歌は心を豊かにし、あなたの世界を広げてくれます。もし歌声を自由にコントロールできれば、もっと楽しく歌えるようになるはず。 　今期は、「カタリ・カタリ（Core'ngrato）」、邦題ではよく「つれない心」とあるとても有名なカンツォーネを歌います。カタリという名前の女性に別れを告げられた男性の悲しみや苦しみ。正しい発声を身につけ、表現力も学んでいきましょう。このほか、前回から引き続き「爪色の雨」「マイウェイ」も歌います。（講師・記） ★そのほか、随時、曲を追加しております。現在の曲目をお知りになりたい方はお問い合わせください。 ★トライアル（１回体験・有料）、見学（20分程度・無料）が可能です。 　事前にご予約下さい。 　トライアルはおひとりさま１回までです。

　歌は心を豊かにし、あなたの世界を広げてくれます。もし歌声を自由にコントロールできれば、もっと楽しく歌えるようになるはず。 　今期は、「カタリ・カタリ（Core'ngrato）」、邦題ではよく「つれない心」とあるとても有名なカンツォーネを歌います。カタリという名前の女性に別れを告げられた男性の悲しみや苦しみ。正しい発声を身につけ、表現力も学んでいきましょう。このほか、前回から引き続き「爪色の雨」「マイウェイ」も歌います。（講師・記） ★そのほか、随時、曲を追加していきます。現在の曲目をお知りになりたい方はお問い合わせください。 ★トライアル（１回体験・有料）、見学（20分程度・無料）が可能です。 　事前にご予約下さい。 　トライアルはおひとりさま１回までです。

　歌は心を豊かにし、あなたの世界を広げてくれます。もし歌声を自由にコントロールできれば、もっと楽しく歌えるようになるはず。 　今期は、「カタリ・カタリ（Core'ngrato）」でスタートします。邦題ではよく「つれない心」とあるとても有名なカンツォーネです。カタリという名前の女性に別れを告げられた男性の悲しみや苦しみ。正しい発声を身につけ、表現力も学んでいきましょう。このほか、前回から引き続き「爪色の雨」「マイウェイ」も歌います。（講師・記） ★そのほか、随時、曲を追加しております。現在の曲目をお知りになりたい方はお問い合わせください。 ★トライアル（まる１回体験・有料）、見学（20分程度・無料）が可能です。事前にご予約下さい。 　トライアルはおひとりさま１回までです。

　歌声を出すことはスポーツに近いです。体を楽器にして音楽を奏でます。歌声を出すために体を覚醒させましょう。 　発声に特化したストレッチや様々な腹式呼吸法、発声練習を行い、簡単な曲を用いて実際に歌ってみましょう。楽しみながら、お腹からしっかり声を出すことでストレス発散、心もウキウキ。健康に、いきいきライフを送ってみませんか？音楽大学講師でオペラ、ミュージカル、コンサート等で活躍中の講師がわかりやすくご指導致します。（講師・記） ・予定曲目 「サンタ・ルチア」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　歌は心を豊かにし、あなたの世界を広げてくれます。もし歌声を自由にコントロールできれば、もっと楽しく歌えるようになるはず。 　10月中は「マイ・ウェイ」を練習します。その後は皆さんからリクエストのあった、岩河智子編曲の「ゴンドラのうた」、そして、今年最後は「アルカデルトのアヴェ・マリア」で締めくくりましょう。（講師・記） ★そのほか、随時、曲を追加しております。現在の曲目をお知りになりたい方はお問い合わせください。 ★トライアル（１回体験・有料）、見学（20分程度・無料）が可能です。 　事前にご予約下さい。 　トライアルはおひとりさま１回までです。

　歌は心を豊かにし、あなたの世界を広げてくれます。もし歌声を自由にコントロールできれば、もっと楽しく歌えるようになるはず。 　10月中は「マイ・ウェイ」を練習します。その後は皆さんからリクエストのあった、岩河智子編曲の「ゴンドラのうた」、そして、今年最後は「アルカデルトのアヴェ・マリア」で締めくくりましょう。 ★そのほか、随時、曲を追加していきます。現在の曲目をお知りになりたい方はお問い合わせください。 ★トライアル（１回体験・有料）、見学（20分程度・無料）が可能です。 　事前にご予約下さい。 　トライアルはおひとりさま１回までです。

