中国では古来、心を通わせて動くことで気を養い、血の流れをよくし、病気を予防・治療してきました。気を大切にする健康法です。太極拳はゆっくりと静かに舞うように、大河の流れのように動きます。講座では、８つの医療体術気功「八段錦」と太極拳２４の型を指導します。

中国では古来、心を通わせて動くことで気を養い、血の流れをよくし、病気を予防・治療してきました。気を大切にする健康法です。太極拳はゆっくりと静かに舞うように、大河の流れのように動きます。講座では、８つの医療体術気功「八段錦」と太極拳２４の型を指導します。

合気道は誰もがいつからでも始められる武道です。その特長は左右交互に必ず行う点にあります。どちらか一方に片寄らず、左右均等に練習することでバランスを身に付けて行きます。また小さな力で大きな相手を制すことも魅力です。合気道で生活に張りを持たせましょう。

合気道は誰もがいつからでも始められる武道です。その特長は左右交互に必ず行う点にあります。どちらか一方に片寄らず、左右均等に練習することでバランスを身に付けて行きます。また小さな力で大きな相手を制すことも魅力です。合気道で生活に張りを持たせましょう。

創始者・広池秋子が組み立てた無理をしない生活ヨーガです。良質の血液を全身に循環させ、体調を整えることで、気持ちよさを実感でき、年齢に関わりなくご参加いただけます。腰痛・膝痛・体のかたい方、緊張からくる日頃の不調を改善したい方、ゆっくりマイペースでリラックスしていただけます。家庭でも出来るやり方も丁寧にご案内します。

ヨーガは体との対話です。年齢、身体の硬軟に関係なく、自分のペースでできる健康法です。現代社会のストレスを解消し、身体の歪（ゆが）みがとれ、心身ともに爽快な日常生活が送れます。

太極拳は中国武術の一つですが、ゆったりとのびやかに、深い呼吸を伴う動作は、年齢・性別を問わない健康法として日本でも広く普及しています。本講座では、24式太極拳（簡化太極拳）を、基本を大切に、受講者の一人ひとりの体力に合わせて、初心者から中級者までを、やさしく楽しく指導します。

中国では古来、心を通わせて動くことで気を養い、血の流れを良くし、病気を予防してきました。気を大切にする健康法です。太極拳はゆっくりと静かに舞うように、大河の流れのように動きます。講座では、８つの医療体術気功「八段錦」と太極拳２４の型を指導します。

Kicoヨガ(旧龍村式ヨガ健康法)は、体の内側に心の目を向け、呼吸や動きを意識して行う健康法です。身体のゆがみを正し血行を高め健やかな身体つくりを目指します。肩凝り、冷え、便秘などにも効果があります。

中国山西武術の粋であるベンガン鞭杆を、24式太極拳に編纂し指導します。鞭杆とは、山岳地帯に住む羊飼いが長さ120ｃｍ前後の杖を武器として始めたものです。呼吸器や体幹部の動きをなめらかにし、身体調整に役立ちます。

広池ヨーガ健康法普通科で3年以上学んだ中伝免許取得者が対象です。心と体で「生活ヨーガ」を実感・体感した方、さらに多角的に健康ヨーガを学びたい方、社会と繋がり、ヨーガ指導者を目指す方におすすめです。活躍の場が広がるように指導します。

合気道は誰もがいつからでも始められる武道です。その特長は左右交互に必ず行う点にあります。どちらか一方に片寄らず、左右均等に練習することでバランスを身に付けて行きます。また小さな力で大きな相手を制すことも魅力です。合気道で生活に張りを持たせましょう。

合気道は誰もがいつからでも始められる武道です。その特長は左右交互に必ず行う点にあります。どちらか一方に片寄らず、左右均等に練習することでバランスを身に付けて行きます。また小さな力で大きな相手を制すことも魅力です。合気道で生活に張りを持たせましょう。

創始者・広池秋子が組み立てた無理をしない生活ヨーガです。良質の血液を全身に循環させ、体調を整えることで、気持ちよさを実感でき、年齢に関わりなくご参加いただけます。腰痛・膝痛・体のかたい方、緊張からくる日頃の不調を改善したい方、ゆっくりマイペースでリラックスしていただけます。家庭でも出来るやり方も丁寧にご案内します。

中国山西武術の粋であるベンガン鞭杆を、24式太極拳に編纂し指導します。鞭杆とは、山岳地帯に住む羊飼いが長さ120ｃｍ前後の杖を武器として始めたものです。呼吸器や体幹部の動きをなめらかにし、身体調整に役立ちます。

ヨーガは体との対話です。年齢、身体の硬軟に関係なく、自分のペースでできる健康法です。現代社会のストレスを解消し、身体の歪（ゆが）みがとれ、心身ともに爽快な日常生活が送れます。

太極拳は中国武術の一つですが、ゆったりとのびやかに、深い呼吸を伴う動作は、年齢・性別を問わない健康法として日本でも広く普及しています。本講座では、24式太極拳（簡化太極拳）を、基本を大切に、受講者の一人ひとりの体力に合わせて、初心者から中級者までを、やさしく楽しく指導します。

中国では古来、心を通わせて動くことで気を養い、血の流れを良くし、病気を予防してきました。気を大切にする健康法です。太極拳はゆっくりと静かに舞うように、大河の流れのように動きます。講座では、８つの医療体術気功「八段錦」と太極拳２４の型を指導します。

中国では古来、心を通わせて動くことで気を養い、血の流れをよくし、病気を予防・治療してきました。気を大切にする健康法です。太極拳はゆっくりと静かに舞うように、大河の流れのように動きます。講座では、８つの医療体術気功「八段錦」と太極拳２４の型を指導します。

中国では古来、心を通わせて動くことで気を養い、血の流れをよくし、病気を予防・治療してきました。気を大切にする健康法です。太極拳はゆっくりと静かに舞うように、大河の流れのように動きます。講座では、８つの医療体術気功「八段錦」と太極拳２４の型を指導します。