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76講座中 1〜20件を表示 

  • 千葉教室
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楊名時の気功太極拳(月)

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  • 紫竹 洋子/楊名時八段錦太極拳 師範
  • 2024/04/01 〜 2024/06/24
  • 10:00〜11:30
  • 全12回
  • 会員 35,376円
  • 中国では古来、心を通わせて動くことで気を養い、血の流れをよくし、病気を予防・治療してきました。気を大切にする健康法です。太極拳はゆっくりと静かに舞うように、大河の流れのように動きます。講座では、8つの医療体術気功「八段錦」と太極拳24の型を指導します。

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松山バレエ(月A)

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  • 森下 華/松山バレエ学校本校教師
  • 小川 麻乃/松山バレエ学校幹部教師
  • 2024/04/01 〜 2024/06/24
  • 15:45〜16:45
  • 全12回
  • 会員 26,136円 / 割引 23,760円
  • クラシックバレエの基本を正しく、そして楽しく学ぶクラスです。床でのストレッチで身体をほぐし全般はバーを使って正しいポジション、首の位置、手足の動きを身につけます。後半はバーを離れて踊ることの楽しさを学んでいきます。1年半に1回千葉文化会館などで盛大な発表会を開催しています。

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松山バレエ(月B)

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  • 森下 華/松山バレエ学校本校教師
  • 小川 麻乃/松山バレエ学校幹部教師
  • 2024/04/01 〜 2024/06/24
  • 16:45〜17:45
  • 全12回
  • 会員 28,776円 / 割引 26,136円
  • 本格的なバレエを正しく学ぶことを目標に、たゆみなく練習します。広く、明るい、清潔なスタジオでバレエの基本を正しくそして楽しく学びます。バーを離れたら回転やジャンプなど大きな動きにも挑戦していきます。4年生からはトゥシューズを履きます。その準備として週に2回以上のの受講生に限り、3年生はトゥシューズに慣れていく練習をします。1年半に1回千葉文化会館などで盛大な発表会を開催しています。

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松山バレエ(月C)

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  • 小川 麻乃/松山バレエ学校幹部教師
  • 森下 華/松山バレエ学校本校教師
  • 2024/04/01 〜 2024/06/24
  • 17:45〜19:15
  • 全12回
  • 会員 35,376円 / 割引 32,076円
  • 本格的なバレエを正しく学ぶことを目標に、年齢に合わせたクラス編成になっています。広く、明るく気持ちの良いスタジオでバーを使って正しいポジション、姿勢、手足の使い方を身につけます。バーで学んだことを基にセンターレッスンに入り、回転やジャンプなど大きな動きに挑戦します。1年半に1回千葉文化会館などで盛大な発表会を開催しています。C・Dクラスレッスンにはピアニストがつきます。

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松山バレエ(月D)

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  • 小川 麻乃/松山バレエ学校幹部教師
  • 森下 華/松山バレエ学校本校教師
  • 2024/04/01 〜 2024/06/24
  • 19:15〜20:45
  • 全12回
  • 会員 38,016円 / 割引 34,452円
  • 格的なバレエを正しく学ぶことを目標に、年齢に合わせたクラス編成になっています。広く、明るく気持ちの良いスタジオでバーを使って正しいポジション、姿勢、手足の使い方を身につけます。バーで学んだことを基にセンターレッスンに入り、回転やジャンプなど大きな動きに挑戦します。1年半に1回千葉文化会館などで盛大な発表会を開催しています。C・Dクラスレッスンにはピアニストがつきます。

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合気道

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  • 江澤 佳輝/NPO法人 合気道龍 講師
  • 2024/04/03 〜 2024/06/26
  • 19:00〜20:30
  • 全13回
  • 会員 40,755円
  • 合気道は誰もがいつからでも始められる武道です。その特長は左右交互に必ず行う点にあります。どちらか一方に片寄らず、左右均等に練習することでバランスを身に付けて行きます。また小さな力で大きな相手を制すことも魅力です。合気道で生活に張りを持たせましょう。

