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95講座中 1〜20件を表示 

  • 新宿教室
  • 教室開催

楽しく学ぶホームヨーガ
ヨーガ講師養成講座 

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  • 荻山 貴美子/日本ヨーガ学会理事長
  • 2024/04/01 〜 2024/09/02
  • 10:00〜12:30
  • 全6回
  • 会員 30,690円
  •  ヨーガの目的目標はシャーンティ(心の安らぎ)とアーナンダ(生きる歓び)を実感することです。より深くヨーガを学びたい人、ヨーガの指導者を目指す人の為の講座です。 現代に生きる叡智『ヨーガ教典』や『インド神話』等を楽しく読んでいきます。もちろん、ホームヨーガのカリキュラムに準拠し指導法の学習も行います。

    • トライアル可
  • 新宿教室
  • 教室開催

楊名時八段錦太極拳
マスタークラス

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  • 楊 慧/楊名時太極拳師範
  • 2024/04/16 〜 2024/09/17
  • 10:00〜11:30
  • 全5回
  • 会員 22,825円
  • 準師範以上の免状取得者を対象に、第一人者である講師が、全体を通した稽古を見ながらアドバイスします。楊名時太極拳の伝統を再確認し、自分自身を深めるクラスです。

    • 満席
  • 新宿教室
  • 教室開催

やさしいヨガ
誰でもできる

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  • 青田 潤一/ヨガ講師
  • 2024/07/01 〜 2024/09/16
  • 19:15〜20:45
  • 全6回
  • 会員 19,470円
  •  「ヨガをやってみたいけど、私は体が硬いからちょっとムリ」と思っているあなた!  あなたのような人がこの講座の対象です。体が硬くても、体力と根性がなくても、楽しく学べるヨガを提供します。  まずは頭と体をリラックスさせ、ゆったり呼吸することから始めましょう。気持ちよく呼吸をしてポーズをとり、元気になりましょう。  以前にヨガのクラスに出てみたけど、内容がハードすぎて続けられなかったという人、ヨガの基礎をもう一度やり直したいという人にもお勧めです。(講師・記) トライアルが可能です。事前にご予約ください。(TEL:03-3344-1946) ※7/1は体験講座「夏を元気に過ごすヨガ」をお申し込みください。 ※トライアルご受講後、2ヶ月以内にご入会された場合は入会金が半額になります。

    • トライアル可
  • 新宿教室
  • 教室開催

カトウヨガ月曜

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  • 佐々木 薫/カトウヨガ指導員
  • 2024/07/01 〜 2024/09/30
  • 10:00〜11:30
  • 全12回
  • 会員 38,940円
  •  「カトウヨガ」では、今の自分にちょうどいい事をちょうどいいだけ行います。身体の健康だけでなく、生き方や心の健康にも向き合います。自分の内面に意識を向け、無理せず続けていくことで、自然に身体の調子が整い、心が安定していきます。  毎月1つのポーズを取り上げ、簡単な柔軟から始めます。じっくりと身体をほぐしていくので、どなたでも気持ちよく集中して行えます。深く気持ちの良い呼吸で、あなたの生命(いのち)をほっくりと育てましょう。若い方も年齢を重ねた方も、お気軽にご参加ください。(講師・記) ※火曜クラスもあり。

    • トライアル可
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広池ヨーガ健康法 指導講師科
第1月曜

  • 広池ヨーガ健康研究所 
  • 宮本 登喜子/広池ヨーガ健康研究所代表
  • 2024/07/01 〜 2024/09/02
  • 14:00〜15:30
  • 全4回
  • 会員 13,860円
  • 広池ヨーガは、心と体から苦痛を取り去る効率のよい行法です。創始者 広池秋子が健康原理に従い組み立てた、いつでも、どこでも、生活の中で行える「健康ヨーガ」です。無理せず、無駄せず、良質の血液を全身に循環させ体調を整えます。はじめたその日から細胞が若返り、機能が回復し、気持ちよさを実感しながら、ゆったり行えるクラスです。監修は宮本講師。指導は広池ヨーガ所属の講師が行います。 ◎中伝以上の免状取得者が対象です。 <創始者 広池秋子(ひろいけ・あきこ)紹介> 作家・ヨーガ研究家。大正8年埼玉県に生まれる。小説『オンリー達』が芥川賞候補に。48歳からヨーガを始め、奇跡的に回復し、健康ヨーガを確立。著書に『奇跡の生活ヨーガ』『女ざかりのヨーガ』他多数。

