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29講座中 1〜20件を表示 

  • 新宿教室
  • 教室開催

自彊術
万病克服の体育療法

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  • 永留 裕子/(公社)自彊術普及会指導員
  • 2024/07/01 〜 2024/09/30
  • 14:10〜15:40
  • 全12回
  • 会員 38,940円
  •  自彊術は、大正5年に国民の健康保持増進を目的として創案された、日本人によって作られた100年の歴史を持つ日本最初の健康体操です。   「31の動作」と「療法」の実践により、30代後半に始まる変化に歯止めをかけるアンチエイジングの効果が期待でき、美しく、若く、健康でありたいという思いをかなえてくれます。また、心身ストレス解消、自律神経失調症や生活習慣病、その他の改善に効果があるとされ、「万病克服の体育療法」とも伝えられています。  お一人ずつの体調や体力に合わせて指導しますので、運動に自信のない方、正座がつらい方なども安心してご参加いただけます。 ※トライアルご受講後、2ヶ月以内にご入会された場合は入会金が半額になります。

    • 見学可
    • トライアル可
  • 新宿教室
  • 教室開催

胴体力レッスン木曜

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  • 長安 香子/飛龍会
  • 2024/07/04 〜 2024/09/19
  • 18:30〜20:30
  • 全6回
  • 会員 21,450円
  •  「胴体力」とは、伊藤昇が開発した独自の胴体トレーニング法で、「“胴体を動かす意識”の開発をされた身体から出る力」を意味します。「胴体」は、肩から股関節まで(=肩・胸・腹・背中・腰)を指し、手足や体を動かす時は、必ずこれらが協力して動いています。胴体が上手く使えている人は、動きがしなやかで強く、スピーディで優雅です。反対に、胴体がうまく使えない人は、胴体の動きを手足の筋肉でカバーするため、不自然で疲れやすく、身体に歪みや凝り、固さが生じ、故障や万病を引き起こすことになります。  身体本来の力を取り戻し、その能力を引き出すためには、「胴体」を意識的に動かし鍛える必要があります。胴体は、「@丸める・反る、A伸ばす・縮める、B捻る」の三方向にしか動きません。身体の複雑な動きはすべてこの3つの動きのバリエーションにすぎません。この3つの動きをしっかり意識してトレーニングすると、明確な身体、明晰な頭脳、豊かな心を作ることができます。  木曜クラスでは、「胴体力メソッド」の動きの基本から応用までを行います。身体本来の動き(=胴体からの動きの回路)を身につけられるように、胴体の動きに対応する歪み修正や柔軟法等も加えて、身体各部を調整しながら効率よくトレーニングいたします。動きの質が向上し、胴体からの動き、胴体からの力、「胴体力」が引き出せます。(講師・記) ※トライアルご受講後、2ヶ月以内にご入会された場合は入会金が半額になります。

    • トライアル可
    • 残りわずか
  • 新宿教室
  • 教室開催

股関節スローストレッチ

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  • 藤本 陽平/筋肉デザイナー
  • 2024/07/05 〜 2024/09/20
  • 10:00〜11:30
  • 全6回
  • 会員 20,790円
  •  “立つ・歩く・屈む・・・”日常生活で欠かせない重要な役割を果たしている「股関節」。股関節を中心にゆっくりとしたストレッチで柔軟性を高め、歩きや姿勢維持に必要な筋力も活性化させ、美しく疲れにくい体づくりを目指しましょう。内容は、寝た状態でのストレッチ、歩き方、壁や椅子を使ったストレッチ、開脚、スクワット、ゆる筋トレなど様々です。実技だけでなく、体の仕組みや運動のコツもわかりやすく説明します。年齢、性別を問わず、運動が苦手な方、運動不足が気になる方、どなたでも安心してご参加いただけます。なんとなく体調が優れない、疲れやすい、歪み、腰痛や肩こりが気になる方にもおすすめです。これまでよりももっと楽に、快適に動けるようになるだけでなく、自分の力で体調を良い状態に保てるようにもなります。(講師・記)