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合気道 入門

合気道@.JPG
  • 江澤 佳輝/NPO法人 合気道龍 講師
  • 2024/04/03 〜 2024/06/26
  • 19:00〜20:00
  • 全13回
  • 会員 33,605円
  • 合気道は誰もがいつからでも始められる武道です。その特長は左右交互に必ず行う点にあります。どちらか一方に片寄らず、左右均等に練習することでバランスを身に付けて行きます。また小さな力で大きな相手を制すことも魅力です。合気道で生活に張りを持たせましょう。

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ピラティス

柳沢美牧ピラティス.JPG
  • 柳沢 美牧/ピラティスムーブメントスペース所属トレーナー
  • 2024/04/03 〜 2024/06/26
  • 10:00〜11:00
  • 全13回
  • 会員 41,184円
  • ピラティスは心身の内部の筋力を強化することによって、身体のバランスを保ち緊張をほぐす効果をもつエクササイズです。身体を芯から鍛え、しなやかで柔軟な身体づくりを目指します。ボディーラインを整えるとともに、心と身体のリラクゼーションにも役立ちます。

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タップダンス

菅こぴ1.JPG
  • 菅 望/ダンサー
  • 2024/04/03 〜 2024/06/19
  • 10:45〜12:15
  • 全6回
  • 会員 19,008円
  • 普段、意識して使わない脚をタップという形でリズムよく動かしてみませんか。バランス感覚の向上や、骨粗鬆症の予防にも効果が期待できます。振り付けを覚える事で脳にも刺激を与えていきます。 4〜6月は映画「天使にラブソングを2」 から「Joyful」という曲を取り上げて、タップを楽しみます。

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    • 残りわずか
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松山バレエ(水A)

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  • 小川 麻乃/松山バレエ学校幹部教師
  • 森下 華/松山バレエ学校本校教師
  • 2024/04/03 〜 2024/06/26
  • 15:45〜16:45
  • 全13回
  • 会員 28,314円 / 割引 25,740円
  • クラシックバレエの基本を正しく、そして楽しく学ぶクラスです。床でのストレッチで身体をほぐし全般はバーを使って正しいポジション、首の位置、手足の動きを身につけます。後半はバーを離れて踊ることの楽しさを学んでいきます。1年半に1回千葉文化会館などで盛大な発表会を開催しています

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松山バレエ(水B)

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  • 小川 麻乃/松山バレエ学校幹部教師
  • 森下 華/松山バレエ学校本校教師
  • 2024/04/03 〜 2024/06/26
  • 16:45〜17:45
  • 全13回
  • 会員 31,174円 / 割引 28,314円
  • 本格的なバレエを正しく学ぶことを目標に、たゆみなく練習します。広く、明るい、清潔なスタジオでバレエの基本を正しくそして楽しく学びます。バーを離れたら回転やジャンプなど大きな動きにも挑戦していきます。4年生からはトゥシューズを履きます。その準備として週に2回以上のの受講生に限り、3年生はトゥシューズに慣れていく練習をします。1年半に1回千葉文化会館などで盛大な発表会を開催しています。

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松山バレエ(水C)

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  • 小川 麻乃/松山バレエ学校幹部教師
  • 森下 華/松山バレエ学校本校教師
  • 2024/04/03 〜 2024/06/26
  • 17:45〜19:15
  • 全13回
  • 会員 38,324円 / 割引 34,749円
  • 本格的なバレエを正しく学ぶことを目標に、年齢に合わせたクラス編成になっています。広く、明るく気持ちの良いスタジオでバーを使って正しいポジション、姿勢、手足の使い方を身につけます。バーで学んだことを基にセンターレッスンに入り、回転やジャンプなど大きな動きに挑戦します。1年半に1回千葉文化会館などで盛大な発表会を開催しています。Dクラスレッスンにはピアニストがつきます。

    • 見学可
    • トライアル可
  • 千葉教室
  • 教室開催

松山バレエ(水D)

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  • 小川 麻乃/松山バレエ学校幹部教師
  • 森下 華/松山バレエ学校本校教師
  • 2024/04/03 〜 2024/06/26
  • 19:15〜20:45
  • 全13回
  • 会員 41,184円 / 割引 37,323円 / 1回券 48,334円
  • 本格的なバレエを正しく学ぶことを目標に、年齢に合わせたクラス編成になっています。広く、明るく気持ちの良いスタジオでバーを使って正しいポジション、姿勢、手足の使い方を身につけます。バーで学んだことを基にセンターレッスンに入り、回転やジャンプなど大きな動きに挑戦します。1年半に1回千葉文化会館などで盛大な発表会を開催しています。Dクラスレッスンにはピアニストがつきます。

