ストレッチから始まり、バーレッスンを中心にクラシック・バレエの基礎を学ぶ入門クラスです。健やかでバランスの取れた身体を作ることを目指し、さらに美しい動作や舞踊表現などが身につくよう初心者にも丁寧に指導します。 わからない動きがあっても一人一人に細かく丁寧に説明していきます。それぞれのレベルに合わせてレッスンを進めるのでわからないことがあってもその都度、理解を深めて実践することができます。 年齢や経験の有無に関わらず、クラシックバレエを習ってみたい方、踊りの基礎として勉強していきたい方にもおすすめです。

いつかはトウシューズを履いて踊りたい。そう思われたことはありませんか。その第一歩として、まずはバーレッスンでポアントの基本を見につけ、ステップアップを目指しましょう。トウシューズを履くところから丁寧に指導します。トウシューズを履くことで、バレエシューズのレッスンでも新たな発見があるかもしれません。 〇バレエ経験３年以上の方を対象としています。 〇レッスンは短時間ですが足に負担がかかります。足にケガなどをされている方は、事前にご相談ください。

ハワイでは、生きていることの素晴らしさや愛する人への想いを、花や雨など自然に託し歌にして伝えてきました。フラは歌に込められた想いを心と身体で表現する踊りです。おいくつからでも、身体が思うように動かなくても、踊ってみたい、という気持ちがあれば、いつでも始められます。フラは誰に対しても、とても優しく寄り添ってくれるのです。 1998年にNHK「趣味悠々」に出演し、現在のハワイアン・フラブームのきっかけを作ったリマナニフラスタジオで、日本の古来の精神とも繋がるフラを、ご一緒に楽しく学びませんか？ ※指導は、井上ケイ・リマナニフラスタジオ 講師陣です。

バーレッスンを中心に、センターレッスンまで繋げられるようなクラシックバレエの基礎を楽しく学べるクラスです。バランスの取れた体作りを目指し、必要に応じてピラティスを交えたストレッチも取り入れながら、美しい動作や舞踊表現などが身につくよう、一人一人丁寧に指導していきます。 年齢にかかわらず、クラシックバレエを習ってみたい方、興味がある方はぜひご受講ください。 ●トライアル受講（有料）・見学（20分程度）ができます。本申し込み前に、ぜひいずれかをご検討ください。 ●講師都合により、急遽休講（または代講）の可能性がございます。

フラメンコは生きる素晴らしさを表現する情熱的な踊りです。姿勢を正し、胸を張り、自分が一番すてきと思って踊ります。またパルマ（手拍子）、サパテアード（足踏み）、カスタネットの響きと共に、フラメンコを身につけることで、生活がリズミカルに、張りが出ます。あなたもぜひフラメンコを踊ってみましょう。 ※2016年10月開講。まったく初めての方や初心者の方が対象のクラスです。 ※2クラスあります。それぞれの内容や進度はお問い合わせください。 ※トライアル（有料）・見学（無料・20分程度）が可能です。 ※本講座は、3名から開講いたします。初回の1週間前までに、3名以上のお申込みがない場合は、開講を見合わせさせていただきます。何卒ご了承ください。 ★木曜・経験者クラス 「セビジャーナス」「アレグリアス」を踊れる方が対象。テープ伴奏。 ★木曜・はじめてのフラメンコ まったく初めての方、初心者が対象。テープ伴奏。 ★日曜クラス 初心者・経験者混合クラス。基本を身につけます。テープ伴奏。 この講座の受講料には音楽使用料が含まれています。

　フラメンコは生きる素晴らしさを表現する情熱的な踊りです。姿勢を正し、胸を張り、自分が一番すてきと思って踊ります。またパルマ（手拍子）、サパテアード（足踏み）、カスタネットの響きと共に、フラメンコを身につけることで、生活がリズミカルに、張りが出ます。あなたもぜひフラメンコを踊ってみましょう。 ※全く初めての方は、まずお気軽にご見学を！ ※講師都合により、急遽代講の場合がございます。 ※本講座は、3名から開講いたします。初回の1週間前までに、3名以上のお申込みがない場合は、開講を見合わせさせていただきます。何卒ご了承ください。 ★木曜・経験者クラス 「セビジャーナス」「アレグリアス」を踊れる方が対象。テープ伴奏。 ★木曜・はじめてのフラメンコ まったく初めての方、初心者が対象。テープ伴奏。2〜3年かけて1曲を仕上げるペースです。 ★日曜クラス 初心者・経験者混合クラス。基本を身につけます。テープ伴奏。 この講座の受講料には音楽使用料が含まれています。