  • 新宿教室
  • 教室開催

真向法体操

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  • 佐藤 康彦/(公社)真向法協会会長
  • 2024/07/05 〜 2024/09/27
  • 10:00〜11:30
  • 全12回
  • 会員 38,940円
  •  赤ちゃんの自然な体、心をお手本にした1回3分でできる体操です。 仏教の礼拝からヒントを得て考案された体操で、ヨガの動きにも似ています。 足腰を柔軟にする4つの動きを、呼吸に合わせて行うことにより、肩こり、頭痛、腰痛など血液循環の改善、歪んだ骨盤や姿勢を整え、心身をリフレッシュする効果があります。  また、股関節が柔らかくなると腰の可動域が広がり、ゴルフやテニスの上達及び怪我の予防にもつながります。 スポーツのための準備運動、補助的なストレッチや怪我のリハビリとしても効果を発揮します。  創始者の長井津氏は自らの脳溢血の後遺症を、真向法を実践することにより克服したと言われています。 血流量が上がることによりアンチエイジング効果も高く、長く続けることで若々しくいられます。 4つの簡単な動作に様々な効果が詰まった体操で健康長寿を目指しましょう。 ※トライアルご受講後、2カ月以内にご入会された場合は入会金が半額になります。

    • トライアル可
    • 残りわずか
  • 新宿教室
  • オンライン(事前選択講座)

【オンライン受講】整体から学ぶ心地よい良い暮らし方 

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  • 河野 智聖/整体武術家
  • 2024/07/06 〜 2024/08/31
  • 18:30〜20:00
  • 全3回
  • 会員 10,395円 / 一般 13,695円
  • ※こちらはオンライン受講用ページです。(教室の定員管理のため申し込みページを分けています)教室受講は[こちら](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7176259) ------------------------------------------------------------------- 野口整体や武術を通したカラダが喜ぶ心地よい暮らし方をお伝えします。 人生には次のようなテーマがあります。 ・男性が心得る女性節目 ・初潮月経 ・結婚と相性 ・妊娠・出産 ・子育て・思春期 ・成熟期・熟年期・更年期・老年期 ・介護・看取り・供養 人生テキストとして生活の節目のポイントを述べていきます。

    • 見逃し配信あり
  • 新宿教室
  • 教室(事前選択講座)

【教室受講】整体から学ぶ心地よい良い暮らし方 

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  • 河野 智聖/整体武術家
  • 2024/07/06 〜 2024/08/31
  • 18:30〜20:00
  • 全3回
  • 会員 10,395円 / 一般 13,695円
  • ※こちらは教室受講用ページです。(教室の定員管理のため申し込みページを分けています)オンライン受講は[こちら](https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7176260) ------------------------------------------------------------------- 野口整体や武術を通したカラダが喜ぶ心地よい暮らし方をお伝えします。 人生には次のようなテーマがあります。 ・男性が心得る女性節目 ・初潮月経 ・結婚と相性 ・妊娠・出産 ・子育て・思春期 ・成熟期・熟年期・更年期・老年期 ・介護・看取り・供養 人生テキストとして生活の節目のポイントを述べていきます。

    • 見逃し配信あり
  • 新宿教室
  • 教室開催

ヒノキ棒のすこやか体操
足腰の不安をなくそう

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  • 西山 晶子/ピラティス&ジャイロキネシス認定トレーナー
  • 2024/07/11 〜 2024/09/26
  • 10:00〜11:30
  • 全6回
  • 会員 20,988円
  •  ヒノキ棒を使った体操は、あらゆる世代が楽しめるエクササイズです。ヒノキ棒を使って背骨や関節を柔らかくして、痛みを感じにくい動きを身につけましょう。棒が支えや助けになって、足腰を不安なく、効率よく鍛えることができます。楽しく体を動かして全身を活性化させ、姿勢も改善できます。  専用のヒノキ棒は軽くて肌に優しいため、体が硬い人や足腰に不安がある人にとって、筋膜をほぐしたり体を支えたりするのに役立ちます。クラスで使うヒノキ棒は無料でお貸し出しします。椅子やマットも使用します。体力に不安な方も、安心してご参加いただけます。講師・記)  ※トライアルご受講後、2カ月以内にご入会された場合は入会金が半額になります。

