泳力に応じて指導いたします。正しいフォームを身につけスイミングを楽しみましょう。 （全く泳げなくても、水に顔がつけられる方は受講できます。） 準備体操→入水→水中ウォーキング（準備体操）→クロール→背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ、ターンなど 会場：コナミスポーツクラブ心斎橋　 　　　 大阪市中央区南船場3−4−26　出光ナガホリビル3階 　　　※地下鉄心斎橋駅から徒歩5分。駐車場は有料。

泳力に応じて指導いたします。正しいフォームを身につけスイミングを楽しみましょう。 （全く泳げなくても、水に顔がつけられる方は受講できます。） 準備体操→入水→水中ウォーキング（準備体操）→クロール→クロール以外の三種目（全員同じ） 会場：コナミスポーツクラブ心斎橋　 　　　大阪市中央区南船場3−4−26　出光ナガホリビル3階 　　　※地下鉄心斎橋駅から徒歩5分。駐車場は有料。

弓道教室は、前期10回、後期10回の計20回で基本を学びます。 弓道教室の後期１０回の方、前半と後半の２０回を終えられた方が対象の頁です。 全く初めての方は、（新規受講用）頁をご覧ください。 会場：万博記念公園弓道場　吹田市千里万博公園6−5 　　　　大阪モノレール「公園東口」駅から徒歩5分　 　　　※駐車場なし。更衣室あり。 　　

初心者には正しい弓の引き方から、経験者はその技量に応じて体配・射技を教えます。初めての方は前期10回、後期10回の計20回で基本を学びます。 （中学生以上が対象。中学生は保護者同伴。見学をおすすめします。手続きの前に電話でご相談ください） 会場：万博記念公園弓道場　吹田市千里万博公園6−5 大阪モノレール「公園東口」駅から徒歩5分　※駐車場なし。更衣室あり。 ＜前期カリキュラム＞ 第一回　開講式　矢渡し・模範演武・講義（弓道の理念・歴史・弓具の説明） 第二回　基本体の講義・習得　弓、矢、下かけの取扱い 第三回　執弓（とりゆみ）・矢番え・開き足　道場の入退場について　巻藁射込み 第四回　弓構え　手の内の必要性について　巻藁射込み（立射）練習 第五回　巻藁射込み（立射）練習　残身　弓倒し 第六回　約15ｍの距離から大的に対して射込み　坐射について　的付けの説明 第七回　約28ｍの距離から大的に対して射込み　坐射行射練習 第八回、第九回、第十回　巻藁射込み（立射）の練習　近的射場にて坐射行射練習、閉講式

ライフル射撃は、オリンピック参加国数の最も多い競技です。老若男女を問わずできるライフル射撃は、生涯スポーツとして注目を集めています。ライフルの基本となるビームライフルの射撃競技を体験していただきます。 ◇集合　9：20現地集合　能勢町国体記念スポーツセンター　 　　　　　　　　　　　　豊能郡能勢町山内19−1 　　　　　※駐車場無料　 　　　　　※会場までマイカーなど各自でお越しください。駅までの送迎はありません ◇内容　　ライフル射撃競技とは・肘射練習と記録競技・射撃場内見学・立射練習と記録競技 　　　　　　（内容は変更する場合がございます） ◇服装　　動きやすい服装（スカート、ハイヒール、サンダル等は不可）　 ◇対象　　中学生以上（中・高校生は保護者同伴、保護者名と携帯電話番号） 　　　　　※ライフルは4キロ程度あります。　 ◇支払締切　　講座日の４日前まで　　◇講座日の３日前以降のご返金はできません。 《申込時にお知らせ下さい》 ◇利き手　◇各申込者の年令、住所、携帯電話番号（射撃場使用登録に必要）