クラシックバレエ、ジャズダンスなどのキャリア豊かな講師が、あらゆるダンスの基本となるバレエエクササイズのベースを指導します。バーレッスンで柔軟性を高め、フロアレッスンで美しい動きを身につけましょう。バレエやダンスの経験がない方も、健康のためにと思っている方も、楽しみながら、レッスンできるクラスです。 ★バレエシューズでのレッスンです。 ＊講師都合により、急遽代講の場合がございます。

ハワイでは、生きていることの素晴らしさや愛する人への想いを、花や雨など自然に託し歌にして伝えてきました。フラは歌に込められた想いを心と身体で表現する踊りです。おいくつからでも、身体が思うように動かなくても、踊ってみたい、という気持ちがあれば、いつでも始められます。フラは誰に対しても、とても優しく寄り添ってくれるのです。 1998年にNHK「趣味悠々」に出演し、現在のハワイアン・フラブームのきっかけを作ったリマナニフラスタジオで、日本の古来の精神とも繋がるフラを、ご一緒に楽しく学びませんか？ ※指導は、井上ケイ・リマナニフラスタジオ 講師陣です。

ハワイでは、生きていることの素晴らしさや愛する人への想いを、花や雨など自然に託し歌にして伝えてきました。フラは歌に込められた想いを心と身体で表現する踊りです。おいくつからでも、身体が思うように動かなくても、踊ってみたい、という気持ちがあれば、いつでも始められます。フラは誰に対しても、とても優しく寄り添ってくれるのです。 1998年にNHK「趣味悠々」に出演し、現在のハワイアン・フラブームのきっかけを作ったリマナニフラスタジオで、日本の古来の精神とも繋がるフラを、ご一緒に楽しく学びませんか？ ※指導は、井上ケイ・リマナニフラスタジオ 講師陣です。 詳細はお問合せください。�пF045-453-1122　または受付窓口（9：30−18：00日曜を除く）どうぞお気軽に！ ＊講師都合により、急遽代講の場合がございます。

クラシック・バレエの基本を楽しく学ぶクラスです。 バーレッスンで基礎をじっくりと、そこからセンターに繋げて少し自由に踊れるように。健やかでバランスのとれた体を作り、美しい動作や舞踊表現などを身につけることをめざします。 経験の有無にかかわらずクラシック・バレエを習ってみたい方、どうぞご参加ください。 〇お申し込みの前に、ご見学またはトライアルをおすすめします

まずはピラティス、ヨガ、バレエの要素を取り入れたオリジナルエクササイズで、ダンスに適した身体をつくっていきます。次に、アイソレーション、ステップ、コンビネーションと続け、ジャズ、ミュージカルナンバー、ポップス、などの様々なジャンルで踊ります。楽しくレッスンを積んでいくうちに、健康的な身体としなやかな動きが身についていきます。 　日曜クラスは、楽しく踊って運動不足の解消やリフレッシュをめざし、月曜クラスは、楽しくダンスの上達を図ります。 　ダンスは難しいから、と敬遠されている方も、どちらも基本から丁寧に指導しますのでお気軽にご参加ください。（講師・記） ☆16年12月17日「朝カル横浜クリスマスフェス」での、ジャズダンス日・月クラス受講生有志と講師による【ジャズダンスミニライブ】の様子をこちらからご覧いただけます。 https://www.youtube.com/watch?v=ToZJR3lleZM

社交ダンスは、良い姿勢を作り、男女がペアーとなって音楽に合わせて踊ります。相互にパートナーを尊重することによって、リズムと踊りを共有し、心身の豊かな交流をはかる文化です。若い方からご年配の方まで、楽しくできる体づくりで、健康維持に効果的な運動です。マナーとエチケットというコミュニケーション文化を通して、心身共にリフレッシュしましょう。（講師・記） ※ご新規の方は、事前に見学をお願い致します。 ご予約・お問い合わせ：�пF045-453-1122　または受付窓口（9：30−18：00日曜を除く）どうぞお気軽に！

社交ダンスは、良い姿勢を作り、男女がペアーとなって音楽に合わせて踊ります。相互にパートナーを尊重することによって、リズムと踊りを共有し、心身の豊かな交流をはかる文化です。若い方からご年配の方まで、楽しくできる体づくりで、健康維持に効果的な運動です。マナーとエチケットというコミュニケーション文化を通して、心身共にリフレッシュしましょう。（講師・記） ※ご新規の方は、事前に見学をお願い致します。 ご予約・お問い合わせ：�пF045-453-1122　または受付窓口（9：30−18：00日曜を除く）どうぞお気軽に！