    • 見学可
    • トライアル可
  • 新宿教室
  • 教室開催

無理なくできるAKヨガ 
ヨガをベースにしたストレッチ

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  • 川村 明(監修)/かわむらクリニック 院長
  • フクオカ エリコ/AKヨガインストラクター
  • 2024/07/11 〜 2024/09/12
  • 14:00〜15:30
  • 全3回
  • 会員 11,055円 / 一般 14,355円
  • 無理をしない、どなたにでもできるストレッチ運動で心もからだもリフレッシュします。ひざ裏をのばして体幹に力を入れるAKヨガで、4つの力(筋力、バランス力、気力、知力)を増進し、健康維持に役立てましょう。 ひざ裏がやわらかくなると、足の筋肉がのび、連鎖的に上半身ものびます。そして、何歳であっても、体はのばすとやわらかくなります。AKヨガ(ひざ裏のばし)は、体がかたい方、運動不足の方にこそ最適です。 講座のメニュー 前半 AKヨガ基本の3つの体操    壁ドンストレッチ、壁ピタドローイン、ワン・ツー・スリー体操 後半 ヨガをベースにしたストレッチ    ほぼ毎回行うものと、レベルアップを目指したり、季節などによって適宜行うものがあります。 最後は、あお向けになって全身ゆるめてリラックスします。 ※レッスン中に1〜2回水分補給も含めて 休憩を入れます。 ※ヨガ未経験、普段運動をしない方、歓迎です。

  • 新宿教室
  • 教室・オンライン自由講座

サボリ筋体操
関節痛を予防する・オンラインでも受講可

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  • 竹本 政和/関節トレーニングインストラクター
  • 2024/07/12 〜 2024/09/06
  • 13:00〜14:30
  • 全3回
  • 会員 10,395円 / 一般 13,695円
  • 年齢とともに、膝や股関節、肩、ひじ、手首など、関節部分の痛みが増えます。 長年の日常生活の中で、ちゃんと働いてくれていない「サボリ筋」があるから、その分も頑張らないといけない「ガンバリ筋」が出てきます。そのアンバランスの状態だと、関節がねじれて動いていることに・・・。 「サボリ筋」の体操を行えば、「ガンバリ筋」は頑張らなくても良くなり、根本的な痛みの解消につながります! 器具など使わず誰でも簡単に出来る体操です。 どこの筋肉を、どう動かしているのかを理解し、正確に繰り返すには、何よりも講師の指導が大切です。本やテレビを見ているだけではいつの間にかずれてしまいます。 年齢を問わず取り組めるよう、わかりやすく指導します。 ※各回受講も可

    • 見逃し配信あり
  • 新宿教室
  • 教室開催

シコトレ入門
お相撲さんに学ぶ

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  • 松田 哲博/高砂部屋アドバイザー
  • 2024/07/12 〜 2024/09/13
  • 19:00〜20:30
  • 全3回
  • 会員 10,395円 / 一般 13,695円
  • お相撲さんのしなやかな体、それは日本古来の身体技法から生まれます。「腰割り」「シコ」で股関節を、「テッポウ」で肩甲骨をほぐし、固まった体をリフレッシュさせましょう。 血液の流れをよくし、体の不調も改善し、健康維持にも重要なコアを鍛える日本伝統のコアトレです。 47歳まで現役力士を貫いた角界随一の理論派講師が、日本伝統の型を丁寧に指導します。  股割りやすり足にも取り組んで頂こうと思います。また、腰割りやシコ、テッポウ等も月に1回の間隔で復習できますので、より正しく、より深く取り組むことが可能になります。

  • 新宿教室
  • 教室開催

仕事帰りのピラティス
美しい姿勢としなやかな体作り

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  • 寺田 美智子/PILATES STUDIO MOVEMENT認定ピラティス指導者
  • 2024/07/12 〜 2024/09/27
  • 19:30〜20:30
  • 全6回
  • 会員 18,348円
  •  ピラティスの魅力を再発見!  想像してみてください。あなたの体が、まるで海の波のようにしなやかに動くこと。ピラティスは、ただの運動ではありません。あなたの体に眠っている潜在能力を呼び覚ますための鍵となり、筋肉を細く、長く、そして強くします。  深層筋を刺激し、インナーマッスルを鍛えることで、あなたの基礎代謝は飛躍的に向上。ピラティスはあなたの体をしなやかで美しい曲線を作ることが可能なのです。  ここでは、専門のトレーナーが、安全で効果的なトレーニング方法を丁寧に指導します。自己流でのトレーニングでは得られない、正しい身体の使い方を身につけ、日常生活における動作も美しく。ピラティスで、新しい自分を発見し、新しい可能性を探求してください。 ◎体験講座「なりたい自分を叶えるピラティス体験 深層筋を鍛える」があります。通常クラスと一緒にご受講ください。 ◎トライアルご受講後、2カ月以内にご入会された場合は入会金が半額になります。