    • トライアル可
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太極拳

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  • 久保 厚子/全日本太極拳協会上級総合コーチ・伝統拳コーチ
  • 2024/07/01 〜 2024/09/30
  • 12:00〜13:30
  • 全10回
  • 会員 32,780円
  •  太極拳は武術の生い立ちの中に、自由発展の思想と生き抜く哲学、さらに医学療法が吸収されて完成された健康法です。体内に沸き出すエネルギーの流れを形に表現する運動です。その型を覚えながら熟練していくと、正しい姿勢となり優美な技になっていきます。純粋で素朴だからこそ価値があるのです。  本講座では、簡化24式・13式を入門とし、48式・総合など主に制定拳を指導します。日常のパフォーマンスをより良くするために、「体のしなやかさから、心のしなやかさへ」つながっていく時間を、一緒に楽しみませんか。(講師・記) ※トライアルご受講後、2ヶ月以内にご入会された場合は入会金が半額になります。

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自彊術
万病克服の体育療法

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  • 永留 裕子/(公社)自彊術普及会指導員
  • 2024/07/01 〜 2024/09/30
  • 14:10〜15:40
  • 全12回
  • 会員 38,940円
  •  自彊術は、大正5年に国民の健康保持増進を目的として創案された、日本人によって作られた100年の歴史を持つ日本最初の健康体操です。   「31の動作」と「療法」の実践により、30代後半に始まる変化に歯止めをかけるアンチエイジングの効果が期待でき、美しく、若く、健康でありたいという思いをかなえてくれます。また、心身ストレス解消、自律神経失調症や生活習慣病、その他の改善に効果があるとされ、「万病克服の体育療法」とも伝えられています。  お一人ずつの体調や体力に合わせて指導しますので、運動に自信のない方、正座がつらい方なども安心してご参加いただけます。 ※トライアルご受講後、2ヶ月以内にご入会された場合は入会金が半額になります。

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バレエエクササイズ
(女性限定)

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  • 中垣 栄美/日本バレエ協会会員
  • 2024/07/01 〜 2024/09/30
  • 10:00〜11:30
  • 全7回
  • 会員 22,946円
  •  両足人工股関節置換術を経て、綺麗に歩けるように変わった自身の経験を踏まえ、「リカバリー体操&トレーニング」のメソッドを取り入れております。筋肉は使わないと体がどんどん硬くなって行き怪我のリスクも高まります。年齢を気にする事なく、動く前に動きやすい体、正しい体の取り扱い方を学ぶ事で、バレエの動きがスムーズになります。音楽とともに易しいバレエのレッスンで健康の土台となる美姿勢作りを楽しみませんか。女性限定。(講師・記) 【タイムスケジュール(目安)】 10:00〜10:50 リカバリー体操&トレーニング 10:55〜11:20 バーレッスン 11:20〜11:30 センターレッスン ※本講座のテーマは、「立ち方、姿勢、使える筋肉」を育てるです。 ※レッスンのみで、発表会は行っていません。 ※初心者の方は、やさしい内容からスタートし、3ヶ月目には少しレベルを上げます。その時のクラスの状況を見ながら調整します。

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    • 残りわずか
  • 新宿教室
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(第1・2・3・5)広池ヨーガ健康法
普通科