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松山バレエ大人 基礎クラス

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  • 森下 華/松山バレエ学校本校教師
  • 2024/04/03 〜 2024/06/26
  • 14:15〜15:15
  • 全13回
  • 会員 35,464円 / 割引 32,175円
  • クラシックバレエに年齢の上限はありません。始めたいと思ったら躊躇はいりません。ご一緒に素敵な時間を共有しましょう!体も心も若返ります。健康エクササイズとしても有効です!

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松山バレエ超入門

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  • 森下 華/松山バレエ学校本校教師
  • 2024/04/03 〜 2024/06/26
  • 12:50〜14:05
  • 全13回
  • 会員 35,464円 / 割引 32,175円
  • クラシックバレエに年齢の上限はありません。始めたいと思ったら躊躇はいりません。ご一緒に素敵な時間を共有しましょう!体も心も若返ります。健康エクササイズとしても有効です!

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松山バレエ入門(水)

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  • 森下 華/松山バレエ学校本校教師
  • 2024/04/03 〜 2024/06/26
  • 11:25〜12:40
  • 全13回
  • 会員 35,464円 / 割引 32,175円
  • クラシックバレエに年齢の上限はありません。始めたいと思ったら躊躇はいりません。ご一緒に素敵な時間を共有しましょう!体も心も若返ります。健康エクササイズとしても有効です!

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広池ヨーガ健康法(木)
体調を整えるらくらくヨーガ

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  • 宮本 登喜子/広池ヨーガ健康研究所代表
  • 2024/04/04 〜 2024/06/27
  • 13:00〜14:30
  • 全13回
  • 会員 37,895円
  • 創始者・広池秋子が組み立てた無理をしない生活ヨーガです。良質の血液を全身に循環させ、体調を整えることで、気持ちよさを実感でき、年齢に関わりなくご参加いただけます。腰痛・膝痛・体のかたい方、緊張からくる日頃の不調を改善したい方、ゆっくりマイペースでリラックスしていただけます。家庭でも出来るやり方も丁寧にご案内します。

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太極ベンガン入門

太極ベンガン風景.JPG
  • 仙田 源市/鞭杆協会指導員
  • 鈴木 満義/鞭杆協会指導員
  • 2024/04/04 〜 2024/06/20
  • 11:00〜12:30
  • 全7回
  • 会員 20,636円
  • 中国山西武術の粋であるベンガン鞭杆を、24式太極拳に編纂し指導します。鞭杆とは、山岳地帯に住む羊飼いが長さ120cm前後の杖を武器として始めたものです。呼吸器や体幹部の動きをなめらかにし、身体調整に役立ちます。

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ヨーガとヨーガテラピー

ヨーガテラピーレッスン.JPG
  • 吉崎 容子/ヨーガ・サット・サンガ主宰
  • 2024/04/05 〜 2024/06/21
  • 10:30〜12:00
  • 全11回
  • 会員 32,428円
  • ヨーガは体との対話です。年齢、身体の硬軟に関係なく、自分のペースでできる健康法です。現代社会のストレスを解消し、身体の歪(ゆが)みがとれ、心身ともに爽快な日常生活が送れます。

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    • 残りわずか
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基礎から学ぶ太極拳

蕗澤徹 基礎から学ぶ太極拳.jpg
  • 蕗澤 徹/日本健康太極拳協会 師範
  • 2024/04/05 〜 2024/06/28
  • 09:45〜11:00
  • 全12回
  • 会員 35,376円
  • 太極拳は中国武術の一つですが、ゆったりとのびやかに、深い呼吸を伴う動作は、年齢・性別を問わない健康法として日本でも広く普及しています。本講座では、24式太極拳(簡化太極拳)を、基本を大切に、受講者の一人ひとりの体力に合わせて、初心者から中級者までを、やさしく楽しく指導します。

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