    • トライアル可
  • 新宿教室
  • 教室開催

井本整体
人体力学でからだを読み解く

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  • 井本 邦昭(監修)/井本整体主宰
  • 早川 卓也/井本整体認定指導者
  • 2024/07/13 〜 2024/09/28
  • 18:30〜20:30
  • 全5回
  • 会員 22,825円
  •  日常生活で生じる変化に素直に対応できる体が“整体”です。本講座では、今話題の「人体力学」で体を読み解くことで、元々そなわっている自然の働きをたかめ、自らの力で溌剌と生きていける体をめざします。季節や環境に応じた最も大切なテーマをその都度取り上げ、座学と共に実習に力を入れて授業を進めていきます。(講師・記) ※「人体力学」とは、その人の運動系(骨格、筋肉)から体の使いかたの偏りや疲労の原因をひもとき、改善するための体操などを、力学的にわかりやすく説明する理論です。 ※講座内容は、「前半:講義、後半:実技」です。

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  • 新宿教室
  • 教室開催

やさしい胴体力レッスン日曜

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  • 長安 香子/飛龍会
  • 2024/07/14 〜 2024/09/29
  • 10:30〜12:00
  • 全3回
  • 会員 10,395円
  •  「胴体力」とは、伊藤昇が開発した独自の胴体トレーニング法で、「“胴体を動かす意識”の開発をされた身体から出る力」を意味します。「胴体」は、肩から股関節まで(=肩・胸・腹・背中・腰)を指し、手足や体を動かす時は、必ずこれらが協力して動いています。胴体が上手く使えている人は、動きがしなやかで強く、スピーディで優雅です。反対に、胴体がうまく使えない人は、胴体の動きを手足の筋肉でカバーするため、不自然で疲れやすく、身体に歪みや凝り、固さが生じ、故障や万病を引き起こすことになります。  身体本来の力を取り戻し、その能力を引き出すためには、「胴体」を意識的に動かし鍛える必要があります。胴体は、「@丸める・反る、A伸ばす・縮める、B捻る」の三方向にしか動きません。身体の複雑な動きはすべてこの3つの動きのバリエーションにすぎません。この3つの動きをしっかり意識してトレーニングすると、明確な身体、明晰な頭脳、豊かな心を作ることができます。  日曜クラスでは、「胴体力メソッド」の基本となる胴体の三方向への動き(丸める・反る、伸ばす・縮める、捻る)をさまざまなポジションから行います。また、肩や骨盤等を調整し、胴体の動きを手足に滑らかに伝えられるようにしていきます。全身の動きが改善されることで、身体の不調が解消されることが期待できます。(講師・記) ※トライアルご受講後、2ヶ月以内にご入会された場合は入会金が半額になります。

    • トライアル可
  • 新宿教室
  • 教室開催

自分の体を使いこなす
「部分」ではなく「全体」を使って

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  • 甲野 陽紀/身体技法研究者
  • 2024/07/16 〜 2024/09/17
  • 19:00〜20:30
  • 全3回
  • 会員 13,695円 / 一般 16,995円
  •  自分自身の身体の動き方によって、ときにスッと動いたり、ときに無理な力がかかったり、さらにはそのどちらも感じていなかったりすることもあります。どうしてそうなるのだろう?そんなこともひとつの大きなテーマにしながら、自分自身の体について、動きを通じてその本来もっている可能性を再発見していきます。ただこなすだけの動きではなく、ひとつひとつの動きの質に注目しながら進めていきます。(講師・記) 2024年7月期 7月 結果として動く身体〜四肢末端と手首足首の関係性〜 8月 結果として定まる身体〜指と姿勢〜 9月 結果として導かれる身体〜内なる安定の物差し〜