　私たちが思うよりずっと賢いからだのことを、解剖学を使って歌う人のために親しみやすく解説します。技術を気にせず、しなやかに歌うための秘密がここにあります。 【67】2026年10月《歌う解剖学・未来シリーズ�Q》この回のみの申込ページは[コチラ](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=9020409) ■舌の力を抜くには？ 9月の続きで、今回は特に「舌の力を抜く」「舌根に力を入れない」がテーマです。しかし、「舌に力が入っている」と言われたことはありませんか？ 「舌を下げて」とか。でも、「舌を下げよう」と思っても一向にうまくいかないのでは？ その理由と、では具体的にどうしたらいいのかをお知らせします。 また「舌のこと」が実は「高い声が出にくい」「息が苦しい」にも関係してきます。このあたりの関係も明確にいたしましょう。 【68】2026年11月《歌う解剖学・未来シリーズ�R》この回のみの申込ページは[コチラ](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=9020411) ■歌う心構え２ 6月に続いて、「歌うときの心構え　その２」です。その1では「歌えるメンタリティ」についてお話しました。今回は、うまくなろうと思って、たくさん練習する人が陥りやすい間違いの特集です。できないところは、やはり練習しないとできるようにはなりません。でも一方で、繰り返し練習したら声が出にくくなる人もいます。そうです、機械的に練習するのは駄目なのです。ブレスを長く続けられるようにとグッズがあったり、あるいはとにかくその歌詞だけ叩き込むやり方の人もありますが、これもロボット化といって、よくありません。せっかく練習するのですから、歌えるようになるように練習しましょう。そのヒントをお教えする回です。質問もお待ちしています。 【69】2026年12月《歌う解剖学・未来シリーズ�S》この回のみの申込ページは[コチラ](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=9020412) ■「歌えること」と「知っていること」、「歌うこと」と「教えること」の違い わかっちゃいるけど、できないこと、ありませんか？教えられるのに歌えない人、歌えるのに教えられない人にもお目にかかったことはありませんか？いったい何が違うというのでしょう？何が起こっているのでしょう？自分のこと、周りを見回してみて、皆さんはどのようなことを思い、歌っておられますか？普段の疑問を解き明かしたり、不満をぶちまける？回です。質問など、お待ちしています。

　私たちが思うよりずっと賢いからだのことを、解剖学を使って歌う人のために親しみやすく解説します。技術を気にせず、しなやかに歌うための秘密がここにあります。 ＜通し回テーマ＞ ※通し回ページは[コチラ](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=9020410) 【67】2026年10月《歌う解剖学・未来シリーズ�Q》この回のみの申込ページは[コチラ](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=9020409) ■舌の力を抜くには？ 9月の続きで、今回は特に「舌の力を抜く」「舌根に力を入れない」がテーマです。しかし、「舌に力が入っている」と言われたことはありませんか？ 「舌を下げて」とか。でも、「舌を下げよう」と思っても一向にうまくいかないのでは？ その理由と、では具体的にどうしたらいいのかをお知らせします。 また「舌のこと」が実は「高い声が出にくい」「息が苦しい」にも関係してきます。このあたりの関係も明確にいたしましょう。 【68】2026年11月《歌う解剖学・未来シリーズ�R》この回のみの申込ページは[コチラ](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=9020411) ■歌う心構え２ 6月に続いて、「歌うときの心構え　その２」です。その1では「歌えるメンタリティ」についてお話しました。今回は、うまくなろうと思って、たくさん練習する人が陥りやすい間違いの特集です。できないところは、やはり練習しないとできるようにはなりません。でも一方で、繰り返し練習したら声が出にくくなる人もいます。そうです、機械的に練習するのは駄目なのです。ブレスを長く続けられるようにとグッズがあったり、あるいはとにかくその歌詞だけ叩き込むやり方の人もありますが、これもロボット化といって、よくありません。せっかく練習するのですから、歌えるようになるように練習しましょう。そのヒントをお教えする回です。質問もお待ちしています。 【69】2026年12月《歌う解剖学・未来シリーズ�S》この回のみの申込ページは[コチラ](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=9020412) ■「歌えること」と「知っていること」、「歌うこと」と「教えること」の違い わかっちゃいるけど、できないこと、ありませんか？教えられるのに歌えない人、歌えるのに教えられない人にもお目にかかったことはありませんか？いったい何が違うというのでしょう？何が起こっているのでしょう？自分のこと、周りを見回してみて、皆さんはどのようなことを思い、歌っておられますか？普段の疑問を解き明かしたり、不満をぶちまける？回です。質問など、お待ちしています。

　実は40代50代から、のどの筋力は低下が始まります。声量が落ちたり声がかすれたりするだけでなく、飲み込む力が弱まると、将来の誤嚥につながる危険も。 　誤嚥防止の為には�@呼気力（気管に入ってくる異物を排出する）、�A声門閉鎖力（気管に異物を入れない）、�B喉頭挙上力（食塊を咽頭から食道に送る働き）を鍛える必要があります。解剖生理学に基づく「YUBAメソッド」に習熟した清水安基子先生と、歌いながら、楽しくのどを鍛えましょう！ 　今期は皆さんからのリクエストを練習します。初回は「黄昏のビギン」「少年時代」「水色の雨」。音域が結構広めなので、裏声も出せるようにしっかり発声もします。また、練習したい曲を出していただき、レパートリーを増やしましょう！！（講師・記） ☆ご参加のみなさまからのリクエストも受け付けます。歌ってみたい一曲を、ぜひお伝えください☆