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  • 広池ヨーガ健康研究所 
  • 宮本 登喜子/広池ヨーガ健康研究所代表
  • 2024/07/02 〜 2024/09/17
  • 13:30〜15:00
  • 全9回
  • 会員 29,205円
  • 広池ヨーガは、心と体から苦痛を取り去る効率のよい行法です。創始者 広池秋子が健康原理に従い組み立てた、いつでも、どこでも、生活の中で行える「健康ヨーガ」です。無理せず、無駄せず、良質の血液を全身に循環させ体調を整えます。はじめたその日から細胞が若返り、機能が回復し、気持ちよさを実感しながら、ゆったり行えるクラスです。 <創始者 広池秋子(ひろいけ・あきこ)紹介> 作家・ヨーガ研究家。大正8年埼玉県に生まれる。小説『オンリー達』が芥川賞候補に。48歳からヨーガを始め、奇跡的に回復し、健康ヨーガを確立。著書に『奇跡の生活ヨーガ』『女ざかりのヨーガ』他多数。 ◎監修は宮本講師。指導は複数の講師が交替で行います。

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  • 新宿教室
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(第1・3・5)初心者でも安心ヨーガ
広池ヨーガ健康法 普通科

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  • 広池ヨーガ健康研究所 
  • 宮本 登喜子/広池ヨーガ健康研究所代表
  • 2024/07/02 〜 2024/09/17
  • 09:55〜11:25
  • 全7回
  • 会員 22,715円
  •  広池ヨーガは、心と体から苦痛を取り去る効率のよい行法です。創始者 広池秋子が健康原理に従い組み立てた、いつでも、どこでも、生活の中で行える「健康ヨーガ」です。無理せず、無駄せず、良質の血液を全身に循環させ体調を整えます。はじめたその日から細胞が若返り、機能が回復し、気持ちよさを実感しながら、ゆったり行えるクラスです。 <創始者 広池秋子(ひろいけ・あきこ)紹介> 作家・ヨーガ研究家。大正8年埼玉県に生まれる。小説『オンリー達』が芥川賞候補に。48歳からヨーガを始め、奇跡的に回復し、健康ヨーガを確立。著書に『奇跡の生活ヨーガ』『女ざかりのヨーガ』他多数。 ◎監修は宮本講師。指導は複数の講師が交替で行います。 ◎トライアルご受講後、2カ月以内にご入会された場合は入会金が半額になります。 ◎免状は広池ヨーガ健康研究所にて発行しています。詳細は講師にお問い合わせください。

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カトウヨガ火曜

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  • 鈴木 会里/カトウヨガ指導員
  • 2024/07/02 〜 2024/09/24
  • 12:30〜14:00
  • 全12回
  • 会員 38,940円
  •  「カトウヨガ」では、今の自分にちょうどいい事をちょうどいいだけ行います。身体の健康だけでなく、生き方や心の健康にも向き合います。自分の内面に意識を向け、無理せず続けていくことで、自然に身体の調子が整い、心が安定していきます。  毎月1つのポーズを取り上げ、簡単な柔軟から始めます。じっくりと身体をほぐしていくので、どなたでも気持ちよく集中して行えます。深く気持ちの良い呼吸で、あなたの生命(いのち)をほっくりと育てましょう。若い方も年齢を重ねた方も、お気軽にご参加ください。(講師・記) ※月曜クラスもあり。

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広池ヨーガ健康法普通科 毎週

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  • 広池ヨーガ健康研究所 
  • 宮本 登喜子/広池ヨーガ健康研究所代表
  • 2024/07/02 〜 2024/09/24
  • 11:45〜13:15
  • 全12回
  • 会員 38,940円
  • 広池ヨーガは、心と体から苦痛を取り去る効率のよい行法です。創始者 広池秋子が健康原理に従い組み立てた、いつでも、どこでも、生活の中で行える「健康ヨーガ」です。無理せず、無駄せず、良質の血液を全身に循環させ体調を整えます。はじめたその日から細胞が若返り、機能が回復し、気持ちよさを実感しながら、ゆったり行えるクラスです。 <創始者 広池秋子(ひろいけ・あきこ)紹介> 作家・ヨーガ研究家。大正8年埼玉県に生まれる。小説『オンリー達』が芥川賞候補に。48歳からヨーガを始め、奇跡的に回復し、健康ヨーガを確立。著書に『奇跡の生活ヨーガ』『女ざかりのヨーガ』他多数。 ◎監修は宮本講師。指導は複数の講師が交替で行います。 ※トライアルご受講後、2カ月以内にご入会された場合は入会金が半額になります。