ハワイでは、生きていることの素晴らしさや愛する人への想いを、花や雨など自然に託し歌にして伝えてきました。フラは歌に込められた想いを心と身体で表現する踊りです。おいくつからでも、身体が思うように動かなくても、踊ってみたい、という気持ちがあれば、いつでも始められます。フラは誰に対しても、とても優しく寄り添ってくれるのです。 1998年にNHK「趣味悠々」に出演し、現在のハワイアン・フラブームのきっかけを作ったリマナニフラスタジオで、日本の古来の精神とも繋がるフラを、ご一緒に楽しく学びませんか？ ※指導は、井上ケイ・リマナニフラスタジオ 講師陣です。

クラシックバレエ、ジャズダンスなどのキャリア豊かな講師が、あらゆるダンスの基本となるバレエエクササイズのベースを指導します。バーレッスンで柔軟性を高め、フロアレッスンで美しい動きを身につけましょう。バレエやダンスの経験がない方も、健康のためにと思っている方も、楽しみながら、レッスンできるクラスです。 ★バレエシューズでのレッスンです。 ＊講師都合により、急遽代講の場合がございます。

ともかくダンスが好き、体がかたくても運動オンチでもダンスが好きという方に開かれた講座です。息を弾ませ動く楽しさに、伸びる痛さも気持ち良さにかわります。生きている人は動ける、それがダンスの根本です。ストレッチと基本練習の後、小作品を踊ります。人生の深みを踊りで表現してみませんか？お帰りは１０歳若返ります。 ご予約・お問い合わせ：�пF045-453-1122　または受付窓口（9：30−18：00日曜を除く）どうぞお気軽に！ ＊講師都合により、急遽代講の場合がございます。

仕事帰りに体を動かし、リフレッシュしたい女性に、今人気のベリーダンス。 エジプトの伝統舞踊として発達したダンスですが、手足、腰、お腹など各部を曲線的に動かすことで、ただ痩せるのではなく、　くびれのある美しいボディラインをつくります。 初心者クラスはエキゾチックなアラブ音楽に合わせて、簡単な動きのコンビネーションを練習します。少人数制で和気あいあいとした雰囲気で行っていますので、ダンス未経験の方も安心してご参加ください。 ■レベル別時間帯 初心者の方＝19:00〜20:30 経験者の方＝18:30〜20:00　※18:30-20:30連続の参加はできません ＊講師都合により、急遽代講の場合がございます。 ＊女性限定クラスです。 ご予約・お問い合わせ：�пF045-453-1122　または受付窓口（9：30−18：00日曜を除く）どうぞお気軽に！

バリ舞踊はα波を促すガムランのリズムにのせ、普段意識しない指先や肩甲骨をしなやかに全身動かすバリ島の伝統舞踊。基本のステップを中心に、リラックス効果のあるα波とバリ舞踊独特の呼吸で音楽にあわせ、細部まで身体を使って踊ります。指先や足先をつかうことで、全身の血流をアップします。年齢、ダンスや運動経験に関わらず、どなたにでも楽しめます。 ＊講師都合により、急遽代講の場合がございます。 ご予約・お問い合わせ：�пF045-453-1122　または受付窓口（9：30−18：00日曜を除く）どうぞお気軽に！

時にダイナミックに、時に繊細にといろいろな顔をもつジャズダンスの楽しさを感じてみませんか。ジャズダンスに興味がある方、ジャズダンスを踊ってみたいと思っている方、ダンス経験の有無は問いません。どうぞお気軽にご参加ください。 【レッスン内容】 ★ウォーミングアップ：ストレッチ、アイソレーション ★基本のステップ、ターンの練習 ★振り付（踊ってみましょう！）

まずはピラティス、ヨガ、バレエの要素を取り入れたオリジナルエクササイズで、ダンスに適した身体をつくっていきます。次に、アイソレーション、ステップ、コンビネーションと続け、ジャズ、ミュージカルナンバー、ポップス、などの様々なジャンルで踊ります。楽しくレッスンを積んでいくうちに、健康的な身体としなやかな動きが身についていきます。 日曜クラスは、楽しく踊って運動不足の解消やリフレッシュをめざし、月曜クラスは、楽しくダンスの上達を図ります。ダンスは難しいから、と敬遠されている方も、どちらも基本から丁寧に指導しますので、お気軽にご参加ください。（講師・記）　 ★16年12月「朝カル横浜クリスマスフェス」 受講生有志と講師による〈ジャズダンスミニライブ〉動画【https://www.youtube.com/watch?v=ToZJR3lleZM】