アロマセラピーは、西洋の漢方です。病気ではないけれど、健康ではない。そう言う状態を未病（みびょう）と言い、放置すると病気になることが有ります。アロマセラピーは心と身体に働きかけ、未病の状態を健康にしていくメソッドとして欧米の日常生活に生かされています。フランス、ベルギー、そしてインド洋のレユニオン島で、生きたハーブと、役に立つアロマセラピーを学んで来ました。日本人向けに研究を重ねた、実践的なアロマセラピーをお話しするクラスです。実習では、毎回メディカルレベルの精油を使って、ブレンドオイル、スプレー、クリームなどを作成します。お持ち帰り頂いて、家でもアロマセラピーをお楽しみください。男性の方もお気軽にご参加ください。（講師記) ▶▶▶ お申込みに際するお願い ◀◀◀ 教材手配のため、講座開講日の4日前までにお申し込みください。 ▶▶▶ 教材に関するご案内 ◀◀◀ 教材は当日教室でお渡しいたします。 教材費は直接講師にお支払いください（現金のみ）。 10月：1300円　11月：1800円　12月：1500円 ▶▶▶ ご欠席に際するお願い ◀◀◀ 欠席の場合は〈必ず4日前まで〉にご連絡ください。 ご連絡なく欠席の場合は、恐れ入りますが、次回講座日に教材費をお支払いただきます（お支払いと引き換えに教材をお渡しいたします）。 欠席回分の教材を次回講座日以外にお受け取り希望の場合は、欠席連絡とともにお伝えください。 ーーー各回のテーマーーー ■10月：「アロマで今年の感染症対策」 猛暑で疲れた身体は、免疫力も下がりがちです。アロマセラピーで感染症予防と、かかってしまった時の回復を速めるメソッドをご紹介します。 ■11月：「アロマで冬のスキンケア」 寒くなってくると、肌は代謝が悪くなり固くなりがちです。また、乾燥は非常に肌には負担となります。 冬でも柔らかく、シワやシミを減らし健康な肌を保つ化粧品を作成します。 ■12月：「アロマとハーブでデトックス」 日々の生活用品には、食品添加物を始め、保存料などたくさんの添加物が混入されており、口や皮膚から体内に蓄積していきます。年月が経つと、それらが病気の原因となるので、早目にデトックスしましょう。 　 〇高島享子講師著「実践アロマ健康法」（1100円）を教材カウンターで販売しています。ご希望の方はお求めください。

美しい歩きと立ち居ふるまいは、日常でさりげなく行える素敵なエクササイズでもあります。　ご自分の体を知り、付き合い方を学んで、顔をあげ気持ちよく歩いてみませんか？ ウォーキング指導の第一人者である講師が、30年以上の指導実績をもとに、おひとりずつへのきめ細かい指導をいたします。毎日の姿勢から、さりげなく美と健康を意識して、素敵になりましょう。（講師・記） ※永井レイ先生とアシスタント講師の二人体制の指導ですので、初めての方も安心です。 ※女性限定。トライアル（有料）・見学（20分）が可能です。事前にご予約をお願い致します。 【予定カリキュラム】「見られて美しく」「動いて楽しく」センスアップ・ウォーキング 10月：カウンセリングと、基礎の姿勢と歩き方 メリハリのある体をつくるためのウォーキング 11月：おなかを引き締め、背筋を美しくする歩き方 帽子やスカーフ、マフラーなど　小物ををおしゃれに取り入れることで、姿勢を作る 12月：年末年始の装いをグレードアップする、きれいな腰かけ方のポイント 服装によって歩き方を変えることで、お気に入りの服をより素敵に着こなすテクニック