    • トライアル可
    • 残りわずか
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楊名時八段錦太極拳 火曜朝

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  • 楊 玲奈/楊名時太極拳師範
  • 2024/07/02 〜 2024/09/24
  • 10:00〜11:30
  • 全8回
  • 会員 25,960円
  •  太極拳は呼吸法にのっとった一種のバランス運動です。ゆっくりしずかに舞うように、大河の流れのように連続して動きますと、筋肉が関節をリラックスさせ、内臓の働きをよくします。同時に精神統一にも役立ちます。無理のない動きですので、女性でも体の弱い方でも、どなたにでもできます。  この講座では、八つの医療体術「八段錦」と太極拳24の型を指導いたします。 (楊名時師家・記) ※トライアルご受講後、2カ月以内にご入会された場合は入会金が半額になります。

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ベリーダンス 入門 

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  • 稲田 佐知子/小松芳アラビア舞踏団 講師
  • 2024/07/02 〜 2024/09/24
  • 18:30〜20:00
  • 全9回
  • 会員 31,185円
  • エジプトで実際に踊られている伝統舞踊を学ぶ入門者のための講座です。 日本でも近年人気のエジプトの踊りを、講師の解説を交えて楽しく学んでいきます。踊りの経験の有無、年齢にかかわらず、中近東の文化に触れてみたい方、どうぞご参加下さい こちらは初めての方向きのクラスです。 ※服装は動きやすいTシャツ、スパッツ等をご用意下さい。素足でレッスンします。 ※女性限定です。 ○見学が可能です。予めご連絡下さい。 ※トライアルご受講後、2カ月以内にご入会された場合は入会金が半額になります。

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ベリーダンス初級中級 

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  • 稲田 佐知子/小松芳アラビア舞踏団 講師
  • 2024/07/02 〜 2024/09/24
  • 19:00〜20:30
  • 全9回
  • 会員 31,185円
  • エジプトで実際に踊られている伝統舞踊「ベリーダンス」を学ぶ入門者のための講座です。 シェイプアップ効果などで注目され、日本でも近年人気のエジプトの踊りを、講師の解説を交えて楽しく学んでいきます。踊りの経験の有無、年齢にかかわらず、中近東の文化に触れてみたい方、どうぞご参加下さい。 ※服装は動きやすいTシャツ、スパッツ等をご用意下さい。素足でレッスンします。 ※女性限定です。 ○見学・トライアル(1日体験)が可能です。予めご連絡下さい。 ※トライアルご受講後、2カ月以内にご入会された場合は入会金が半額になります。

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はじめての楊名時太極拳 水曜夜

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  • 半田 紀子/楊名時太極拳師範
  • 2024/07/03 〜 2024/09/18
  • 18:45〜20:00
  • 全7回
  • 会員 22,715円
  •  太極拳のゆっくりした動作は深い呼吸へとつながります。深い呼吸で心を整え、日頃コンピューターや人間関係でたまっているストレスを抜くことで経絡の気の流れを促しからだの調子も整えていくことができます。比べない、競わないがモットーの楊名時太極拳ですので、お気軽にご参加下さい。気持ち良いを体感してみませんか。 ※トライアルご受講後、2カ月以内にご入会された場合は入会金が半額になります。