  • 新宿教室
  • 教室開催

アレクサンダー・テクニークを学ぶ

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  • 石田 康裕/ボディチャンス ディレクター
  • 2024/07/19 〜 2024/09/20
  • 19:00〜20:30
  • 全3回
  • 会員 11,055円 / 一般 14,355円
  •  人の身体には、それを効率的に動かすためのシンプルな仕組みがあるのですが、ほとんどの人は自分の悪い動きの習慣によってそれを間違って使っています。  その悪い動きの習慣に気づいたとしても、なかなか自分では良くできないのは、間違った考えを持っているからと、感覚はその間違った動きを正しいと感じているからです。 アレクサンダー・テクニークを学ぶことは、人の身体が効率的に動くためのシンプルな仕組みを知り、自分に妨げを行っている悪い動きの習慣と考えの習慣に気づき、それをやめれるようになることです。  本講座では、イスでの立ち座り、歩く、といった誰もが行う普通の動きを取り上げますが、応用として他の動きや活動も取り上げることができます。人前で話したり朗読をすること、歌や楽器の演奏、スポーツや身体技法の動き、生活での肩こり・腰痛の改善、など、アレクサンダー・テクニークは人の全ての活動で使える技法です。課題と思うものがありましたらお持ち下さい。(講師記)

  • 新宿教室
  • 教室開催

修験道
仏像に学ぶ

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  • 長谷川 智/山伏
  • 2024/07/20
  • 10:00〜11:30
  • 全1回
  • 会員 4,015円 / 一般 5,115円
  •  仏像には、身体と心を上手に使うヒントが隠されています。その姿形をイメージしながら身心を使ってみましょう。  例えば、大威徳明王は、6本の手と足を持っています。その姿をイメージして身体を使うと、バランス機能が向上して階段の昇り降りが楽になります。また、蔵王権現の第三の眼をイメージすると、自分を取り巻く世界や自己の内面を客観的にみることができます。先人の残した身心に関する智恵を体得してみましょう。(講師・記)

    • 残りわずか
  • 新宿教室
  • 教室開催

とみやま式イス体操 
深呼吸エクササイズ

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  • 富山 忠人/改善運動指導師
  • 2024/07/22 〜 2024/09/23
  • 14:30〜16:00
  • 全3回
  • 会員 10,494円 / 一般 13,794円
  •  イスに座ったまま行う全身運動で、「負担を少なく、負荷をかける」が特色のストレッチと筋肉のトレーニング。現役のダンサーとしても活躍する講師の、長年の舞台経験で蓄積した怪我の防止と体調管理のスキルを取り入れた運動で「呼吸があって運動を伴う」を意識して深い呼吸で行います。  背骨と肩甲骨、股関節、足首や手首など、動かす場所を明確にしながら可動域を広げて少しずつ大きな運動に導き、後半では膝の曲げ伸ばしや重心の移動による安全な起立法、下肢全体のトレーニング、リズム体操を行います。  講師は解剖生理学に通じ、メディカルリンパセラピストとしての経験も豊富。講座では、お一人お一人に身体調整のための簡単なアドバイスも行う予定です。 ※実習を行いますので、動きやすい服装でお越しください。更衣室もございます。

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大人の体力測定
歩き編

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  • 藤本 陽平/筋肉デザイナー
  • 2024/07/26
  • 10:00〜11:30
  • 全1回
  • 会員 3,575円 / 一般 4,675円
  •  朝カルでも好評の常設講座「股関節スローストレッチ」の講師が公開講座を開催します。パーソナルトレーナー・介護予防運動指導士として5万人以上の体をサポートしてきた経験から、10年先も元気に過ごせる「疲れない・壊れない・衰えない」カラダづくりをご紹介します。  皆さんは、毎日正しく歩けていますか。 正しく歩くには、まず正しく歩ける「体」が必要です。本講座では、歩きに必要なバランス・筋力・柔軟性などを「9種目」で測定し、体に合わせたストレッチ法や正しい歩き方の実践を行います。正しい歩きは、疲れにくく、痛みの軽減や転倒予防、筋力の衰えを防ぐことにも役立ちます。  ご自身の身体の状態を把握し、良い歩き方を身につけ、歩くことが楽しく感じられる体を目指してみませんか。テストの参加種目は、すべてにチャレンジしても、気になるものだけでも構いません。お気軽にご参加ください。(講師・記) 【全9種目(歩き編)】 @大股2歩 ≪筋力≫ Aタンデム歩行 ≪バランス≫ Bその場足踏み ≪歪み≫ C開脚 ≪柔軟性(下半身)≫ Dバンザイ ≪柔軟性(上半身)≫ Eバックスクラッチ ≪柔軟性(上半身)≫ F前もも&後もも ≪柔軟性(下半身)≫ G内旋&外旋 ≪柔軟性(下半身)≫ Hごっくん ≪口腔機能≫ 【広報画像】 @お尻歩き A大股 B筋トレ

