「腰掛タップダンスR」。椅子に腰かけたままのタップダンスなので、転倒の心配がなく、シニア世代にピッタリ！足首・太腿を中心に、無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることが可能です。目指せ寝たきりゼロ！を合言葉に、おしゃれなタップで筋力向上を目指しませんか？安全で楽しい、おしゃれな健康維持法をご一緒に！

三洋電機（株）井植敏元会長が考案した「腰掛タップダンスR」。椅子に腰かけたままのタップダンスなので、転倒の心配がなく、シニア世代にピッタリ！足首・太腿を中心に、無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることが可能です。目指せ寝たきりゼロ！を合言葉に、おしゃれなタップで筋力向上を目指しませんか？安全で楽しい、おしゃれな健康維持法をご一緒に！

6ヶ月以上4歳以下のお子様と、その保護者の方々が対象です。 リトミックは、リズムや音楽を聴くことによる音楽基礎教育であると同時に、子どもたちの感性や想像力を伸ばす情操教育です。ピアニストの生演奏で、歌って踊れる貴重なレッスン。 ぜひお気軽に参加下さい！

ストレッチしながらマイペースに、基礎をしっかり身に付けていきます。 普段使わない筋肉を使い、身体全体をシェイプアップ！毎週のレッスンで身体ともにリフレッシュできます。 そして、バレエに慣れてきたら、憧れのトゥシューズ(経験者クラス)に挑戦！無理せずしっかり学んでいきましょう。 (トゥシューズを履いてのレッスンは30分程度となります。ストレッチ＆ベーシッククラス併設) ※女性限定講座、経験者クラスです。 　　　　　　　

ストレッチしながらマイペースに、基礎をしっかり身に付けていきます。 普段使わない筋肉を使い、身体全体をシェイプアップ！毎週のレッスンで身体ともにリフレッシュできます。 (トゥシューズクラス併設) ※女性限定講座です。 　　　　　　　　★初心者大歓迎★

6ヶ月以上4歳以下のお子様と、その保護者の方々が対象です。 リトミックは、リズムや音楽を聴くことによる音楽基礎教育であると同時に、子どもたちの感性や想像力を伸ばす情操教育です。ピアニストの生演奏で、歌って踊れる貴重なレッスン。 ぜひお気軽に参加下さい！

リズムにのって楽しく踊りましょう！「上手に踊る」より「楽しく踊る」ことを目的としたクラスです。まずは気持ちよくストレッチと準備運動でウォームアップ。その後、簡単なステップに時々上半身の動きをプラスして踊ります。途中、疲れちゃったら休憩してもOK！立って踊るのがちょっぴり怖いなら椅子に座っての参加もOK！ ちょっとでも気になったら、是非！一緒に楽しく踊りましょう！ ・この講座を受講後、３カ月以内に定期講座（第１・３木曜日15：30〜16：30）に申し込むと入会金が半額になります！

椅子に腰かけたままのタップダンスなので、転倒の心配がなく、シニア世代にピッタリ！無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることが可能です。（定期講座と併設） ・この講座を受講後、３カ月以内に定期講座（第１・３木曜日13：00〜14：00）に申し込むと入会金が半額になります！

椅子に腰かけたままのタップダンスなので、転倒の心配がなく、シニア世代にピッタリ！無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることが可能です。（定期講座と併設） ・この講座を受講後、３カ月以内に定期講座（第１・３木曜日14：15〜15：15）に申し込むと入会金が半額になります！