    • トライアル可
  • 新宿教室
  • 教室開催

楊家養心太極拳−動く禅で一生健康

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  • 楊 麻紗/NPO法人太極拳養心会理事長
  • 2024/07/03 〜 2024/09/25
  • 11:30〜13:00
  • 全12回
  • 会員 38,940円
  •  楊名時先生は中国武術を源にした太極拳を、「禅と気功」を取り入れ独自の健康法として普及させました。その特徴は技の競い合いではなく、動きと呼吸法を通して「心身」の安定をはかるものです。  楊名時先生の一番弟子として師の「型と教え方」を継ぎ、50年の太極拳歴を生かして、どなたでも確実に身につくよう丁寧に指導します。健康は一生の宝。太極拳でいきいきライフを楽しみましょう。(講師・記) ★トライアル受講が可能です。予めご予約ください。(TEL:03-3344-1946) ※トライアルご受講後、2カ月以内にご入会された場合は入会金が半額になります。

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楊名時八段錦太極拳 水曜昼

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  • 北崎 登世美/楊名時太極拳師範
  • 2024/07/03 〜 2024/09/25
  • 14:30〜16:00
  • 全11回
  • 会員 35,695円
  •  太極拳は呼吸法にのっとった一種のバランス運動です。ゆっくりしずかに舞うように、大河の流れのように連続して動きますと、筋肉が関節をリラックスさせ、内臓の働きをよくします。同時に精神統一にも役立ちます。無理のない動きですので、女性でも体の弱い方でも、どなたにでもできます。  この講座では、八つの医療体術「八段錦」と太極拳24の型を指導いたします。  (楊名時師家・記) ■初めての方はトライアル受講が可能です。 ※トライアルご受講後、2カ月以内にご入会された場合は入会金が半額になります。

    • トライアル可
  • 新宿教室
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楊名時八段錦太極拳 水曜朝

  • 橋口 澄子(監修)/楊名時太極拳師範
  • 津島 和子/楊名時太極拳師範
  • 2024/07/03 〜 2024/09/25
  • 10:30〜12:00
  • 全11回
  • 会員 35,695円
  •  太極拳は呼吸法にのっとった一種のバランス運動です。ゆっくりしずかに舞うように、大河の流れのように連続して動きますと、筋肉が関節をリラックスさせ、内臓の働きをよくします。同時に精神統一にも役立ちます。無理のない動きですので、女性でも体の弱い方でも、どなたにでもできます。   この講座では、八つの医療体術「八段錦」と太極拳24の型を指導いたします。  (楊名時師家・記) *橋口澄子先生監修のクラスです。 ※トライアルご受講後、2カ月以内にご入会された場合は入会金が半額になります。

    • トライアル可
  • 新宿教室
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井上ケイのアロハ・フラ

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  • 井上 ケイ(監修)/井上ケイ・リマナニ・フラスタジオ講師陣
  • 井上 真紀(監修)/井上ケイ・リマナニ・フラスタジオ講師陣
  • 2024/07/03 〜 2024/09/25
  • 14:00〜15:30
  • 全12回
  • 会員 41,976円
  •  愛や自然の美しさ、偉大さをこの手で感じ、喜び、感謝するのが「フラの心」です。日頃私たちが忘れがちな愛や感謝の心を、フラは歌の中で花や鳥、風や海となって教えてくれます。海の大小の波、大空の雲の流れ、風にそよぐ木々など、自然の中からフラは生まれました。老若男女それぞれに適したフラがあり、形より心に重点をおき、楽しい気分でからだ全体で精一杯語ることができます。その時心は若く明るくなり、あなたを輝かせてみせます。フラを行なっていると心がすっきりし、余計な事柄を忘れさせてくれます。健康な体づくりにはもちろんのこと、心の健康や若返りにもたいへん役立ちます。ここでは歌や踊りの意味を「鳥」「霧」「滝」などと説明しながらレッスンし、フラの持つ意味やその文化も伝えます。 ※トライアルご受講後、2カ月以内にご入会された場合は入会金が半額になります。

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