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3講座中 1〜3件を表示 

  • 立川教室
  • 教室開催

心とからだを解きほぐすセルフケアレッスン 自律訓練法
1日体験 (4/4)開催!

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  • 千葉 伸子/東京心理教育研究所専任講師
  • 2024/04/04 〜 2024/06/20
  • 10:15〜12:00
  • 全5回
  • 会員 16,225円
  •  心とからだのバランスのとれた穏やかで豊かな毎日を過ごしていますか。「食欲もなく、とても疲れやすい」「睡眠不足が続いている」「ネガティブに考えてしまう」「イライラする」など、心とからだがモヤモヤとすっきりしないと感じることはありませんか?この講座では、短時間に効率よく緊張を緩和し、不安やストレスを取り除く自律訓練法を学びます。また、気功や呼吸法、瞑想法など、自分で治癒力を高めるケアレッスンを実践し、心とからだを解きほぐして軽やかな毎日を過ごしましょう。 ※ご新規の方は、1日体験をご受講ください。 ★自律訓練法 1日体験 2024年4月4日 会員 3,410 円 一般 4,510 円 設備費 165円

    • 残りわずか
  • 立川教室
  • 教室開催

素敵に朗読を 
紫式部『源氏物語』(桐壺・若紫・夕顔)

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  • 西川 小百合/朗読家
  • 2024/04/05 〜 2024/06/21
  • 15:00〜17:00
  • 全6回
  • 会員 20,790円
  •  声を聞こう―文字の奥に耳を澄まし、文字から限りなくゆたかな声を。声で描こう―聞き手の心を舞台にして、想像力にはたらきかけて、声でプレゼントをするように。朗読の醍醐味。それは、読み手にとっても聞き手にとっても「作品がまるで見ちがえるようにかわった」と感じられた瞬間です。 愛してやまないとっておきの作品を読み深め、あたため、そして、かけがえのない贈りものとしてとどけてみませんか。あなたの大切な人へ・・・。 この講座では、さまざまなジャンルの作品を丸ごと読み込んでいきます。(講師・記) ※ご新規の方は、電話お申し込みにて承っております。ご見学のうえ、お入りください。  テキスト代240円を頂戴しております。

    • 見学可
    • 残りわずか
  • 立川教室
  • 教室開催

手話 初級

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  • 石曽根 純子/手話通訳士
  • 2024/04/07 〜 2024/06/30
  • 14:15〜15:45
  • 全6回
  • 会員 18,150円
  •  初心者の方は手話のいろはから確実に、学習経験のある方はさらに技術を深めていきます。手話の出来る人が一人でも増え、人に優しい社会になってゆくことを目標にしています。地域ボランティアを目指す方、手話通訳士への第一歩としてお考えの方も一緒に学んでいただけます。テキストやDVD教材を使用しながら、毎回実技を精力的に指導します。  初級クラスでは、入門レベルで習得した自己紹介から発展し、他己紹介も行います。手話の単語数を増やし、会話する喜びを身につけましょう。また、手話は単語を覚え、自分の思いを伝えるだけではありません。上体、顔の表情、指先を使って表現していきます。手話ソングを使ったボディランゲージも楽しみましょう。

    • トライアル可