　歌は心を豊かにし、あなたの世界を広げてくれます。もし歌声を自由にコントロールできれば、もっと楽しく歌えるようになるはず。 　まずは、「マイ・ウェイ」を練習します。その後は皆さんからリクエストのあった、岩河智子編曲の「ゴンドラのうた」、そして、今年最後は「アルカデルトのアヴェ・マリア」で締めくくりましょう。（講師・記） ★そのほか、随時、曲を追加しております。現在の曲目をお知りになりたい方はお問い合わせください。 ★トライアル（まる１回体験・有料）、見学（20分程度・無料）が可能です。事前にご予約下さい。 　トライアルはおひとりさま１回までです。

　私たちが思うよりずっと賢いからだのことを、解剖学を使って歌う人のために親しみやすく解説します。技術を気にせず、しなやかに歌うための秘密がここにあります。 ＜通し回テーマ＞ ※通し回ページは[コチラ](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=9020410) 【64】2026年7月《歌う解剖学・未来シリーズ�N》この回のみの申込ページは[こちら](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8823887) 「胸を高く保って」もうまくいかない時は 「胸を高く保って歌う」でうまく歌える人と、ただ苦しくなるだけの人がいます。 何が違うのでしょう？ どうしてでしょう？ では、どうしたらいいのでしょう？ よくある個人差と勘違いをわかりやすく解き明かします。あなたの体験談をお待ちしています。 【65】2026年8月《歌う解剖学・未来シリーズ�O》この回のみの申込ページは[こちら](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8945709) 声がかすれる時と声の音量について 歌っているとすぐ声がかすれてくる人、ヴォリュームがないから一生懸命強くしようとしてもなかなか大きな声にならないし、それどころか余計にすぐ声がかすれてしまう人、いませんか？ 「大きな声」ではなく、たとえ小さくてもホールの後ろまで「通る声」を目指しましょう。では、「通る声」とはどんな声なのでしょう？ 【66】2026年9月《歌う解剖学・未来シリーズ�P》この回のみの申込ページは[こちら](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8945710) 抜くのは力を入れるより難しい 「顎の力を抜く」「舌の力を抜く」ように注意されたことのある人、いませんか？そして、それはなかなか難しくてできなかったのでは？ 「顎と舌の、歌うには不必要な力を抜いて」麗しい声を取り戻す、芸術の秋の始まりの回です。どのようにうまくいかないのか、どう注意して歌っているのか、あなたの体験談をお待ちしています。

　私たちが思うよりずっと賢いからだのことを、解剖学を使って歌う人のために親しみやすく解説します。技術を気にせず、しなやかに歌うための秘密がここにあります。 ＜通し回テーマ＞ ※通し回ページは[コチラ](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=9020410) 【64】2026年7月《歌う解剖学・未来シリーズ�N》この回のみの申込ページは[こちら](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8823887) 「胸を高く保って」もうまくいかない時は 「胸を高く保って歌う」でうまく歌える人と、ただ苦しくなるだけの人がいます。 何が違うのでしょう？ どうしてでしょう？ では、どうしたらいいのでしょう？ よくある個人差と勘違いをわかりやすく解き明かします。あなたの体験談をお待ちしています。 【65】2026年8月《歌う解剖学・未来シリーズ�O》この回のみの申込ページは[こちら](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8945709) 声がかすれる時と声の音量について 歌っているとすぐ声がかすれてくる人、ヴォリュームがないから一生懸命強くしようとしてもなかなか大きな声にならないし、それどころか余計にすぐ声がかすれてしまう人、いませんか？ 「大きな声」ではなく、たとえ小さくてもホールの後ろまで「通る声」を目指しましょう。では、「通る声」とはどんな声なのでしょう？ 【66】2026年9月《歌う解剖学・未来シリーズ�P》この回のみの申込ページは[こちら](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8945710) 抜くのは力を入れるより難しい 「顎の力を抜く」「舌の力を抜く」ように注意されたことのある人、いませんか？そして、それはなかなか難しくてできなかったのでは？ 「顎と舌の、歌うには不必要な力を抜いて」麗しい声を取り戻す、芸術の秋の始まりの回です。どのようにうまくいかないのか、どう注意して歌っているのか、あなたの体験談をお待ちしています。

　歌声を出すことはスポーツに近いです。体を楽器にして音楽を奏でます。歌声を出すために体を覚醒させましょう。 　発声に特化したストレッチや様々な腹式呼吸法、発声練習を行い、簡単な曲を用いて実際に歌ってみましょう。楽しみながら、お腹からしっかり声を出すことでストレス発散、心もウキウキ。健康に、いきいきライフを送ってみませんか？音楽大学講師でオペラ、ミュージカル、コンサート等で活躍中の講師がわかりやすくご指導致します。（講師・記） ・予定曲目 「ホワイトクリスマス」