大正5年、中井房五郎氏により創案された日本で最初の健康体操です。独自の呼吸法と号令で全身をくまなく動かすことにより心身の調整・調和をはかります。血流を良くし、『自然治癒力』を高め、肩こり、腰痛、慢性疾患や生活習慣病などに効果が期待できる運動です。 ご自身のペースで無理なく出来るのでどなたでも、いつからでも始められます。

人の手を借りずに自らの体を治療するボディワーク「自力整体」。腰痛、股関節痛、膝痛、背骨のゆがみ、肩こり、首こり、猫背、正座ができないなどでお悩みの方、ご一緒に自分で自分の身体を整えましょう。

いつまでも若々しく、美しい姿勢で歩くために必要な体幹を整えましょう。年齢を重ねると体幹の筋力が低下しやすく、体が楽なほうへと歪み、日常の動作がしづらくなってきます。無理のない範囲でストレッチを行い、使っていない筋肉を伸ばしていきます。少しずつ鍛えながら歪みを正し柔軟性を高めることで、肩こりや腰痛など身体の不調改善やアンチエイジング効果も期待できます。姿勢が良いとスタイルが良く見え、転倒防止や将来の寝たきり予防にもつながりますよ！一緒に楽しく始めませんか。

人の手を借りずに自らの体を治療するボディワーク「自力整体」。腰痛、股関節痛、膝痛、背骨のゆがみ、肩こり、首こり、猫背、正座ができないなどでお悩みの方、ご一緒に自分で自分の身体を整えましょう。

大正5年、中井房五郎氏により創案された日本で最初の健康体操です。独自の呼吸法と号令で全身をくまなく動かすことにより心身の調整・調和をはかります。血流を良くし、『自然治癒力』を高め、肩こり、腰痛、慢性疾患や生活習慣病などに効果が期待できる運動です。 ご自身のペースで無理なく出来るのでどなたでも、いつからでも始められます。

人の手を借りずに自らの体を治療するボディワーク「自力整体」。腰痛、股関節痛、膝痛、背骨のゆがみ、肩こり、首こり、猫背、正座ができないなどでお悩みの方、ご一緒に自分で自分の身体を整えましょう。

いつまでも若々しく、美しい姿勢で歩くために必要な体幹を整えましょう。年齢を重ねると体幹の筋力が低下しやすく、体が楽なほうへと歪み、日常の動作がしづらくなってきます。無理のない範囲でストレッチを行い、使っていない筋肉を伸ばしていきます。少しずつ鍛えながら歪みを正し柔軟性を高めることで、肩こりや腰痛など身体の不調改善やアンチエイジング効果も期待できます。姿勢が良いとスタイルが良く見え、転倒防止や将来の寝たきり予防にもつながりますよ！一緒に楽しく始めませんか。

ゆうき指圧は、ひざ痛・股関節痛の専門治療院として多くの治療を経験してきました。その結果、その治療法が世界変形性関節症会議（米国シアトル）で採用され、全世界の整形外科医から注目されています。今回は実際にご自身で即効的な効果を体験してみてください。脊柱管狭窄症や股関節の痛みを緩和し、自分でできる運動療法を学びましょう。

人の手を借りずに自らの体を治療するボディワーク「自力整体」。腰痛、股関節痛、膝痛、背骨のゆがみ、肩こり、首こり、猫背、正座ができないなどでお悩みの方、ご一緒に自分で自分の身体を整えましょう。

いつまでも若々しく、美しい姿勢で歩くために必要な体幹を整えましょう。年齢を重ねると体幹の筋力が低下しやすく、体が楽なほうへと歪み、日常の動作がしづらくなってきます。無理のない範囲でストレッチを行い、使っていない筋肉を伸ばしていきます。少しずつ鍛えながら歪みを正し柔軟性を高めることで、肩こりや腰痛など身体の不調改善やアンチエイジング効果も期待できます。姿勢が良いとスタイルが良く見え、転倒防止や将来の寝たきり予防にもつながりますよ！一緒に楽しく始めませんか。（定期講座と併設）