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  • 教室開催

自分のVoiceを見つける その2
未知の呼吸と心身の自由を求めて

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  • 香西 克章/指揮者・アレクサンダー・テクニークSTAT認定教師
  • 2024/07/27
  • 13:00〜15:00
  • 全1回
  • 会員 4,015円 / 一般 5,115円
  •  声(聲)の語源は、神事に使う“磬(ケイ)“という古代中国の楽器が由来とされます。声は、人と人、人と異界を結ぶ大切なツールです。全てが現れる“自身の声“に、豊な人生や平和な世界への鍵が隠されてもおります。  “豊な呼吸と身体性“を取り戻し、“声“を見直す講座です。  (アレクサンダー・テクニークとフースラー発声を駆使致します。)(講師・記) ※「その1」をご受講されていない方、アレクサンダー・テクニークが初めての方もご受講頂けます。

    • 残りわずか
  • 新宿教室
  • 教室・オンライン自由講座

足首から腸へ、そして全身を整える 足助式医療體操
【初回のみ】

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  • 中本 かよ/大阪漢方医学振興財団理事長
  • 牧 里美/足助體操登録指導講師
  • 2024/07/28
  • 13:00〜14:30
  • 全1回
  • 会員 3,905円 / 一般 5,005円
  •  足助式医療體操(あすけしきいりょうたいそう:以下、足助體操)は、まず足首回しから始まります。その動きが腸腰筋をはじめとするインナーマッスルへ、そして全身へ繋がり、身体のエネルギー循環を可能にする体操です。  何より腸を活性化することで老廃物を排泄しやすくし、栄養を十分に取り込み巡らせる身体づくりは免疫力をも高めます。腸を活性化し、落ち着いた呼吸と穏やかなリズムの運動により、自律神経が整い各器官が活動します。  身体を動かすことによって、反応できる=感じとれる身体をつくっていきます。  感じるということは、身体の可能性を探っていくこと。ご自身の身体を感じながら動かしていくことで、使いすぎの筋肉と上手く使えていない筋肉のバランスを改善します、理屈でなく感じて動くことによって自分の状況を自分で改善できる自力の体操です。  第1回は漢方医 中本先生による漢方的養生のお話と足助體操の解説を交え、わかりやすく実践します。  第2回、第3回は足助體操の登録指導講師の牧先生による足助體操の実践です。他の体操・運動と足助體操の違いや魅力を分かりやすく丁寧な解説を交えて体験していただきます。続けることで効果が高まり、足助體操を通じて何歳からでもバランスの整った身体の使い方や動きへ少しずつ変化していくのが感じられるでしょう。姿勢や歩き方、動きが楽になる身体づくりを目指しましょう。 <足助體操の特徴> @寝て行う。心肺に負担をかけにくい。赤ちゃんの成長過程を体操で体験し、立つ・歩く筋肉を維持する『生まれ直しの体操』である。 A腸を活性化し老廃物を排泄しやすくする。 B体力を消耗するのではなく、丹田の力を補填する。 C退行性変化(年齢に関係ない老化)を整調する。 D自律神経のバランスを整える。 <足助體操について>  足助體操は治療家足助次朗が昭和16年に創案した體操です。  生まれながらに病弱であった次朗は、薬剤や施術のみに頼るのではなく、自分の身体を病床の上で足先から、手首から、口から、動くところから動かし、身体の声に耳を傾けながら身体が正しく機能する動きを練り上げました。  ほとんどの動きは寝たままで行う事ができ、心肺に負担をかけないようにしています。  まずは、足首を回し呼吸を整えます。足首からふくらはぎ、腰、そして全身へ、身体のつながりを感じていただけることでしょう。 ※中本先生のご出講は初回のみを予定しています。

    • 見逃し配信あり